Fogápolás - egészséges és fehér
Annak érdekében, hogy egészséges és fehér legyen a foga, ameddig csak lehet, szükség van bizonyos erőfeszítésekre. Megéri, mert egy hófehér mosoly olyan szép. Ismerje meg, mit tegyen.
Hogyan tartsd meg fehér és egészséges fogait?
fő ajánlások
1. Legalább naponta kétszer fogjátok meg a fogait, és távolítsák el a többi ételt fogselyemmel. A fogorvosok javasolják az automatikus fogkefék használatát, amelyek lehetővé teszik, hogy jobban tisztítsa a fogakat a nehezen elérhető helyeken. Ügyeljen arra, hogy ez az eljárás legalább 2 perc legyen, hogy megszabaduljon a baktériumoktól. Ezek a fogszuvasodás fő okai.
Ha a természetes méz árt
2. Itasson sok vizet. különösen étkezés és ivás után, ami befolyásolhatja a fogzománc (kávé, tea, kóla) színét, valamint a pusztulását. Egyes termékek képesek korrodálni a zománcot, és ezáltal kórokozót keltenek (például ananászlé, pepsi stb.). Adjon nekik egy csövet a negatív hatás csökkentése érdekében.
3. Az egészséges fogak megtartása érdekében korlátozni kell a cukrot tartalmazó termékeket, mert ezt követően a sav egyensúlya a szájban megtörik. Az étkezési finomságok gyakoriságának és mennyiségének közvetlen aránya növeli a fogak problémáinak megszerzését. Jobb, ha enni egyszerre, mint a teljes napi öröm megnyújtásához, akkor a negatív hatás kevésbé lesz. Hasznos rágógumit rágógumit rágni, alma vagy sárgarépát eszik (mentesíti a fogakat a megsemmisítésből), vagy csak öblítse le a száját.
Hogyan készítsünk fogkrémeket otthon
4. Adja fel a dohányzás szokását. A szájából kellemetlen szag és a test nagy káros hatása mellett a fogak csúnya, visszataszító sárga színt kapnak.
5. A gyümölcsök és a zöldségek bizonyos típusai természetesen természetes módon fehérítik a fogakat (alma, körte, eper, narancs, ananász, karfiol, zeller). Gyakrabban foglalja őket a menübe.
6. Időről időre (hetente egyszer) használjon speciális fogfehérítőt. Ha dohányzik, használjon speciális fogkrémeket a dohányzóknak, ami eltávolítja a kellemetlen szagot és javítja a fogak színét.
Hasznos termékek a szem egészségének és a látás javulására
7. És ami a legfontosabb - látogasson el rendszeresen a fogorvoshoz. hogy fenntartsák a szájüreg egészségét. Problémák nem feltétlenül láthatók és rejtve maradnak a szemén, és egy tapasztalt orvos látni fogja és kijavít mindent. A modern orvoslás hatékony szakmai takarítást tesz lehetővé.