Hogyan keressünk motivációt tanulásra
A vágy, hogy valamit "forrni", majd "lefagy", mint a víz 100 ° C-on és 0 ° C-on. A vízhőmérséklet azonban csak bizonyos körülmények között változik. Az ember, hogy irányítsa a cselekedeteit, motivációra van szüksége, amelyet maga teremthet. Ez az üzlet nem könnyű. Hány tehetséges ember nem tudta feltárni képességeit, és megszerzi a szükséges "fokozatokat" a "forrázáshoz"! Adukar elmondja, milyen motiváció van és hol keresni.
Motiváció - mi az?
Határozza meg az emberi viselkedés külső és belső tényezőit - motívumokat - amiből a motiváció alakul ki. A motívumok konkrét halmaza nagyon különböző lehet, minden a személy természetétől és környezetétől függ. Két leggyakoribb motivációs típus létezik:
- a siker érdekében. A cél az, hogy valami pozitív eredményt érjünk el. Például: "Felkészülés a vizsgára, hogy" tökéletesen "továbbadja.
- a kudarc elkerülése érdekében. A cél az, hogy kiszálljunk a bajból. Mondjuk: "Felkészülök a vizsga felkészítésére, hogy ne szerezzen egy kisfiút."
Mi a legjobb motiváció?
A sikert elérni kívánó vágyunk többet jelent. Végtére is, amikor gondolkodunk arról, hogyan lehet elkerülni valami kellemetlen dolgot, akkor vágyakozhatatlanul képviseljük kudarcunkat. És a negatív érzelmek enni energiát, amit a cél elérésére lehet fordítani. Ugyanez a rendszer működik a mi javunkra, ha sikeres lesz a telepítés. A pozitív érzelmek lehetővé teszik, hogy hatékonyabbak legyenek.
Van olyan dolog, mint egy "lépés magadnak". Egyesek hajlamosak arra, hogy maguk is akadályokat teremtsenek a siker felé vezető úton. Egy személy nevetséges dolgokat csinál és rossz szerencsét ír le rájuk. Például: „Még nem telt el a vizsgát, mert a veszekedés a tanár”, vagy „Nem tudtam, hogy felkészüljenek a vizsgára, mert az egész este tegnap a klub.” Ez sokkal kisebb csapás az önbecsülésnek, mint az őszinte vallomás: "Nem jártam a vizsgán, mert nem voltam képes és szorgalmas."
Hol származik a motiváció?
A motívumok közvetlenül kapcsolódnak egy olyan személy igényeihez, akiknek bizonyos sorrendjük van. Ezt jól illusztrálja a Maslow-piramis, melyet alkotó-pszichológusa neveztek el.
Bár az alacsonyabb szintű igények nem teljesülnek, nehéz lépni a másikra. Milyen éhes ember szeretne egy könyvet olvasni egy finom ebédet? Vagy el fogja fogadni az élet értelmének megértését, anélkül, hogy meleg és biztonságos otthon lenne? Az önfejlesztés és a kognitív igények kielégítése egyfajta "pszichológiai luxus". És egyébként, minél magasabb az igényeket, amelyek motiválják a munkát, annál produktívebb a munkája.
Mi a veszélye a gyenge és túlzott motivációnak?
Ha a motiváció túl gyenge, a személy az ujjakon dolgozik, és ennek következtében nem ér el sikert. És ha a motiváció túlzott, az erőfeszítések nem annyira alkalmazhatók a munkára, hanem mennyire költenek a tapasztalatokra. Sok attól függ, hogy milyen ismerős a személy a tevékenységhez. Mindegyik esetében optimális aktivitás van: az egyszerű tevékenységekhez elég magas, összetettnél pedig alacsonyabb.
Tegyük fel, hogy a fizikára adott szóbeli választ előkészítéséhez meg kell tanulnunk a képleteket és meg kell értenünk a fizikai folyamatok lényegét. Ha úgy gondolod, hogy a feladat fontos önmagad számára, és a stressz forrását érzékeli, akkor a tréninged produktívabb lesz, mint közömbös magatartás. Egyszerű tenyésztés nagy motivációval csak árt.
Ez a törvény azonban nem vonatkozik a motivációra, amely arra irányul, hogy valami újat tanuljon. Lehetetlen lehet "túlságosan mohó a tudásért". Minél teljesebb a "kapzsiság", annál hatékonyabban ismerik el az új információkat.
Más kérdés, hogy egy személy annyira akarja-e megérteni, hogy nincs elég ideje és energiája használni őket, ez nem valószínű, hogy szakmai sikerhez vezetne. Nincs ilyen foglalkozás, mint a "gyalogos vezető", és az információs technológia korában nincs szükség.
Hol keresni a motivációt?
A motiváció nem egyszerű feladat. A megoldás kulcsa a saját gondolataik megértése és az érzelmek kezelése. Tanulja meg, hogy megszabaduljon a negativitástól és összpontosítson a sürgető kérdésekre.
A motiváció fő gyilkosa a bizalom hiánya. Néha elkezdesz magyarázni, miért nem ért el eddig valamit. Tiszteld meg, amit már elértél! Írj egy listát az erősségeidről, a múltod és a jelenlegi eredményekről. Amikor őszintén hiszed, hogy megérdemli a sikert, az elme hozza létre a módját annak eléréséhez.
A motiváció második gyilkosa a koncentráció hiánya. Emlékezzen arra, hogy milyen gyakran koncentrálsz arra, amit tényleg nem kell, ahelyett, hogy egy adott célra koncentrálna. Egészen normálisak például a félelemhez kapcsolódó gondolatok. - Attól tartok, hogy nem fogok semmit tenni. - Attól tartok, hogy az emberek hülyének gondolnak. A félelem önmagát táplálja és ellopja motivációnkat. Ha attól félek, hogy nem vesz részt az egyetemen, akkor készítsen jobb tervet a DH sikeres felkészítésére.
A motivációs mozaik utolsó darabja az irány. Ha nem látjuk egyértelműen a következő lépést, később elkezdjük elhalasztani a műveletet. Készítsen egy listát az összes tevékenységéről. Az elsőnek egyszerűnek és könnyen megvalósíthatónak kell lennie, és minden további nehezebb. A könnyű feladatok megoldása, pozitív hangulatot teremtve, miért van vágy a végére.
Az energiacsökkenés, a kudarcok, sőt az alkalmi hiányok minden esetben megjelennek. Ha nem fegyelmezi az elmédet, ezek a kis "fekvő zsaruk" valódi mentális szörnyekké válhatnak. Légy éber, motiváltságot fogsz tartani, és a sikerhez fordul.
Ha az anyag hasznos volt számodra, ne felejtsd el a "szeretlek" üzenetet a VKontakte közösségi hálózatokba. Instagram. Facebook. ASKfm és oszd meg a barátaidat. És még több anyagot fogunk készíteni, amelyek hasznosak lesznek a tanulmányozáshoz.