Nyolc tipp, amely menteni fogja a trombózist
A világ eseményeinek krónika Hot news a világ minden tájáról A teljes verzió a webhelyről
Először is érdemes emlékeztetni arra, hogy a trombózis a vérrögképződés kialakulása az edényekben - az artériákban vagy a vénákban. A vérrögök veszélye az, hogy részben vagy teljesen blokkolják a vér mozgását a hajókon keresztül. Fenyegetés van, hogy elszakadhatnak és más szervekre is áttérhetnek: az agyat, a szívet, a tüdőt. Ilyen esetekben fontos az operatív segítségnyújtás. Ellenkező esetben a következmények egészen tragikusak lehetnek egy személy számára - halálos kimenetelig - a Chronicle.Info szerint az Egészséges Életre hivatkozva.
Íme a legegyszerűbb tipp, amely segít megelőzni a vérrögöket.
Fizikai aktivitás a munkahelyen
Megfigyelhető, hogy a legtöbb esetben az ülő életet vezető emberek thrombosisban szenvednek. Ezért érdemes megpróbálni gyakrabban felkelni, egyszerű fizikai gyakorlatokat végezni. És munka után gyalog kell járnia a házhoz (legalább egy stop). Hosszú utakra érdemes kiválasztani egy helyet a folyosó közelében, hogy a lábad nyújthasson, és kissé eloszlassa a vért.
A medence rendszeres meglátogatása segít a vérkeringésben és a metabolikus folyamatok javításában. Úszáskor a vér nem fog stagnálni, és a vérrögök kockázata jelentősen csökken. Minden más fizikai aktivitás hasznos lehet.
Súly - ellenőrzés alatt!
Az extra fontok előnyösek a trombózis kialakulásában - az elhízásban, a trombus valószínűsége 5-szer nő. Tehát mondja a tanult embereket.
Az orvosokkal való megbeszélések rendszeresek
Ne késleltesse az orvoshoz való látogatást, ha észleli a szívműködést, anyagcserezavarokat, hormonális változásokat. A szakembernek akkor is meg kell látogatnia, ha kezdeti stádiumban találta a varikózist. Ezek a betegségek nem csak önmagukban veszélyesek, de időnként növelik a vérrögök kockázatát.
Le a rossz szokások!
Bebizonyosodott - vérrögök dohányosok úgy tűnik, hogy 3-szor nagyobb valószínűséggel, mint a nem dohányzók. Egy alapos és még alkohol dehidratálja a test, növeli a vér viszkozitását, mint például, az úton, valamint az akut és sós ételek.
Sok folyadékot iszunk
Ha folyadék hiányzik, a vér viszkozitása jelentősen megnő, ami vérrögökhöz vezet. Éppen ezért olyan kevés szénsavas víz fogyasztása, amely legalább napi 1,5 liter.
Nagy mennyiségű só késlelteti a testben lévő folyadékot, ami ödéma kialakulását eredményezi és vérrögképződést okozhat.
Táblás szűk ruhákat
A szoros ruhák jelentősen gátolják a vérkeringést, növelve a vérrögök kockázatát. Érdemes átgondolni a ruhásszekrényedet, és közölni valakivel a térdmagasságokat, a fűzőt és a ruhák modellezését.