Hogyan lehet megszabadulni az ételtől való függőség örökre
Ha este zazhor, akkor szükséges tartani valamit este, nem enni.
Vagy vannak almák, ananászok, grapefruit, saláták, túró, mell, sokan nem akarnak enni ilyen ételt 100% infa))))))))))))
És használjon hasznos élelmiszert is - zöldség, gyümölcs. Nem tudsz zsírosodni tőle
Nem arról van szó, hogy elveszítenék a súlycsökkenést (bár nagyon aggaszt, de nem tudok abbahagyni. És mindkét zöldséget és csokoládét enyhén enni nagy mennyiségben. És a gyümölcsökből, zöldségekből, nem kg-ból, így a gázok ..
Pszichológusra van szüksége. vagy bárki ebben metszően ideges teme.ischite probléma sebe.chto akkor egy ilyen szörnyű Start zazhirat.ochen szerencsétlen bolezn.zhalet magad nem a Nelly nem lehet. Ha még nem úszott el a zsír gyorsan fény. futni kezelni a fejét az agy fejében a legrosszabb.
Igen, ezt tudom. Nem úsztam, vannak olyan időszakok, amik jól vagyok és enni egy kicsit (általában).
Ez megöl téged! Először éhen szülsz, és a kemény éhség sztrájk után a testet vissza kell állítani. Súlycsökkenés kevesebb ilyen radikális módszerekkel, különben nem fogsz leállni ezekből a "swing" -ből.
Nem éhen halok. Például az elmúlt hetekben 3 mindenben ettem (pl. Édes, lisztes, mártások). Kis adagokban ettem, megálltam a jóllakottság érzéséből. Ez egy csodálatos 3 hét volt. Saját súlya nem hagyta el, az összes 3 hetes súlyt ugyanaz a szám mutatta. Egyszerűen csodálatos! És ezúttal szerettem volna érzelmeket a szerelem, még több érzelem, felszívódott benne, elfoglalva vele. Aztán hirtelen mindent egy nap alatt. Én pereklinilo és nem reggelire voltam, de ugyanakkor ettem reggelit, ebédet és desszertet. És akkor még egy. Tehát 2 napra azonnal és egy kilóval. Aztán a nap kevesebbet esett, elhajtott. Aztán megint. Már 2 hétig nem tudok megállni. Minden ..
ha a szülők gitárokat vagy részegeket, vagy szerencsejátékosokat, kutyákat vagy guldeneket stb. akkor ez a hibás gén átadódik a gyermekeiknek, és valamilyen módon,
Nagyapja egész életét, ifjúságát, erősebb, most egy kicsit, de folyamatosan. A gúny és a nagyon kövér emberek nem. De mindenki sokat eszik, bármikor és minden nap. Nincs táplálkozási kultúra.
Az erőteljes stressz után az evés megállt, mint önmagában. és most, ha a gondolatok visszatérnek az unalomtól - a tojást / húst / halat vagy a túrósüteményt kefirrel főzöm, só és cukor nélkül. vagy ha egy teljes vacsora / vacsora után - örömmel evezek, akkor egy csésze fekete kávét inni - telítettség, vagy akár érzéstelenítés - azonnal. több mint 200 gramm ez a "finom nem illik". és most észrevettem, hogy nem az örömre, hanem az energia fenntartására van szükségem.
Ha este zazhor, akkor szükséges tartani valamit este, nem enni.
Vagy vannak almák, ananászok, grapefruit, saláták, túró, mell, sokan nem akarnak enni ilyen ételt 100% infa))))))))))))
Akarod. MINDEN ételt és egy LOT, ha van egy "PARK". Nem csak este, reggel történik. Nincs hangulat és minden (
Az erőteljes stressz után az evés megállt, mint önmagában. és most, ha a gondolatok visszatérnek az unalomtól - a tojást / húst / halat vagy a túrósüteményt kefirrel főzöm, só és cukor nélkül. vagy ha egy teljes vacsora / vacsora után - örömmel evezek, akkor egy csésze fekete kávét inni - telítettség, vagy akár érzéstelenítés - azonnal. több mint 200 gramm ez a "finom nem illik". és most észrevettem, hogy nem az örömre, hanem az energia fenntartására van szükségem.
Pontosan ez a három hét, amiről írtam, sok stresszt követett. És azt gondoltam, hát ez minden? Végre elengedem! de visszatért. ((((((
Attól félek, hogy inni őket, podsyadu még. Egytől fogva megszabadulok, a másik lesz.
Hálózati kiadvány «WOMAN.RU (Female.Ru)»
A kormányzati ügynökségek elérhetőségei (beleértve a Roskomnadzorot is): [email protected]