Megfélemlített félelem, légy egészséges!
Nem tudom, hogy a pszicho-játékok segítenek-e az én félelmemben?
Nem tudom, mit tegyek ... 21. vagyok. Tanulok? de az idő nagy részében nem történik semmi, anya azt mondja, hogy ez az ok a fejedre jut.
Menj a féltő pszichológushoz.
Attól tartok, hogy elveszítik a szeretteiket, naponta többször, kíváncsi vagyok, vajon rendben vannak-e stb. ... valószínűleg már megkaptam őket.
A fejemben a gondolatok és a helyzetek nagyon kellemetlenek, látom a helyzetet, és beleszerettem a szeretteimbe, és félek.
Valószínűleg ez a fejfotóimban nincs ok, mintha tudnám, hogy láttam valahol, és ha valami nem történik meg, akkor valami nagyon szörnyű történik azokkal az emberekkel, akik nekem kedvesek, értem , hogy ez valószínűleg egy ilyen értelmetlen ... nem tudom megmagyarázni, de nagyon fáradt vagyok ettől ...
Körülbelül 7 évvel ezelőtt találkoztam egy cigánygal, aki felajánlotta, hogy fizetni egy kicsit, szörnyű volt, azt mondta, hogy valaki "elhagyja" a családot, aggódom, hogy egyedül leszek stb. ... azt hiszem, ez a félelem oka, korábban tudtam irányítani őket, de most mindent felszámoltam ... és nem tudom, mit tegyek.
Kérem, segítsen. Számomra ez rossz!
"Senki sem ismeri a félelem érzését. Meg lehet mondani, hogy a félelem egy ismerős érzés, amit gyakran tapasztalunk. De egyes esetekben a félelem segít elkerülni a veszélyt, sőt megmenteni az életet, és más esetekben - bennünket elpusztít.
Az önmegtartás ösztönéből fakadó félelem felmerül, amikor valódi veszély fenyeget minket. Ez a félelem arra kényszerítette őseinket, hogy elmeneküljenek a vadon élő állatoktól, és segítettek a vadon élő életben. Ez a félelem vezet egy kisgyermeket az életben, megmentve több ezer halálos veszélyt, még akkor is, ha nincs felnőtt vele. Az önmegőrzés ösztöne által okozott félelem megvédi az embert a tizedik emeletről felfelé tartó repüléstől, egy autóból, vagy egy őrült kezében egy működő láncfűrésszel. Egy ember nem tud segíteni, csak félni, bármennyire bátorságos lehet, mert a félelem a természet által magában rejlő halandó veszélyek elleni védekezés eszköze.
A félelem is jó célt szolgálhat, és egy olyan motorgá válhat, amely segít megoldani a problémát. Az elménkben piros lámpát világít és jelet ad a cselekvésre. Tegyük fel, hogy elbocsátás fenyeget. Ennek eredményeképpen a munkájának elvesztése attól fél, hogy lázasan gondolkodik és kiválik egy utat ebből a helyzetből. És ha nem büszkélkedsz és gondolkodhatsz, az ok és az intuíció segíteni fogsz a kellemetlen helyzetből.
Vagy egy másik történet. Hirtelen a gerincvelővel érezte, hogy valami megváltozott a szeretett személyekkel való kapcsolatában. A félelem attól, hogy egy szeretettől elveszíted, arra kényszerít majd Önt, hogy tegyen bizonyos lépéseket, amelyek segítenek a kapcsolatok kialakításában és megerősítésében, mielőtt végleges fiaskót szenvednének.
Így a valóságos fenyegetettől való félelem (abban az esetben, ha nem pánikba esünk, de képesek vagyunk őket irányítani) gyakran cselekvésre ösztönöznek.
De ez egészen más dolog - a félelem képzeletbeli katasztrófák, amikor egy személy úgy tűnik, hogy semmi komoly fenyegetést, de úgy érzi, erős lelki kényelmetlenséget. Ebben az esetben egy fóbiaról beszélünk, vagyis egy hiányzó, de lehetséges veszélyről való reflexi félelemről. Az ilyen félelemnek megvannak a maga okai, és főszabály szerint a korábbi negatív tapasztalatok diktálják.
A képzeletbeli félelmek, mint a félelmetes szellemek, csak az elménkben élnek. Mi magunk is terrorizáljuk a képzeletbeli veszélyeket és a lehetséges szerencsétlenségeket, a legrosszabb forgatókönyvet és mindenféle meglepetést. Különösen a képzeletbeli félelmek győzedelmeskednek minket éjszakánként, arra kényszerítve, hogy oldalról oldalra dobjanak, valerianak vagy más nyugtató szerek fogyasztásával. Mentálisan, mindig készek vagyunk arra, hogy a kellemetlen helyzetet logikus következtetéssé tesszük annak érdekében, hogy jobban megijesszük magunkat. A ragadós verejtékkel borított és a szív süket hullámainak meghallgatására feszülünk, hogy a jövőre nézve rettenetes és tele vannak veszélyekkel. Szerencsére a nap elsõ sugaraival együtt a képzeletbeli félelmek, mint a gonosz szellemek törzse, különösek a menekülésben. De ha a félelmeket a tudatosság határozza meg, a rémálmok újra és újra irigylésre méltó állandóak.
Miben leginkább félünk?
Természetesen mindenkinek különleges oka van annak, hogy a félelem végtelenül változatos lehet. De rendszerint gyakrabban, mint nem, nem egy valóságos veszélytől, hanem egy kedvezőtlen forgatókönyvtől tartunk:
- váratlan bajok és szerencsétlenségek,
és dolgokat, és dolgokat.
Még akkor is, ha minden jól megy velünk, attól félünk, hogy mindez hamarosan befejeződik és holnap valami szörnyű lesz. Az olajat a tömeges média: televízió, internet, újságok, amelyek negatív anyagokkal bővelkednek, tönkre süllyednek. A tragikus eseményekre összpontosítva torzítják a világ képét, megrémítik és veszélyesek. Ennek eredményeképpen fokozatosan rabszolgává válunk félelmünkben, vagyis Bernard Shaw kifejezését "a legrosszabb rabszolgaságnak" tekintjük.
Az ilyen rabszolgaság pusztítja el a psziché és a test. A félelem a gondolatok egyetlen, leggyakrabban negatív kilépését okozza a helyzetben, káoszt és zavart okoz a gondolkodási folyamatban. Ez azt a gondolatot formálja, hogy a világ kegyetlen, veszélyes és ravasz, és mi vagyunk az áldozatok.
Képzeletbeli félelmeink és legrosszabb elvárásaink nagy része nem indokolt, és a leginkább zavaró félelmek hiába előfutottak. "