Van egy fóbia, egy félelem, hogy megfojtassam - a pszichológusok tanácsát, segítséget és tanácsadást
Természetes kapcsolat van az elme és a test között. A fizikai test tükrözi, hogy mi történik az emberi lélekben, mindazt, ami egyszer történt meg és tapasztalt: eseményeket, tilalmakat, stresszt és az őket érintő érzelmi fájdalmat.
Mivel az emberi élet minden jelensége saját oka van, nem lenne rossz megérteni, milyen gondolatokat kísérel meg naponta és provokál:
"A pánikrohamok fokozódtak, és velük fokozódott a fóbiaim."
Hogy segítsen neked, meg kell tudnod találni, mi következett be a tünetek megjelenésekor.
Ne feledje mindazt, ami a közelmúltban történt az életében. Mi volt az érzelmi állapotod? Volt-e jelentős változás az életben? Túlzott stressz vagy szorongás volt. A körülmények hirtelen megváltozása vagy váratlan szerencsétlenség? Volt valami irritáció? Vannak olyan felzaklató tervek, amelyek fontosak az Ön számára? A kérdésekre adott válaszok segítenek abban, hogy megértsük, mi volt a PA és a fóbia megerősítése.
Ön azt írja: "Félelmet szenvedtem a gyermek fóbiaitól, attól tartok, hogy a tablettákat lenyeli."
Emlékszik arra, hogy mennyi idős volt, amikor nehéz volt lenyelni a tablettákat és félt a fulladástól? Milyen volt a gyerekkorod? Gyakran betegedtél? Hogyan bántak veled a szüleid? Szeretted, szeretett, védett és szükséges?
Ennek oka az a félelem fojtogató lehet egy esemény az ő gyermekkorában, ami nem emlékszik, de az érzelmi hatást tudott maradni veled az elkövetkező években, hogy gyökeret a szervezetben, és a végén, az elején üti meg a fizikai szinten. Minden egyes depressziós érzelemnél a test "saját" része szenved.
Félsz lenyelni a tablettákat, és félek megfojtani.
Lenyelve a torkot és a szájat érintik.
A torok az önkifejezés középpontja. Ha van, hogy elnyomja az érzelmek, az összes hang hangok (kimenő) étkezés (tartozék), blokkolt kompressziós myshts.Vashe torok már régóta a markában krónikus ellenőrzéseket. Azt hiszem, nem teljes erővel beszélsz, mert a kis súly (nincs energia) és a torokizmok szorongása.
Az érzelmileg fontos témák rejtve maradnak a szájban - harag, fájdalom és félelem. A száj nagyon aktív az érzelmek kifejezésében, rajta keresztül sok energiája van, szintén blokkolódik és a stressz koncentrálódik. Gyakran gyerekkorban, amikor a szülők nem engedték a gyerekeket sírni vagy sírni, a torkuk megpróbálta megfojtani az emelkedő energiát és érzelmeket, lenyeli őket, és a száj szorosan lezárva, hogy semmi ne tudjon csúszni. Ugyanez történik veled most, sok könnyet és kimondatlan rosszindulatú szavakat tartasz. Mi olyan elviselhetetlennek tűnik számodra ebben az életben? Azzal, amit nem tudsz felhozni? Mit nem engedhetsz meg magadnak? Mit szeretne, de nem?
Segítségével szakember segíthet enyhíteni a testben a feszültséget, ezt:
1. Most a torok elülső részében izmos membránt érzünk, amely a kulcscsonttól az állkapocsig fut, könnyeket lenyeltünk, és mindazt, amit nem mondott, maradt. Masszírozni ezeket az izmokat, mély lélegezni és hangokat adni.
2. Keresse meg a pontot a fül alatt az állkapocs mögött, kattintson rá - ez a harag, amit tartasz. Masszázsozza, jobbra és balra hajolva fejét, miközben megismételte a "nem" szót, ez segít felszabadítani a haragot. Tegye nyelvét a "A" hangzású kilégzéssel, és segít felszabadítani a torok felső részében lévő haragot.
3. A veszteséget a nyak és a torok hátulján tartják. Ahhoz, hogy kapcsolatba léphessenek a félelem érzelmeivel, az inspirációra kell összpontosítania, nyitva kell tartania a szemét és a száját. A magas hangok közzététele, a "iaii!" Szikrázó kiáltása, valamint a félelemhez való csatlakozás és a kiadás.
- Segíts nekem, legalább megszabadulj a fóbia ellen, mert az elsődleges.
Ha ennyire könnyű lenne, ön magának csinálta volna. Azt gondolom, hogy egy pszichológussal való együttműködés segítene a mély problémák megoldásában. A fóbia megszabadulása lehetséges, ezért szükség van arra, hogy az emlékezetben és a reakciókban az agy helyettesüljön, csak akkor az agyad nem reagál ilyen erősen az ingerre.
Némi belső munkát kell tennie:
-emlékezzen és tapasztalja meg a nyomott érzelmeket;
-Cserélje el magáról a saját hiedelmeket;
-azonosítani vágyait és érdekeit;
Mindez időt és energiát igényel. Sok munka van, remélem, hogy egy gyors eredmény nem éri meg. Ha van vágy és kész mindent megérteni, üdvözöljük a Skype munkamenetben.
Tisztelettel: Irina Monroe, Los Angeles pszichológus, Skype konzultációk.