Mit fogyaszthat a teával, ha fogyni szeretne, étrendet fogyasszon és étrendi recepteket
Ön az egészséges életmódért? Akkor ott kell lennie, ahol akarsz! Ha valaki megváltoztat valamit az életében, akkor már készen áll a változásra. Soha nem késő ahhoz, hogy a jó úton haladjunk, a legfontosabb dolog nem hagyni. Először azonban az önbizalmat bármilyen kis dolog rázza. Tudod ezt?
Tehát a megfelelő táplálkozásért folytatott küzdelemben az elfogyasztott élelmiszer természetes jellege elsőként jön létre. Megváltoztatja a diétát, nagyjából azt, hogy mit és hogyan fog használni a jövőben. Miután befejezte ezt a folyamatot, jó hangulatban vagy, és befejezni ezt a kis győzelmet, gratulálva valami ízleteshez. Mindazonáltal, hagyja abba! Tényleg magának választottad a helyes ételt, hacsak nem beszélhetsz teával édességekkel?
Bizonyára sokan szembesültek ezzel a dilemmával, akiknek étrendjük volt. Itt az ideje, hogy kitaláljuk, mit fogyaszthat teával a fogyás során.
Az első helyen természetes. Igen, igen, nincs adalékanyag, sokkal kevesebb cukor és édesítőszer. Keressen örömöt a fruktózban. Próbálja meg inni a teát egy szendvicsen szárított gyümölcsökkel. Nem csak minimális kalóriát tartalmaznak, de édes ízük is van. Lehetséges dátum, szárított kajszibarack, mazsola stb.
Mi a helyzet a természetes cukorral? Használja a dátumokat, a dióféléket. Dörzsöljük egy turmixgépben, keverjük össze és adjunk hozzá fűszereket: fahéj, menta. Készítsünk golyókat a keverékből, és tekerjük őket kókuszdiffágásba. Helyezze a hűtőbe, és 3 óra múlva élvezheti a finom, és legfontosabb, hasznos édességeket.
Ön is tehet teát diófélék, vagy főzzük magunkat egy hasznos bár a muesli. Itt van egy recept: Banán és körte rács egy finom reszelő és megszórjuk a citromlevet. Szárított gyümölcsök apróra vágva. Most keverj mindent, adjunk hozzá egy kis barna cukrot és annyi zabkendőt, amennyit csak akarsz, hogy vastag masszát kapj. Most átcsomagolja ezt a tömeget egy pergamentpapírral borított sütőlapra. Igazítsa be egy 1 cm vastag rétegben, és segítsen magának egy gördülőcsappal. Csinálj egyet, aztán könnyebb megtörni a müzli bárját. Sütjük a kemencében 30 percig 160 ° -180 ° C hőmérsékleten. Majd hűtsük le és élvezzük a finom és hasznos édességeket a teához.
Tartalmazza a fantázia és hozzon létre saját egyedi receptet a hasznos édességekhez. És akkor a snackjeid nem fogják pontosan befolyásolni a számot. Tartsa magát formában!
Mit fogyaszthat a tea mellett fogyás közben? Szeretem a mályvacukrot. Tudod, mi teszi ezt a kényes bánatot? Igen, van cukor vagy fruktóz. A legtöbb esetben a marshmallow egy tandem gyümölcspürével, tojásfehérrel és agar agárral. A cukor ebben az ételben könnyen beolvad, és a fehérjék telítik a testet a szükséges mennyiségű aminosavval.
A kérdés, hogy mit tehet teát, ha betartasz egy alacsony kalóriatartalmú étrendet, sok nőt aggaszt. Végtére is, kényeztesse magát egy csésze illatos üdítő ital, egy kis édes kis szerelem szinte minden tisztességes szex. Ha ezt a gyönyörű figurát néha nagyon nehéz megtagadni magadtól, ez az öröm.