Gyermekek üdülési kikeményítése a medencében
A víz gyógyító erejét széles körben használják a gyermekgyógyászatban. Úszás nemcsak erősíti a testet, hanem elősegíti a eltávolítása érzelmi stressz, kiegészítő terápiaként súlyos elváltozások az idegrendszerben. Ha elkezd vezetni a gyermek a medencében hónapos korban, a hatás a keményedés lesz észrevehető, szinte azonnal - a gyerekek abba megfázás és vírusos betegségek át könnyen és komplikációk nélkül.
A medence edzésének alapelve az optimális vízhőmérséklet és a fizikai aktivitás normái. A csecsemők esetében a víz kissé melegebb, mint az idősebb gyermekeknél. A gyermekek testének tapasztalt hőmérsékletváltozása, az immunrendszer képzése. A medence levegője általában alacsonyabb, mint a vízhőmérséklet, és a medencéből az öltözőbe jut, ahol a levegő hűvösebb, a gyermek megkapja a szükséges edzést. A levegő és a vízfürdők váltakozása, valamint a mezítlábas járás, ami temperáló hatással bír.
Pool Access előnyei gyermekek minden életkorban nyilvánvaló - aktív gyakorlatok a vízben térfogatát növeli a tüdő, a vér oxigénnel telített, „kénytelen” dolgozni szív és az erek, coaching és folyamatos fejlesztése.
A keményedés megkezdésének fokozatosnak kell lennie a medencében, különösen akkor, ha korábban nem tette meg. Néhány héttel a medence megkezdése előtt elkezdheti felkészíteni a gyermeket otthon - a reggeli meleg vízzel (hőmérséklet fokozatosan csökken), ellentétes légfürdőket, szabadtéri tevékenységeket. Ha felkészíti a gyermek testét, akkor a medencébe való bejutás után nem lesz stresszes, de csak élvezheti és élvezheti. A medence tartózkodási idejét fokozatosan is növelni kell - 10-15 percről fél órára, majd hosszabb időre. Vigyázzon, hogy a gyermek folyamatosan mozogjon, és ha a víz elhagyása után fagyott, akkor egy törülközővel dörzsölni kell egy kicsit vörösre. Fokozza fokozatosan, mérsékelten és rendszeresen a gyermeket, és hamarosan elfelejti az ilyen krónikus orrfolyást és köhögést.