Meditáció a túlsúlyból - mágikus portál

Ha túlsúlyosak vagytok, el kell kezdeni a harcot egy egyszerű meditációval, hogy segítsen a problémára koncentrálni, és elkezdeni megszabadulni az extra fontoktól, mielőtt megsértené az evés és a sportoláshoz.

A meditációhoz a nap bármely szakasza megfelelő. Üljön a lótusz pózba közvetlenül a padlóra, vegye le a mély lélegzetet. Próbáljon minél inkább koncentrálni arra, hogy milyen alakot szeretne birtokolni.

Ezután csinálj három harminc mély lélegzetet és kilégzést. Ebben az időben meg kell ismételnie magának a következő szöveget:

Egy nő sem hasonlítható össze velem.

Én elegánsabb vagyok, mint a vékony bőrű szarvas,

Bármit is eszem,

És ez nem érinti. a súlyomra.

Hagyja szépségem napról napra

Világosabbá válik, nem számít, mi történik,

Hadd irigykedjenek minden nő,

És messziről csodálnak engem.

Szép vagyok és tudom.

Ez az egyszerű szöveg csak meggyőzőnek tűnik, de valójában nagyon hamar magának az ismétlésnek van hatása. Tudod meditálni naponta, ez csak segít megtanulni koncentrálni, és nem okoz semmilyen kellemetlenséget.

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan csinálj egy szerelmes varázslatot egy srác mágikus portálján