Hogyan igazítsuk a lapos lábakat felnőtteknél és gyermekeknél
Hogyan rögzítsünk egy lapos lábat
Soha nem tekintette súlyos betegség lapos lábát. Amíg világossá vált, hogy képes elpusztítani a szervezetben, kezdve a mozgásszervi rendszer, véget az elmozdulás a belső szerveket. A szülőket, akiknek a gyermekét diagnosztizálják, tudnia kell, hogyan kell a lapos lábat kijavítani. A gyermekkor és szinte az összes többi az életét, a helyreállítási programot, és a fenntartó az izomtónus által ellátandó emberek lúdtalp.
A láb ívének deformálódása gyakran több okból is megtalálható a gyermekeknél. A figyelmes szülők figyelmeztessék a problémát, és a szakemberekkel való kapcsolatfelvételt követően hozzák meg a helyesbítő intézkedéseket. Sajnos azonban a felnőttek és a túlsúlyos gyermekek egy áruló lapos lábat szorongatnak.
A síkjáték típusai és jellemzői
A hosszirányú lapos lábak gyakrabban fordulnak elő, a lábfej hosszát növeli, és a test teljes tömege súrlódás közben lenyomja az ívet. A térdek befelé tolódnak.
Amikor az oldalsó ív ki van lapítva, a láb rövidül, szélesebbé válik, ezt a fajot nevezzük - keresztirányú lapos lábú. Vannak még:
- veleszületett;
- traumatikus;
- angolkór;
- bénító;
- statikus.
Mindegyik faj 3 fokban van osztva: enyhe, közepes, legnagyobb. Meg tudom oldani a lapos lábat? Vannak lehetőségeket rögzítésre.
A sík lábazat javítására szolgáló módszerek
A síkság súlyosságától, típusától és a beteg korától függően a szakértők különböző korrekciós módszereket javasolnak. Az első fokozat speciális gyakorlatokat igényel, masszázzsal, gyakorlott terápiával, sűrítőkkel és sós fürdőkkel. A feladat az, hogy erősítse az izmokat, enyhítse a feszültséget tőlük, növelje a vérkeringést, és ezáltal táplálja a csontokat, az inak, az izmok és az ereket.
A betegség következő fokozata szükségessé teszi a fájdalom tüneteinek, görcsrohamok eltávolítását. Az előző módszerekhez hozzáadják az ortopéd lábbelik, különleges talpbetétek viselését. Ők jól támogatják az ívet, az izmok kényelmesebb helyzetbe kerülnek, a gerincoszlop további támogatást nyújt, a fájdalom eltűnik.
Az utóbbi kardinális kezelési módokat igényel, a sebészeti beavatkozásig. Csak hogy ez a fokozat nincs korrigálva.
A korai diagnózis, időszerű fellépés, hosszú távú, folyamatos teljesítmény ortopédiai követelményeket, pozitív eredményeket a betegség elleni harc. A sík lábazat természetesen korrigálható.
Hogyan segíthet a páciensnek a síkjátékot otthon kijavítani?
Hogyan lehet korrigálni egy lapos lábat egy gyermekben? Az első orvosi eljárásokat, a terápiás kezelést, a masszázst, amelyet a betegeknek írnak fel, szakemberek végzik. A felnőtteknek azonban módszertant kell elfogadniuk, és továbbra is otthon kell tanulniuk. A lustaság és a nagy szünetek semmisítik meg a korábbi lábtörlésre tett erőfeszítéseket.
Ez az eljárás nem károsítja a szervezetet, egészséges és problémás láb, fog szolgálni kijavítása elixír: Stop gyermeknek meg kell simogatni, lágy mozdulatokkal, hogy nyúlik a külső oldalán a láb. Anélkül, hogy felemeli ujjait, húzza az egész lábát 8-ra. A középpontját az ív közepén kell elhelyezni. A hüvelykujjával nyomja le a különböző erőfeszítéseket a láb közepétől az ujjak és a hátra.
A lábad masszírozza váltakozva. A hústermékeket először relaxálni kell, simogatni és meleg izmokat dörzsölni. A masszázsnak lábról a borjakra, majd az ágyékra kell lennie. Legalább 3 perc, de minden egyes végtag esetében legfeljebb 10. Ha a gyermek az éjszakai görcsöket és fájdalmakat panaszkodik, egyszerre végezzen egy masszázst. A gyengéd simogatás, majd a dagasztás segít a tünetek enyhítésében. A gyermekek lanyhulása fokozatosan javulni fog. Felelősségvállalás a felnőtteknél.
ünnepély
Tegyük fel a tiszta folyami homok különböző frakciók, kicsi, közepes és nagy. Megfelelő kavicsok különböző kaliberű, kibővített agyag. A cipők alatt különböző dobozokba öntött masszázs utat szolgálnak fel. A babának két lábbal kell állnia, a test súlya alatt, a lábat kissé megnyomja a laza anyagba. Az izom stimulálása, segít a sík lábak korrigálásában.
Egy speciális szőnyeg, fa bordázott felületek segítenek a gyakorlás hatásának erősítésében. A lépcsőn mezítláb felmászni, erősíteni a lábak és lábak izmait, korrigálni a deformációt.
A különböző tárgyak emelése lábujjjal segít nagyban erősíti a láb ívét. Ne csak a páciensre, vonzzák a felnőtteket, akkor is élvezhetik ezt a gyakorlatot.
Javasoljuk, hogy a gyalogosok kerékpárokkal dolgozzanak felnőtteknek és problémás lábú gyermekeknek. Szimulátor lehet.
Nagyon jó hatása úszni fog. A platypodia javításához ebben az esetben a vízmasszázs és a láb izmai munkája segít.
Speciális cipő gyermekek és felnőttek számára a lapos lábak korrigálásához
Az ortopédek határozottan javasolják speciális talpbetétek és cipők használatát, hogy a láb ívét megfelelő helyzetben tartsák. Ez valóban segít, ha nemcsak a gyermekek, hanem a felnőttek lapos lábát is kijavítja.
Egyéni talpbetétek. a lábak alakjában, egyik cipőből a másikba kerülnek. A jó erős támaszokkal rendelkező cipők és egy speciális görgő mindegyik cipőpáron belül tökéletesen támogatja az ívet. Alig lehet korrigálni egy síkjátékot egy felnőtt számára. De a kellemetlen érzetek, a fájdalom, a görcsök eltávolítása - az ortopéd lábbeli segít.
Fizikai gyakorlatok, úszás, masszázs, speciális cipő viselése, súlyos esetekben és sebészek beavatkozása, helyes lapos lábak.