Főzött kolbász (csirke, diétás, házi), étkezés nélkül fogyás lehetséges!

Főtt kolbász (csirke, diétás, házi)

A "kolbász" szó néhány esetben nyálat, mások - elutasítás. De a gyerekek szeretik, hogy szüleik ne beszéljenek. És én is ...

A kiutazás otthoni főzés nélkül tartósítószerek és színezékek nélkül történik. Készült eredetileg a gyermekek kedvéért, majd leült. Finom, ízletes és természetes.

Hogyan főzni főtt kolbás diétás ház?

1. lépés: 500 g csirkemell filet egy keverőben egy homogén masszába.

2. lépés Add hozzá 60 ml tejet, 1 tojást, sózott borssal fűszereket a keverőedényben. A kés hegyén a mogyoróhagyma kívánatos. Adja a kolbász ízét a "bevásárlás" - és piquancy. A sót nagymértékben ki kell önteni. Most először félek, hogy túlzásba vinnék, és inkább íztelen volt.
Nagyon jó a földi hús és adalékanyagok elpusztítása a levegő előtt.

3. lépés Helyezze az étkezési filmet az asztalra, és kolbászokat készítsen. Kis méretet csináltam. Az egész kötetből 3 botot kaptam. Hagyjon nagy margót minden széle, 3-4 rétegben csomagolja be. Aztán megcsináltam a kolbászt a kövekkel, és körbefutottam, hogy a film az élek körül forogjon, aztán szorosan kötődött.

4. Lassan forraljuk fel a vizet egy serpenyőbe, kissé megszórjuk, felkészítettük a "kolbászt", és egy tálba vagy csészealjba nyomjuk, hogy ne úszkáljon. Főzzük 1 óra alatt nagyon alacsony hőt, hogy a víz ne forrjon.

5. lépés Helyezze a hegesztett botokat egy lemezre, és hagyja kihűlni fél órát. Ezután nyomja meg keményen az egész hosszúságú és küldje el a hűtőszekrényt 8 órán keresztül állni. Általában éjjel hagyom.

6. lépés: A filmből felszabaduló, vágott vágott kolbászt (sűrűvé válik és könnyen vágja).

A 100 gr-os kalóriatartalom 143 kcal
Fehérjék - 23 g
Zsírok - 4,6 gr
Szénhidrátok - 0
Glikémiás index - 0

Ez a kolbász lehetőség ideális egy gyors reggelire, egy szendvics iskolába vagy egy reggeli kávéra / teára. Bármikor és szinte bármilyen mennyiségben enni lehet. Mindkét nyár okroshkát és shawarmát díszíti örmény lárvában. Többször is elkészítettem az ünnepekre - az egyik az első.
A diéták rajongói is használhatják, különösen a Dyukan, a Kreml étrend és a szirmok csodálói.

Finom, zamatos, ízletes és igazán egészséges étel!

Mindig a tiéd, Julianne