Az élet rendbe hozása, egyszerű lépések

Teljes útmutatás a helyes célok beállításához

Tehát lépésről lépésre haladunk előre, hogy ügyeinket és életünket rendben tartsuk.

És az első dolog, amit csinálunk, az az útvonal megrajzolása. Ha valahová akarunk jönni, szükségünk van egy mérföldkőre, egy célra. Ahhoz, hogy igazán kezelhesse az életét, és nem az áramlást, fontos, hogy világosan megértsd, mit akarok, és ami számomra fontos, az, amelyre az értékrendszerem alapul.

Különösen fontos a célok sokat mondani, de azt nem mindig tisztában, amit igazán akar, és így megfosztjuk magunkat egy erős motiváció forrása és a vitalitást.

Milyen gyakran az életben elveszítjük mérföldköveinket és a jelentés hiánya miatt, és vele együtt az élet örömét. Valójában a cél jelenléte a legerősebb motiváló tényező egy személy életében, amely hosszú távú forrása az erőnek és az energianak. A célok lehetővé teszik számunkra, hogy az eredményre, az inspirációra és a fegyelemre összpontosítsunk. Csak akkor, ha tudjuk a célunkat, megtervezhetünk egy utat az élet térképén.

Hogyan határozza meg céljait és értékeit? Valójában ez a kérdés nem oldható meg a futásban, időt igényel magának, időnek, amelyet nem. De értékük ellenőrzése, átértékelése, és megértik az útra vezető utat, ezért a jövőjükbe befektetésként figyelembe fogjuk venni az értékeiket és céljaikat. Lehetetlen a felszínre süllyedni. Meg kell állnia, hogy mélyre menjen, és válaszoljon fontos kérdésekre.

Szánjon időt arra, hogy a célokra összpontosítson. Ne rohanj meg, feküdj le az alapon, és a részletek jönnek magukra. Hogyan érti, hogy a cél az "Öné"? A mutató az Ön érdeke és energiája lesz. Ön azonnal meg akarja tenni a célt.

Ahhoz, hogy eljusson a célokhoz, számos különböző technikát kínálok. Próbáld meg mindegyiket. Munkavégzés közben jegyezze fel az összes gondolatát, szavát, ötletét, amely az Ön elméjébe jut, majd az egész képet saját maga fogalmazza meg. Bízz magadban, és adj magadnak időt.

Először is, dolgozzuk ki a cél és az érték fogalmát.

Az érték egy sor olyan hit, amely fontos számunkra. Az értékek az életünk során a tapasztalataink, az oktatás, a környezet, a gének és az életünk során változhatnak. Az értékek megértése nagyon fontos a súlyos életet érintő döntések meghozatalához, az életed tudatosabb megközelítéséhez és annak kezeléséhez.

"Ha nincsenek erős gyökerei - szilárd hiedelmek és mély értékek - akkor könnyen felkelti a szél. Anélkül, hogy erőteljes értelemben vettük volna magunkat, nem tudjuk tartani a helyzetünket, amikor elkerülhetetlen életviharokat találunk.

A cél egy mérföldkő, amely az aspiráció ideális vagy valós célja; a végeredmény, amelyre a folyamatot szándékosan irányítják.

Minden ember saját prioritásaival rendelkezik az életben és saját képében a világról, amely egy értékrendi rendszeren alapul, minden egyes ember számára. Ez az értékrend az életünk során az élmény, az oktatás, a genetika és a környezet alapján alakul ki. És az élet folyamán változhat az értékkészletünk. A célok meghatározásához nagyon fontos számunkra az önazonosítás elvégzése. Értsd meg, mi az életben nagyon fontos számodra. Ez segít a mély értékek megértésében. Ehhez az alábbi kérdésekre kell válaszolnia:

1. Jelölje ki az életed 3-5 legjelentősebb eseményét. Írja le, miért fontos neked. Elemezze a válaszokat, milyen értékeket lát?
2. Nézz vissza az előző évre \ month \ week, milyen eseményeket élveztél? Miért? Mi volt értékes ezeken az eseményeken?
3. Képzeljük el az ideális napot 5 \ 10 \ 30 \ 50 év alatt. Hogyan kezdődik ez a nap? Mit csinálsz a nap folyamán? Mi a környezeted? Milyen érzelmeket tapasztalsz?
4. Most egy összetettebb feladat, képzeld el 70. évfordulóját))) Igen, igen, igen))) És minden részletben)). Sok gratuláció van rokonoktól és kollégáktól. Mit köszönnek a rokonok és kollégák? Mekkora érték? Mit szeretnél mondani neked ezen a napon? Nézz vissza 70 éves korodból. Mit tettél az életedben, hogy most elégedettek és boldogok vagytok? És nem bánod az életed pillanatában?

Azt hiszem, van valami, amire gondolni kell. Írj le mindent, ami a lelkedben talált választ.

Ennek alapján megértheti, mi a mélyebb az Ön számára. Ez vezet minket. Mi segít megalapozott döntést hozni. Ez a tudás nagyban segít az életben. Ezek a gyökerek az élet viharaiban segítenek nekünk.

Most, hogy madártávlatból nézzük életünket, megértjük tovább és szerkezetünket. Értékeink a gyökérrendszerünk, amely az élet fáját táplálja. És a fa ágai életed kulcsfontosságú területei.

Írd fel az életed minden olyan területét, amely fontos számodra, és helyezze őket a fa ágaira. Kiderült egyfajta térkép az élet kulcsfontosságú területeiről. A készlet lehet: karrier, szakmai fejlődés, hobbi, kikapcsolódás, barátok, szülők, család, pénzügy, egészségügy. Adja hozzá az ágakat.

3. lépés: Célok és bomlásuk.

És most megfogalmazza azokat az eredményeket, amelyeket hosszú távon szeretne látni az egyes területeken. Például, ha az "egészség" ágat vesszük, akkor így nézhet ki:

Nagyszerű fizikai állapotban akarok lenni, nagyszerűen érzem magam, tele lehet energiával.

Most szüntesse meg hosszú távú célját részcélokra. Ezek a gömbök a cél fő ágán lesznek. A stratégiai menedzsmentben ez a célok bomlása. Ie a nagy célt kisebb részekre osztva. Esetünkben ezek középtávú célok lesznek. Például az egészségre vonatkozó példánkban:

5 kg-os súlycsökkenés.

Szükség esetén végezzen orvosi vizsgálatot és tegyen lépéseket

Végre kell vinni a sportot

4. lépés: Akcióterv kidolgozása

Ezután már megosztjuk a metszetünket, a levelek vannak

5 kg súlycsökkenés:

- beiratkozni az edzőterembe;

- társkereső;

- személyes képzést és lecke terv készítését;

- gondolkodni egy diétán;

- el kell kezdeni a terv végrehajtását;

- Motiválja magát, stb. és hasonlók.

Így végigjárja életének minden fontos ágát, és készen áll egy cselekvési tervre, amely most fontos, hogy átkerüljön a napi ütemtervre, és elkezdje végrehajtani. Ezt fogjuk tenni a jövőben.

A cél az energia és a motiváció erősebb forrásaivá válik, amikor az Ön által választott, és nem a külvilág által.

Lépésszám 5. Finomítsa a célokat

Most pedig formalizáljuk a célokat, azaz. a hatékonysági kritériumokat írjuk le. A célokat a következő kérdésekkel gyarolja össze, és írja le a végleges változatot az összes részletre. Ez fontos! A célok 60% -a valósul meg. A helyesen megfogalmazott cél már a siker fele!

Konkrétság. Pontosan mit kell tennie?

Mérhetőség. Hogyan értem meg, hogy a cél elérése? Hogyan mérhető? Egy adott mennyiségi vagy minőségi mutató összekapcsolása. (5 kg)

Jelentőséggel bír. Igazán ezt akarom? Mi fog történni, ha ezt a célt elérem?

Összhang. Mennyivel ez a cél összhangban van a többi céljaimmal. Ütközik? És ha igen, hogyan lehet megoldani.

Pillanatfelvétel: Mikor kell elérnem? Határozza meg a határidőt

A menedzsmentben a célok meghatározására vonatkozó kritériumokat SMART-nak nevezik.

Tehát mi velünk az életed látomásából jöttünk, hogy pontosan mit kell tenned ahhoz, hogy ez a jövőkép megvalósuljon.

Itt van - a tervezési folyamat, amelyet nemcsak a munkahelyen, hanem az életében is alkalmazni kell

6. lépés: Vizualizálja a célt.

Adja meg a kártyáját, hogy feküdjön le, térjen vissza hozzá, dolgozzon vele és időnként végezzen ellenőrzési célokat.

És ne feledje, az életét irányítja, ahogy Tom Peters azt mondta: "Te vagy az életed vezérigazgatója!"

Szilárd alapot nyújtunk a továbblépéshez. Ez a lépés kritikus fontosságú, és határozottan javaslom ezeket a lépéseket.

És ha már így tettél, fogadd el őszintén gratulálok - az út kezdetét lefektetik! Most fontos cselekedni! És ezért, minden nap, tegyen egy lépést a cél irányába, és az eredmény nem lesz sokáig.

Ha támogatásra és motivációra van szüksége, iratkozzon fel ingyenes hírlevelünkre az easy-steps.ru-ra. ahol kapsz egy egyszerű munkaeszközök fejlesztésére személyes hatékonyság, a munka és a magánélet egyensúlyának és időgazdálkodás, valamint egy lépésről lépésre útmutató, hogyan kell lépésről lépésre megy felé ezeket a célokat. Még több hasznos eszköz a Facebook csoportokban. Instagram és az Easy Steps csatornán.

Az 1000 mérföldes út az első lépéssel kezdődik! Menjünk!

Elena Klishina)