Miért ártalmas a zsák a mindennapi életben?
Miért rossz a zsák hordozása egészségünkért?
Az a tény, hogy a lányok és a férfiak zsákjai általában meghaladják a 3-4 kilogrammot, és ezek viselése mindennapi életük során normális lett. Amennyire a vállról a vállig nem érjük el a zsákot, sajnos nem kerüljük el a gerinc görbületét. még mindig az idő nagy részében egy táskát visel a vállán, ami kényelmes. Ezért vannak problémák a gerinc görbületével és általános egészségi állapotromlással, nevezetesen: a belső szervek további terhelésével és elmozdulásával, a szív fájdalma, fejfájás, pszichológiai fáradtság stb.
Néha az emberek úgy gondolják, hogy migrénnel vagy rendes fejfájással küzdenek egy nehéz napi munka miatt, vagy mert hosszú ideig jártak az utcán, de a valóságban a nehéz táska hibás. A táska fogantyúján a nyaknak a koponya hátsó részéig húzódó nagy nyomása súlyos fejfájást és véráramlást okozhat ezen a területen, ha vállt egy táskát.
Ha csak egy táskát hordasz a kezedben, akkor egy másik probléma merül fel, a vállak nem ugyanazon a szinten maradnak, ilyen probléma merül fel, és hosszú távon a gerinc görbületévé válik.
Így azt a következtetést vonhatjuk le, hogy a zsák hordozása káros hatással van a gerincünkre. Annak érdekében, hogy évekig tartsuk a testtartásunkat, szükség van egy hátizsák hordozására. És ha úgy döntesz, hogy a hátizsákot egyenletesen elosztja, akkor gondoskodjon arról, hogy megfelelően viselje. Viselje, mint egy hátizsákot, és nem tolódott egyik vállára sem. Ellenőrizze, hogy a hátizsák nem túl alacsony-e. Ideális esetben a mellkas alsó részén kell elhelyezni, és nem a deréknál. A hátizsák pántjai legyenek szélesek és kényelmesek. A vékony hevederek nem engedhetik meg a trapézis izmai szorítását.
(visceralis terápia, klasszikus masszázs, gerincvelő kezelés)