Hogyan válasszunk egy ösztönzést a fogyásért?
Szeretne fogyni minden (vagy majdnem minden), mivel azok, akik a finom ráncok az egyik oldalon, és befejezve a tulajdonosok tíz kilogramm túlsúly. És még egy amerikai nő, aki elhatározta, hogy a világ legnagyobb nője lesz, valószínűleg "hüvelyk" lesz.
A vágy, hogy lefogy, okozta a különböző okokból, kezdve "csak akar", és véget ér a hiánya a problémák kiválasztása ruhát.
Sajnos nem mindenki szabadulhat meg a túlsúlytól. Hogy valaki nem jön a régóta várt hétfőn vagy az első számot, valaki befejezi a kísérleteket a harmadik napon a „kínzás”, hogy valaki azt gondolja, hogy jobb, ha fokozatosan növekszik a zsír, mint korlátozza magát valami és valaki legyőzi érthetetlen meggyőződés "Nem tudok lefogyni".
Hogyan válasszunk egy személyes serkentőnek a fogyásért
Először is, a célnak meg kell haladnia az eredményt. ami önmagában kiváló motiváció a súlycsökkenéshez.
Kiválaszthatja például a célt - a gasztrointesztinális traktus javítása és a helyes anyagcsere kialakítása.
A terv megvalósításának hatékony módja a fogyás elvesztése. amely segíteni fogja a szervezet hatékony működését és ugyanakkor fogyást.
Néhány lenyűgözte a szörnyű igazságot a hús, tejtermékek és egyéb állati termékek hirtelen változtatni a „világ élelmiszer”, és légy vegetáriánus.
És az első és a második, és a harmadik, miután a választott út, javítsák az egészségügyi és kap egy ilyen szép bónusz - megszabadulni az elhízás.
A személyes szükségletek és vágyak szerint más célokat is kiválaszthat. Például:
- belépni a szeretett, de hirtelen "csökkentett" nadrágokba;
- megtanulják, hogyan készítsék el a zsineget;
- képesnek kell lennie az 5 km-es non-stop futáshoz;
- magas rangú pozíciót szerezzen a cégnél, ahol a munkavállalókat külső adatokkal is kiválasztják;
- megszabadulni az ibkatódtól és csökkenteni az ízületek terhét;
- jóga oktató lett.
Ha a cél egy út, akkor gondoskodnia kell a kerítésről a komplex területeken - támogató ösztönzőket.
A feliratok motiválása ösztönzőként
Ezek ijesztő lehet ( „többet enni - hamar meghal”), ígéretes ellátások ( „enni sárgarépát - adjunk egy éve sex”), tanácsadó ( „akart enni - inni egy kis vizet”), és idézőjelek ( „kés és villa ásunk a saját sírját”) .
Egy másik példa
Az ösztönző "pozíciójában" lévő kiváló figurák közül sok csillag választja ki azt a személyt, akit szeretnék kinézni. Fotói "jelzik" a lakás különböző helyeit. Ismét ne felejtsük el, hogy rendszeresen cseréljük ki a képeket a "frissek" segítségével.
Miért nem kereshet az interneten a csodálatos fogyás történetét illetően (sok fórum és internetes oldal található az interneten), összehasonlító fotók (előtte és utána), amelyek sokak szerint azok, akik elvesztették súlyukat, jó ösztönzést nyújtottak nekik.
Semmiképpen sem szabad bevallani, és az a gondolat, hogy nem tudod elérni a súlycsökkenést. Éppen ellenkezőleg, ápolja a bizalmát, hogy képes lesz erre, és minden már dolgozik, és folytatódik a megszokott módon.
A súlycsökkenés hatékony ösztönzése a siker fele, ha nem több. Válassz, kipróbáld, higgy magadban. És sikeres lesz!