Hangterápia - mi az, és akik hangterapeuták
A mai világban nagyszámú pszichológiai gondozás és kezelés létezik. Az egyik legismertebb és szokatlan, nevezetesen hangterápia "Párbeszéd" - zenész, pszichológus, énekes és gestalt terapeuta Olga Plistik. Tudósítónk beszélt vele a hangterápia feladatairól, a nagy fülekről és a magányról egy üres mezőn.
"Nem annyira hangot adni, hogy nőni fog"
A Rimsky-Korsakovról elnevezett Szentpétervári Konzervatóriumban végeztem, de sokáig nem találtam meg saját érdeklődési területemet. Általában zenész-tudós vagyok, hosszú ideig tanultam, még többször is dobta. Ennek eredményeképpen, az élet zavartságának köszönhetően, zenei terápiához mentem, és pontosan ezt a diplomát adtam a Konzervatóriumnak. És bár a világűrben ez a téma már 80 éve van, először a konzervatóriumban hangzott el, mint az oklevél témája. Remélem nem az utolsó.
Közvetlenül a Konzervatórium után egy pszichológusra átálltam, egy évig átmentem, és azonnal elkezdtem dolgozni. A zenei terápiával pszichiátriai munkát végeztem a kórházban. Ugyanakkor, amint emlékszem, mindig énekeltem, és egy ponton találkoztam a tanárral, akinek köszönettel tartozom a hangterápiában. Én magam 10 évig foglalkoztam a technikával, amelyet élesítettem annak érdekében, hogy nem annyira hangot adjak, hogy növekedjen. Ebben az értelemben nagyon terápiás. Most tanárként dolgozom ebben az irányban, ami nagyon örömteli.
"Hangosan hallom, hogy egy személy nincs az erőforrásban"
A hangterápiának saját feladata van, ellentétben a hangalapú pedagógiával, amit én is teszek. A pedagógia feladata az, hogy egy személyben olyan tulajdonságokkal fejleszti ki a dolgokat, amelyek lehetővé teszik, hogy jobbak, sokszínűbbek és érdekesebbek legyenek hosszú távon. Vagyis, ha érdekel, képes, akkor fejlődhet. A görög terápiát "változásnak" nevezik, és ebben az értelemben minden a terápia. A hang sajátossága az, hogy nem kell feladatom, hogy pontosan az éneklésben dolgozzak ki egy személyt. Itt a hang olyan, mint egy ultrahang, vagy egy állapotfelvétel, vagy valami.
Mivel a fülem nagyon nagy (figurális értelemben természetesen), elég nehéz számomra, hogy az emberekkel legyenek kapcsolatban. Sokat hallok, hogy nehezen tudom figyelmen kívül hagyni. Például nemrég találkoztam egy kedves emberrel, és felkért, hogy találkozzak. Tehát úgy tűnik, mintha semmi, de hangosan hallom, hogy a személy teljesen nincs az erőforrásban, vagyis a hang teljesen energikusan nulla. Azt hiszem, jól fogok találkozni vele, de "vámpír" lesz. Egészen nyilvánvaló számomra, hogy ha nem vagyunk egyensúlyban, akkor csak energiatevékenységem miatt adok fel. Ha nem lennék "füle", akkor egy ideig maradtam volna vele, de előbb vagy utóbb minden világosabbá válna, és véget vetett volna. Tehát nem vesztegeti az időt.
És utalva a munkára - a hangban nagyon jól hallható, mennyit érzi teljesen a személy a testet. A hang rezgések az egész testen keresztül mozognak, a csontok mentén, merev szerkezet mentén. Mivel a csontok nagyjából az izomhoz kapcsolódnak, akkor ha van izomzára, bilincs, akkor nincs hang. Nem hallható azonnal, de a részletesebb hallgatással mindent meg lehet határozni -, hogy ahol "beragad". A terápia nem a második oktave "fa" -ját veszi, hanem a testfolyadékot, az energia szempontjából átjárható, nyugodt és ugyanakkor hangosan. Általában érezni kell az embert. A hangban ez mindig hallható. Az ilyen integráció érzelmi, szellemi, fizikai.
"Vannak olyanok, akik nem kapták meg a zeneiskolát, de akarták, és azokat, akiket a vágyuk nélkül adtak"
"Vokális gyakorlatok" masszázs hatása "
Vezetek egy "Voice Fitness" nevű oktatócsoportot. Így jöttem fel a név, hogy ne ijesztse az embereket a "vokális" névvel. Mert az emberek jönnek, félnek a ének. A "Voice Fitness" könnyebb leesni a fülre: csak egy egyesület, hogy valami egészségre, néhány gyakorlásra. Szigorúan szólva, de a különbség a szokásos alkalmasságtól az, hogy minden bizonnyal van hangunk. Mindent inkább a központosításra, a földelésre, mint a fizikai erőfeszítésre irányítanak, bár a testnevelés jelen van. Azt mondanám, hogy ez egy testmozgás, amelyben a folyamat egy része a "masszázs effektus" énekhangjainak szól: más hangok létrehozásához a relaxációhoz. Az egyik feladat az, hogy a hangod, a hangod területén legyen. Azok az emberek, akik az osztályokhoz érkeznek, teljesen félreértik őket, mert elgondolják, hogyan hangzik, vagy nem hangzik. Nehéz lehet meggyőződni arról, hogy legalább kinyitják a száját, és elkezdenek valamit kiadni.
A kezelt csoportban, amely az úgynevezett „The Voice of életerő,” mi már nem dolgozik témák, amelyek kapcsolódnak a hang, hogy kifejezzék - nem kifejezni, akkor - ha nem, hogy jogomban káromkodni. Ezek a témák általában gyermekkoruktól származnak. Gyakoriak, gyakran hangszinten is megnyilvánulnak. A hangos gyakorlat nem fókusz. Meg tudjuk csinálni, ami inkább vezet a pszichológiai témához, amellyel dolgozni fogunk. Vannak egyedi osztályok is - minden az ügytől függ, az akcentus következtében. Nem próbáltam párokkal beszélgetni. Azt hiszem, érdekesnek kellene lennie.
Érdekes átgondolni azokat a témákat, amelyekkel az emberek jönnek, és milyen folyamatban vagyok. Néha még furcsa is, amikor néhány ügyféllel valami határozottan jön be. Természetesen azonnal magamra nézek.
"Azt hiszem, az edzőt meg kell nevezni a szilárdságért"
A vokális terápia, amint megfigyelek, csak tavaly jelent meg. Ezt megelőzően még egy ilyen szó sem volt. Most a "vokális edző" fogalma kiterjed. A tanárok rosszul hívják, de az edző - jó. Azt hiszem, talán szükségem van a szilárdságra is. Jó, hogy van verseny, bár a terápia területén nem elvileg. Szentpéterváron, amit csinálok, senki sem. És szeretnék valakit megbeszélni a tervekkel. Egy kicsit magányos vagyok ebben az üres mezőben. Bár a közelmúltban jött egy nő Brazíliából, aki a híres orosz származású amerikai orvos terapeuta, Alexander Lowen, és mit csinál, amit csinálok. Örültem.
"A hangterápia olyan, mint a jóga"
Ha gondolkodsz, mikor menj el egy hangterápiára, az első dolog, ami eszembe jut, elégedetlen a hangoddal, a klipszel. Tegyük fel, hogy a hang eltűnik nyilvánosan - akarok kiabálni valakit, dobni az agressziót, és abban a pillanatban, hogy minden beragad és elesik, nem működik. Vagy előfordul, hogy a dagadság hulláma, és nem tudja kifejezni. Vagy van néhány tünetegyüttes - a légzés nehézségei, "a nyak a torokban", törzsek, bilincsek. A közelmúltban volt egy ilyen problémás lány: amikor meg akarja védeni a jogait, csikorgó hangot kap, amely nem győz meg senkit, és folyamatosan elküldik. Az egyik utolsó osztályában rájött, hogy egy vékony hang már rég eltűnt, és még el is felejtette, amit eredetileg felbukkant. Valójában a hangterápia olyan, mint a jóga - akarsz, gyakoroljon 10-szer, ha akarod - egy évig, ha akarod - egész életedben.
Megkérdezte Xenia Savelyeva / IA "Párbeszéd"