A fekete rizs használata nem teljes energiafogyasztás
Valaki szereti zabpehely, a másik - ízlés hajdina, jól, míg mások élvezik a különleges ízét a fekete rizs, amelynek tömege hasznos tulajdonságok, amelyek kedvező hatással vannak a testre, ami neki egy tört az energia és az erő.
Vad rizs: kalória és hasznos tulajdonságok
A legenda szerint a korábbi fekete rizs csak királyi és nagyon gazdag családok által használt. Ezt könnyű megmagyarázni, mivel ősidők óta a rizs csak Tibet hegyvidékén nőtt fel, és szinte lehetetlen volt eljutni a szegény népességhez.
Gyűjtött vad rizs kézzel, és megszerezni a szokásos piacon nagyon nehéz volt.
Ma már kevés változott meg, mert kénytelen elcsábítani magad ezzel a "fekete kíváncsisággal" nem annyira egyszerű.
A fekete rizsnek semmi köze a fehér rizshez, ami szokásos a honfitársaink számára.
A vad rizs gabona ovális, enyhén hosszúkás alakú. A mag fehér színű, szálas anyaggal gazdagodik, amely a szervezet számára hasznos és fekete mérettel van ellátva.
A vad rizs kalóriatartalma nem magas.
Figyelnie kell arra is, hogy a rizs összetétele meglehetősen nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaz. amelyek a test energiáját adják. A zsír gyakorlatilag hiányzik. Ez azt jelenti, hogy a vadon élő rizs mérsékelt mennyiségben fogyasztható az elhízott emberekkel. 100 gramm rizs / 100 gramm.
Mi a fekete rizs előnye:
- Annak a ténynek köszönhetően, hogy a fekete rizs összetétele elegendően nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz, ajánlható azoknak a betegeknek, akiknek a gyomor-bél traktusai vannak. A rizs felgyorsítja az anyagcserét, telítettíti a testet rostokkal és tisztítja a toxinok testét.
- A magnézium, a szelén, a cink és a gazdag B-vitamin arzenál pozitív hatást gyakorol a központi idegrendszer működésére. Ezenkívül fekete rizs is ajánlható az endokrin rendszer problémákkal küzdő embereknek.
- A magvak mérsékelt fogyasztása hasznos lehet a magok számára. Az orinazol, amely része a csiszolt rizsnek, pozitívan befolyásolja a szív- és érrendszer működését. Ezenkívül az anyag eltávolítja a koleszterint és enyhíti a menopauza tüneteit.
- A rizs eltávolítja a felesleges folyadékot, ami különösen fontos azok számára, akik délelőtt duzzanatot panaszkodnak. De ne felejtsd el az árnyalatot: a rizst "tiszta" formában kell használni. Mindenféle fűszerek, só és fűszerek nélkül.
A rizs hasznos tulajdonságai nem érnek véget. A vad rizs szintén hasznos lehet a tisztességesebb szex számára. "A fekete csoda" erősíti a körmöket, a hajat. javítja a látást. Napi adag zabkása, hogy feltöltse a testet a "jobb" energiával, és a vitalitásért felelős.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő fekete rizst?
A fiatal rizs minőségi rizs. Elég, ha megbecsülni lehet a termelést és az összegyűjtést
A fekete rizs nagyra értékeli a hasznos tulajdonságait
rizs megérteni: érdemes megvenni, vagy meg kell menned egy másik élelmiszerboltba.
Az a tény, hogy a "fiatal" vad rizs több vitamint és nyomelemeket tartalmaz. Ezenkívül kellemesebb ízlést és kevesebbet főzni.
Tippek a vad rizs kiválasztásához:
- Az első szabály: gondosan nézze meg a gyártás időpontját. Tartsa be a friss rizs felvásárlásának szabályait.
- Előnyben részesítik a rizs környezetbarát összeállítását. A fekete rizst nem szabad különböző peszticidekkel és vegyi anyagokkal kezelni.
- A fekete rizsnek sötét színűnek kell lennie. Ha a vevő egy vad rizst lát a boltban, amely fehér vagy barna, akkor jobb, ha megtagadja a vásárlást. Ezt a gabonát már csiszolták, ezért elvesztette hasznos tulajdonságait.
- Lehetséges szagolni a rizst? Ne feledje, hogy a vadrizs a fekete rozskenyér szaga, és egyszerűen lehetetlen keverni valami mással. Nincs szaga? Valószínűleg a gabonafélék feldolgozhatók, ami azt jelenti, hogy nem lehet hasznos.
- A fekete rizs egyik legjobb minőségű fajtáját Vietnamból és Olaszországból importálják. Ügyeljen az élelmiszertermék gyártójának országára.
- Árpolitika. A vad rizs a leghasznosabb rizs, biztosan nem állhat egyenlő feltételek mellett fehér rizs mellett. Ha az eladó alábecsüli az árat, akkor valószínűleg az ügyfél nem megfelelő termékkel foglalkozik.
Felelősen utaljon a választásra, ha a testet vasra, káliumra, magnéziumra kívánja elégíteni, és ezért fehérjére van szükségünk.
Nagyon gyakran a gátlástalan gyártók próbálják eladni egy naiv vevőt olcsó hamisításnak. Ne adjon provokációt, és gondosan válasszon ki egy vad gabonát.
A vadrizs főzésének titkai
Tehát sikerült kideríteni, hogy a hagyományos fehér rizs esetében a vad rizsnek semmi köze. Sőt, az íze teljesen más, mint a szokásos rizs zabkása.
Szakmai szakácsok megjegyzik, hogy a főtt vad rizs egzotikus ízű, enyhe szagú illattal. Tálaljuk rizstétel mártással, hússal és halételekkel. Ha azonban étrendben vagy. akkor külön kívánatos a fekete rizs használata.
A főzés előtt a vad rizst hideg,
A főtt fekete rizs különleges ízzel rendelkezik
forralt víz. Jobb, ha este beöntjük, hogy jól fogyjon. Reggel le kell üríteni a vizet, és nem kell feltétlenül öntenie. Meglepő módon, a "rizsvíz" lehet öntözni beltéri növények. A jelenlegi víz hasznos tulajdonságokkal rendelkezik, de mindez annak köszönhető, hogy mikroelemekkel (magnézium, kálium, szelén) gazdagodik.
- Egy pohár mosott rizs, öntsünk három pohár tiszta, forró vizet, hagyjuk egy órára sütni
- Tegye a rizst egy kis tűzbe és főzzük, amíg teljesen fel nem főzünk.
- Az elkészítés körülbelül 40-6 percet vesz igénybe
- A só és más fűszerek ízlés szerint ízlelgetnek
A vadrizs tökéletesen illeszkedik a csirke- és nyúlhúsba. Az ételeket párolt és friss zöldségekkel is el lehet látni.
Szeretne hozzá egy piquantistát az ételhez? Kísérletezzen különböző gyümölcskaszókkal, nemcsak a piquantát, hanem az eredetiséget is hozzáadja a főtt ételhez.
Mit lehet hozzáadni a fekete rizs pilaf-jához? Az edényben biztonságosan hozzáadhat gombákat, diót, szezámot, fokhagymát és fűszeres ízesítőket. Ilyen összetevőkből nemcsak nem fakulnak ki, hanem éppen ellenkezőleg, nagyon gazdag ízűekké válnak.
A fekete rizs szinte lehetetlen megemészteni. Mindig nagyon morzsa és hihetetlenül gyengéd.
Keverje folyamatosan a rizstétel elkészítése közben. A vad rizs, amely magában foglalja a keményítőt, éghet a serpenyő aljára. Az étel íze elkényeztethető.
Tehát a fekete rizs jó méltó vendégünk az asztalunkon. Ő csodálatos előnyös tulajdonságokat és telíti a test protein, magnézium, kalcium, szelén és vitaminok B csoport különös figyelmet kell fordítania ábrán magok, és az emberek, akiknek problémái a tápcsatornában.
Erős egészség és jó egészség!
Tetszett? Leiknie és tartsd az oldaladon!