A jóga 1
Hogyan lehet megtanulni, hogy ne legyen elterelve az önhipnózis során?
Vannak esetek, amikor önhipnózis munkamenet megszakítva a legtöbb közvetlen külső beavatkozás, és előírja a választ: a gyermek származott, vagy kopogtatott az ajtón, valaki felhívja a küszöböt, hogy a baleset a konyhában, de csak a sarok viszketés.
Menjen gyorsan: nyissa ki az ajtót, emelje fel a vevőt, és így tovább, majd folytassa az ülést. Sokkal többet fog kilépni, ha megpróbálja figyelmen kívül hagyni ezt a váratlan beavatkozást, ahelyett, hogy rögtön rájönne, mi a baj. Ha egy trance alatt hirtelen karcoló orrja van, természetesen karcolja meg, és visszamegy az önhipnózishoz.
Mindezek a zavaró hangok alkalmasak hipnotikus jelek után. Általános szabály, hogy ők „állandó eleme a világ körül, így inspirálja magát a trance, hogy amint meghallja az ismerős hang ülése előtt önhipnózis, meg fogja kezdeni pihentető azonnal.
Ha például egy olyan helyiségben, ahol önhipnózissal foglalkozik, az óra hangosan ketyeg, akkor a következő javaslatot használhatja:
"Néhány mély, csendes lélegzetet és kilégzést teszek, hogy belemegyek az önhipnózis állapotába. Az óra ketyegése emlékeztet arra, hogy az egész testem tökéletesen és átfogóan működik. Mint az egyenletesen gyengülő kanyargós tavasz, és fokozatosan lazítok és mély transzba léphetek ".
A distractions segít megváltoztatni a tudat irányát. Ne félj az állam önhipnózis, semmi veszélyes, ez egy természetes tudatállapot, annál is inkább, transzban ne veszítse felett magát. Ha szükséges, gyorsan és megfelelően reagálhat a külvilág bármely hatására.
Vissza a Yoga-Wikipedia laphoz. amelyek tartalmazzák a fejlesztés, az egészség és az ismeretlen ismereteket.
Véletlenszerű gyakorlat: A Mantra AUM a felszabadulás nagy mantra.
Mostantól online: 250 fő.