Almaecet fogyáshoz
Figyelembe véve ezt az étrendet, hetente több mint 2 kg testsúlyt fogyaszthat, feltéve, hogy a fizikai erőfeszítéssel párhuzamosan töltődik be. A tápláléktudósok úgy vélik, hogy az almaecet-ecet és a tengeri moszat, a B 6 -vitamin és a lecitin kombinációja sokkal hatékonyabb a súlycsökkenésnél, mint az almaecet külön-külön történő alkalmazása.
A testsúlycsökkentés előnyei mellett az almaecet képes csökkenteni a vércukorszintet, égési sérüléseket, harapásokat és fertőtlenítőszereket kezelni.
Kis tesztek során kiderült, hogy azok, akik egy kevés kecseget evettek egy kis fehér ecettel, elégedettebbé és elégedettebbekké váltak, mint azok, akik ecetet nem fogyasztottak.
Dózist. A fogadás módjai
A tudományos kutatás hiánya miatt nincsenek pontos adagok. Mindazonáltal a legtöbb táplálkozó támogatói 2 vagy 3 teáskanál vízhígított ecetet akarnak venni 30 perccel evés előtt. Az ecet használata tiszta formában a nyelőcső és a gyomor károsodásához vezethet. Emiatt hideg vagy meleg vízben vagy olívaolajjal keveredik.
Azok számára, akik lágyítják az ízt, hozzáadhatunk egy kanál mézet vagy egy teáskanálnyi szódát egy pohár híg ecettel a savasság csökkentése érdekében.
A leggyakrabban használt módszer: 2 - 3 teáskanál 250 ml-es vízzel hígított és háromszoros italt (amikor felébredsz és reggeli előtt, vacsora előtt és vacsora előtt). Ennek megfelelően fél órával étkezés előtt.
Ahelyett, hogy vizet használna, használhatja kamilla tea vagy természetes növényi lé. Fahéjat is hozzáadhat a teához.
A már forgalomban lévő gyógyszertárakban almaecet-ecetben alapuló étrend-kiegészítő tabletták állnak rendelkezésre. Azonban, annak ellenére, hogy ez a módszer praktikus és kényelmes, sok felhasználó megjegyzi, hogy ezek a tabletták nem adnak olyan hatásokat, mint a természetes italok.
Az ecet használatának előnyei
- Az almás ecet egy olcsó és könnyen használható fogyókúrás megoldás.
- Ez a gazdag különböző vitaminok és ásványi anyagok: A-vitamin, B-vitamin komplex B (B1, B2, B6), a C-vitamin, E-vitamin, D-vitamin, mangán, vas, kalcium, nátrium, magnézium, kén, réz, foszfor, szilícium, klór, fluor.
- Ez az ital tartalmaz enzimeket, aminosavakat, aldehideket, alkoholos savakat, alma pektint (étrendi rostot az egészséges táplálékhoz).
Ellenjavallatok
- Ennek a folyadéknak az íze lehet, hogy nem mindenki kedvelik, de ez a probléma egy kanál méz hozzáadásával megoldható.
- Ez a súlycsökkentő ital a nyelőcső és a gyomor károsodásához vezethet, ha hosszú ideig nem hígítanak.
- Ezenkívül túladagolással (több mint 50 teáskanál naponta) megfigyelhető a test káliumszintjének csökkenése és a csontsűrűség csökkenése (csontritkulás).
- Ennek az italnak hosszú ideje (több mint 3 éve) történő alkalmazása hypokalaemiát okozhat (túl kicsi a vérben lévő kálium) és magas vérnyomás (túl magas renin vérkoncentráció).
- Az almás ecet túl sok krómot tartalmaz, ami megváltoztathatja az inzulin szintjét.
- A cukorbetegeknek konzultálniuk kell az orvossal, mielőtt ezt a fogyókúrázó italt használják.
- Az ecet olyan sav, amely károsítja a fogzománcot és a száj és a torok szöveteit. Ennek elkerülése érdekében minden ital után öblítse ki a száját.
- A diuretikumokkal, hashajtókkal és néhány gyógyszerformával kölcsönhatásba léphet a cukorbetegség és a szívbetegségek kezelésére.
Mennyi hasznos információt kapott?