A személyiség átalakulása (hogyan válhat valósággá), denis borisov

A kérdés "Underground" № 125

Egy személy teljesen megváltoztatható hat hónapon vagy egy évben? Nem vagyok külső ruhák, autók és új helyek formájában. Mindent el lehet találni anélkül, hogy rengeteg költséggel lennének, sok törés nélkül. Nem, nem az. Pontosan meg fogok lépni a személyiségem ÁTALAKÍTÁSÁRÓL. Teljesen belső és külső változtatás. Lehetséges?

Elmondhatatlanul azt mondhatom, hogy könnyebb megváltoztatni külsőleg. Minden nap az emberek küldik el fotói eredményeit DO és az étkezés után, vagy a képzés kezdetét az edzőteremben. Néha nehéz elhinni, hogy ezek a képek ugyanannak a személynek, ha súlya fogyott, például 160-70-80 kg. Az ilyen külső átalakulások, bár ritkák, láthatók. És mi a helyzet a belső átalakításokkal? Úgy értem, a BRAINS, EMOTIONS és SPIRIT, a test mellett. Lehetséges? Kevés tipp van ebben a tekintetben. A legtöbb esetben az átalakítási tanács csak a fizikai borítékot érinti. Sok pszichológus és híres ember van, mint James Altusher, akik hisznek abban, ami lehetséges, sőt, példájukon ezt bizonyítják. Én is hiszek a lehetőségben, hogy minden ember számára jobb legyen. Így ma megpróbálok egy konkrét algoritmust megadni, hogyan kell csinálni.

Itt van egy vidos ebben a témában:

Kiadás audio (mp3) formátumban:

Az audió formátumban található összes probléma megtalálható itt

Ahhoz, hogy teljesen megváltoztassuk, figyelmet kell fordítanunk a változásokra a NÉGY SPHERES életünkben:

És ezeknek a területeknek az eredményei nehezebbek, mint az előzőek. A test felépítése és a testsúlycsökkentés sokkal könnyebb, mint megszabadulni a félelmektől és a nagymó érzelmektől. A kreatívabbá és vállalkozóbbá válás sokkal nehezebb, mint az érzelmeid megfékezése. Végül a spirituális szféra általában valami túl van a határokon, még a legtöbb ember megértésénél is (már nem szólok a fejlődésről). Eközben minden további szféra sokkal többet nyújt, mint az előző. De minden egyes új szint aktiválása sokszor bonyolult az előző aktiválása nélkül. Ahogy a halhatatlan Anton Pavlovich mondta: "Mindennek tökéletesnek kell lennie egy emberben: az arcát, a ruháját, a lelkét, a gondolatait"

Most konkrét ajánlásokat fogalmazok meg Önök identitásának átformálásával négy szinten következetesen fejlődve: test, emóció, gondolkodás és állapot (lélek). Ez nem könnyű és nem nehéz. Most, ez az INSPIRACY, és ezért nehéznek tűnik, mielőtt megtanulod, hogy folyamatosan dolgozzon magadon. Ezért a legfontosabb lépésnek azonnal meg kell történnie, mert ez az első. Minél több lépést teszel, annál könnyebb lesz az első lépés. Ne tagadja meg magának a kísérletet. Ha nem szeretné, hogy még megpróbálja, elvileg semmi jó lehetőség az életedben.

A fejlesztés lényege a SYSTEMATICALITY-ban van, azaz. állandó képzésben. Amikor egy ember átalakulásáról beszélünk, fel kell készülnünk arra a tényre, hogy minden nap fel kell készülnünk. Ha nem teszed meg, akkor nem fogsz fejlődni. És valószínűleg még egy helyen is ott áll, de nem jön ki. Rendszerint előre vagy hátrafelé menetelhet. Ezért ne feledje, hogy a NAPI GYAKORLAT fontos a személyiség fejlődéséhez. Tartson minden nap a fejedben, hogy meg kell dolgozni magadon. Nos, ha kész vagy, akkor folytassa.

TEST: FIZIKAI SZILÁGFEJLESZTÉS (1. szint).

Minden nap legalább 10 percig szorosan húzza meg izmait. Ehhez általában 20-30 perc képzés szükséges. Úgy vélem, hogy a testünk kezdetben melegítjük, és készen áll a kemény munka, így még ha a munka elviszi szinte csak 10 perc egy nap, a teljes hossza hosszabb lesz.

Mi a teendő? Döntsd el magad. Nem szükséges lengetni az edzőtermet, vagy sétálni a szekcióhoz. Elég, ha minden nap 20-30 percig fut. KÉSZHEZ a testét (fizikai szférát) fejleszteni fogja, mert rendszeresen alkalmazza ezt a terhelést, és a szervezetnek alkalmazkodnia kell hozzá.

Miért? Nehéz az, hogy boldog vagy nyugodt legyen abban a helyzetben, amikor a tested NEM EGÉSZSÉGES. Nem mondom, hogy ez elvben nem lehetséges. Ez lehetséges, de minden további szint aktiválódik százszor bonyolultabb, anélkül, hogy aktiválná az előző szintet.

Mit tegyek? Arra törekszik, hogy segítsen a testének héjában, és ne pusztítsa el, ahogyan a legtöbb ember minden nap csinál. MINDEN TÁMOGATJA MEG A TESTÉT, JÓ. Pontosabban:

• Adja testének napi terhelését (vas, futás, szakasz, séta stb.) 20-30 perc.
• Kelj fel a hajnal előtt (5-7 óra). Ez egy természetes bioritmus a test számára.
• Bedobni 22.00-kor. Alvás 8 óra nagyon jó! (vagy délután 1-2 órát aludni)
• Ne egyen 3-4 órát lefekvés előtt. ne egyen gyorsan ételt (édes, transzzsírok, szóda)
• Főleg főzze fel az állati eredetű zöldségeket, gyümölcsöket és fehérjéket (minimális szénhidrátok)

Ezek a szabályok csak bonyolultnak tűnnek, amíg meg nem próbálod követni őket egy hétig. Ezután olyan új érzelmekké válsz, hogy megértsd, hogyan éltél általában.

És ha nincs időm? Aki megváltoztatja magát, ki kell osztania ezt az időt. Mindig létezik. Csak írd le a napot percenként, és sok szabad időt találsz. Leggyakrabban "nincs idő" mentség arra, hogy ne hagyja el a szokásos kényelmes zónáját.

És ha gyengék az izmok és az egészség? Több oka van ennek a komponensnek a kidolgozásában, és nem sajnálom magad. Nem kell nehéz teherrel kezded. El kell kezdened valamit elvben. Például gyorsan járhat lefekvés előtt (séta). A lényeg az, hogy szisztematikus volt.

És ha nem tudok feküdni 22.00-kor a munka miatt? Találd meg a lehetőséget, hogy délután aludj, ebben az esetben. Még Churchill a háború alatt minden nap 30-60 percet talált egy nap alvásért. Az érdeklődés kedvéért írja le a papírra mindazt, amit tegnap tegnap, és este 22 órától tenned, mielőtt aludtál. És aztán pártatlanul (legalább ne hazudj magadnak) értékeld: vajon megérte-e? Mi változtatta meg az egészséges alvást és a jó egészséget reggel?

EMOTÍCIÓK: AZ EMOTIONÁLIS SZALAG FEJLESZTÉSE (2. szint)

Miről beszélünk? Az érzelmi energia megőrzéséről. Az a tény, hogy az érzelmek NEGATÍV, és POSITÍV. Az Ön feladata, hogy MINDEN TÖKÉLETÉT TÖRTÉNT TÁMOGATJA AZ EMZÁMÁT!

Ha valaki pozitívan befolyásolja az érzelmeit (emberek, események, akciók), akkor JÓVÁHAGYÁK őket. És ha valaki negatívan érinti, akkor megszabaduljon tőlük. Nincsenek kivételek. Nincsenek ismeretlenek! Család, barátok, osztálytársak stb. Minden emberre kiterjed.

Az energia eltűnik, ha valaki kimeríti a negatív érzelmeket. Nincs semmi és NINCS magyarázni (mert a magyarázat is kimerültség). Ha valaki árt a mozgásának (ellopja a pozitív érzelmeit), akkor szabaduljon meg egy ilyen személytől. Csökkentse a kommunikációt vele.

Ez nem olyan egyszerű, mint első pillantásra. Az élet hosszú éveiben megszoktuk a viselkedés káros sztereotípiáit, hogy készen állunk arra, hogy örökké elviseljük a negatívat, és ne is észrevesszük. Az Ön feladata, hogy nap mint nap értékeljük az embereket az érzelmi hatások miatt. És ne csak következtetéseket, hanem valódi akciókat az érzelmi szféra kezelése érdekében.

Jó ajánlás az, hogy MINDIG ÉLELMES. Ez nagyon vicces, mert a legtöbb ember fél a világosságtól és az őszinteségtől. Próbáld érdeklődést kelteni legalább hetente egy héten (még a kis dolgokban is). Meg fogsz lepődni, hogy mennyire könnyebb lesz az Ön számára, hogy meghatározza a környező emberek befolyását az érzelmi szférájára. Az őszinteség, mint egy litmus teszt, rögtön feltárja mások igazi hozzáállását.

GONDOLATOK: A MENTÁLIS SZALAG FEJLESZTÉSE (3. szint)

Az elme vagy az elme nem határozza meg, hogy képes-e komplex matematikai egyenletet megoldani. Az elme képes gondolkodni, IDEJEIT! Ez az, amit nap mint nap fejleszteni kell magadban.

Néha az emberek panaszkodnak, „Nem vagyok kreatív”, „fogalmam sincs”, „nem tudom, mit gondoljak”, stb ... Ezekben a helyzetekben, megkérdezem: Mit csináltál fejlesztése érdekében, hogy képesek ötleteket (gondolatok )? Elvégre, ha kell kicsavart 20-szor a rúd, és akkor nem is csinál egy ismétlés, akkor az azt jelenti, hogy meg kell, hogy kilép a próbálkozást. Ez azt jelenti, hogy folytatni kell a képzést, amíg sikerül. Miért van tehát értelme testi héj arányának, de a mentális nem? MINDEN KÉPZÉS! Vágya lenne erre.

Mint akkor James Altusher (egy híres üzletember-edző) valahogy megpróbálta 100 alternatívát írni a gyermekek számára. Leírta a 8. és kiszáradt (nem tudott többet találni). Másnap 40 további ötletet írt. Minden vonat.

Az agyat minden nap torzítják, ha nem használják. Ugyanaz, mint az izmoknál. Senki sem mondja, hogy komplex egyenleteket kell megoldania, vagy sakkját kell játszania az elméd fejlődéséhez. Vedd magadnak az ÖTLETEKRE VONATKOZÓ szabályt. Kezelje ezt edzésnek.

A mentális szféra 3-6 hónapos fejlődését követően meglepődni fog a világ észleléséért. A világ neked lesz, mint egy mátrix. Bármelyik helyzetet kitalálhat az ötletekről és a befolyásuk módjáról. Érzékelni fogják a körülöttük lévő világot. Nagyon boldogabbá és magabiztosabbá válik, mint korábban. Még az emberek is észre fogják venni ezt, és megváltoztatják maguk iránti hozzáállását.

ÁLLAPOT: A SZEMÉLYES SZALAG FEJLESZTÉSE (4. szint)

Valószínűleg nagyon gyakran hallja a "spiritualitás" szót. Most minden sarokban hallható, de nagyon kevesen értik, hogy mit jelent valójában. A többség negatívan van beállítva (ez a negatív érzelmek ... oops ..), mert összekapcsolja a spiritualitást a vallással és az Istennel. Igazán nem akarunk használni, így a papok és az egyház leggyakrabban észlelnek minket.

A valóságban a SPIRITUALITY az összes többi szféra kiegyensúlyozott állapotának gyakorlata (BODY + MIND + EMOTION). Valójában a SPIRITUAL PRACTICE-ról van szó, amellyel békét és egyensúlyt kapsz a személyiséged többi szférájával.

Ez a gyakorlat mind a vallás (kereszténység, buddhizmus, iszlám, stb.) Segítségével, akár bármely más meditáció vagy autosuggestion segítségével is előfordulhat. Lehetséges imádkozni és elhinni, hogy a szintek össze vannak kapcsolva (minden rendben lesz), és meditálhat (ugyanolyan vallás nélkül), akkor is csak inspirálhatja magát a megfelelő beállításokkal, vallás nélkül és meditáció nélkül. Az utóbbi módszer bonyolultabb, mert nagyobb figyelmet igényel a történtekről. Íme a fő lehetőségek:

Meg kell tanulni naponta! Mindennapi gyakorlat. Ha ezt megteszi, akkor nagyon hamar észreveheti a személyes átalakulás jótékony változásait:

• Egy hónapon belül elkezdesz egyre jobban megérteni a véletlen egybeesést. Sokkal jobban érzed magad. És a környező emberek barátságosabbá és mosolygókká válnak.
• Három hónap alatt hozzá fog járulni a kreatív ötletek hatalmas mennyiségéhez, amelyek a tudatodhoz fognak jutni. Érezni fogják a legerősebb vágyat, hogy megpróbálják végrehajtani őket.
• 6 hónap alatt rájössz, hogy az életed teljesen megváltozott. Elkezdesz nagyon jó ötleteket felismerni és körülötted sokan lesznek, akik segítenek ebben. Érezni fogjátok az örömöt és a békét.
• 12 HÓNAPKÉNT meg fogod érteni, hogy más lett. Az a személy, aki egy évvel ezelőtt volt, nem lett. Több egészség, több pénz, több öröm és elégedettség. Látod a helyed ebben a világban, és elégedettek a létezésedkel.

A legfontosabb dolog ebben a szakaszban NEM STOP! Mert ha abbahagyja a mindennapi gyakorlatot, akkor minden munkája hamarosan elkezd szétesni, és rosszabbul és rosszabbul érezheti magát. Próbálja meg tartósan követni mind a 4 pontot.

Ahhoz, hogy teljesen megváltoztassuk, figyelmet kell fordítanunk a változásokra a NÉGY SPHERES életünkben:

A fejlesztés lényege a SYSTEMATICALITY-ban van, azaz. állandó képzésben.
A NAPI GYAKORLAT fontos a személyiség fejlődéséhez

• Adja testének napi terhelését (vas, futás, szakasz, séta stb.) 20-30 perc.
• Kelj fel a hajnal előtt (5-7 óra). Ez egy természetes bioritmus a test számára.
• Bedobni 22.00-kor. Alvás 8 óra nagyon jó! (vagy délután 1-2 órát aludni)
• Ne egyen 3-4 órát lefekvés előtt. ne egyen gyorsan ételt (édes, transzzsírok, szóda)
• Főleg főzze fel az állati eredetű zöldségeket, gyümölcsöket és fehérjéket (minimális szénhidrátok)

Az Ön feladata, hogy MINDEN TÖKÉLETÉT TÖRTÉNT TÁMOGATJA AZ EMZÁMÁT!

Ha valaki pozitívan befolyásolja az érzelmeit (emberek, események, akciók), akkor JÓVÁHAGYÁK őket.

Az elme képes gondolkodni, IDEJEIT! Ez az, amit nap mint nap fejleszteni kell magadban.

A SPIRITUALITY az összes többi szféra kiegyensúlyozott állapota (BODY + REASON + EMOTION).

Kapcsolódó anyagok: