Hogyan válasszuk ki a megfelelő süteményeket a súlyzók és a súlyzók
A tornatermek vagy az otthoni gyakorlás során a súlyzók és a súlyzók nélkülözhetetlen sporttulajdonságok. Segítségükkel különböző izomcsoportokat alakíthat ki, és a testet domborítja. Az összecsukható súlyzóval és súlyzókkal ellátott gyakorlatokhoz különböző tömegű palacsintákra van szükség, amelyek súlyozásra használják, vagyis tömegnövelőként szolgálnak. Ahhoz, hogy megfelelően válasszon palacsintákat a súlyzókra, bizonyos szabályokat kell ismerned, mivel egymástól különböznek a külső borításon, a lyuk átmérőjén és a súlyon. A legnépszerűbb és tartósabb gumírozott palacsinta, melyet csúcsminőségű gumi borít. A palacsinta választása előtt ismernie kell a tartozékok fő jellemzőit:
- Tehát a palacsinta kétféleképpen készül: a fémfeldolgozás gumizással és krómozással, valamint öntéssel. Az öntött palacsinta festékkel van bevonva, amely végül elhomályosítja, ezért a sporteszközök megjelenése romlik. Továbbá, ezek a palacsinták korrodálódik és tekinthetők rövid életű, ezért hosszabb távon a legjobb vásárolni a króm és a gumi bevonatú palacsinta.
- A választott legfontosabb paraméter a sporteszköz súlya, amely 500 grammotól 50 kilogrammig terjedhet. A legelterjedtebbek a 2,5 és 2,5 kilogrammos palacsinta. Ha 0,5 kilogramm súlyú palacsintát szeretne, akkor az önmagában, vagy az öntödében rendelt. Az ilyen palacsinta helyett alátéteket használhat.
- A palacsinta választásakor ügyelni kell arra, hogy a lyuk átmérője 2,5, 3 és 5 centiméter legyen. Vizuálisan a különbség nem látható, ezért mérőműszert kell használni. Fontos megismerni a nyak átmérőjét is, de azért, hogy ne tévesszen meg, egy öt centiméteres átmérőjű palacsinta népszerű változatát is meg lehet vásárolni. Az ilyen palacsinta minden súlyzót és rúdot igényel, különösen akkor, ha egy persely adaptert használhat.
- Ami az átmérő külső jellemzőit illeti, lehet vékony és vastag. Így az azonos súlyú palacsinta átmérője eltérhet. A legjobb, ha vékony termékeket vásárolnak, mivel a nyakukon lévő szám nagyobb lehet.
- A palacsinta egyedi jellemzői a szín és a forma. Fontos tudni, hogy a palacsinta súlyát a színe határozza meg. Például a sárga palacsinta súlya 25 kg.
m. Paveletskaya,
Str. Derbenevskaya-patak 1
* Látogatás előtt vegye fel a kapcsolatot a vezetővel