Hogyan lehet megtanulni a snowboard - vörös egészség
23Ha a téli hétvégén valamit keres, próbáljon snowboardozni.
Mi kell veled a lejtőn?
Nem szükséges drága szakmai dolgokat vásárolni egyszerre (hirtelen nem szeretsz lovagolni, így eladni vagy adni), csak a legegyszerűbb ruhák:
- Vízálló nadrág. Gyakran kell ülnie a hóban: a rögzítőelemek rögzítésekor, amikor leesik, amikor pihensz. Ha lovagolhatsz oktató nélkül, először valószínűleg le fogsz menni a pápa hegyén, és gyakran ülsz pihenni. Vannak, akik farmert cipelnek, először nedvesek, majd jegesek, ami meglehetősen rontja a lovaglás benyomását.
- Esőálló kesztyű. Ez ugyanaz a kötelező elem, mint az előző. Folyamatosan megérinted a havat, és ha a kesztyűk áztatnak és fagyok, akkor nem lesz kellemes.
A rövid kabát nagyon alkalmas a snowboard kabát cseréjére. Nem olyan szép és kényelmes, de először lesz le.
Nem arra ösztönözzük Önt, hogy hagyjon fel speciális felszerelést, hanem azért, hogy megértse, tetszik-e a snowboardot vagy sem, elég mindaz, ami fent szerepel.
Hogyan válasszunk snowboardot és csizmát
A kezdőknek minimális információra van szükségük:
Ha a dobozban veszi fel a felszerelést, megkérdezi a láb magasságát, súlyát, méretét, és ad ki snowboardot és csizmát.
Két különböző hosszúságú táblák közötti kétség? Vegyünk egy rövidebbet - sokkal kényelmesebb lesz megtanulni. Nem ismered a magasságodat, vagy nem akarsz az asztalra nézni? Használjon egyszerű kiválasztási módszert: ha felhelyezi a fedélzetet, a felső élnek az orrtól az állaig távolabb kell lennie.
Ami az eltérítést illeti, különböző vélemények szerint jobb a kezdőknek. Az oktató, akivel dolgoztam, azt tanácsolta, hogy egy táblát klasszikus (íves) eltérítéssel vegyen fel, két érintkezési ponttal a felszínnel. Egy ilyen fórumon könnyebb csúsztatni hosszú ideig az első vagy a hátsó szélén, nem fogja kérni a turn, mint egy "rocker". Azonban könnyebben elkapható az él, vagyis a hó szélén maradjon és esik.
A kanták egy fémszalagok a snowboard szélén. Az élre való állítás azt jelenti, hogy a kártyát előre vagy hátra kell billenteni oly módon, hogy az egyik széle behatol a hóba.
Ha veszel egy tábla alakváltozás „rocker” rajta nehezebb lesz elkapni a széle, mert az érintkezési felület a felni hó kevesebb. Az elülső és a hátsó szélek csúszása közben azonban nehezebbé válik az irányítás.
Ami a cipők méretét illeti - a láb nem lóg ki, de nem szabad sehova sehova. Válassza ki a cipőjét, mintha csak az utcán sétálna velük.
A mellékletek testreszabása
A kötőelemeket különböző állványok alatt lehet elhelyezni az oldalakon. A kezdőknek egy univerzális állványt ajánlanak.
Először határozza meg, hogy melyik lábad van. Ehhez egyenesen álljon fel, és kérje meg egy barátjától, hogy könnyedén nyomjon a hátába, hogy elveszítse az egyensúlyát. Ön automatikusan lépést tesz előre az ólom lábával. Ha a master jobb lábát, a megfelelő szerelés be kell vetni az irányt 15 és 20 fok, és a bal - a 0 és 15 Ha a bal - fordítva.
Vannak csatolmányok, amelyek csavarhúzó nélkül állíthatók be. Csak felemeli a fogantyút, mozgatja a tartókat a kívánt fokozatra, és csökkenti a fogantyút.
Ha a tartóelemeket csak egy csavarhúzóval lehet beállítani (és látja, hogy nem egy univerzális állványra van beállítva), forduljon szakemberhez a bérleti irodában.
Hogyan készülj fel a korcsolyázásra
Tehát cipőidet, snowboardot, és hagyja el a szobát. Van egy árnyalat:
Ne hagyja a snowboardot közvetlenül a hó után, miután elhagyta a meleg szobát.
A snowboard maga alá olvasztja a havat, ami azonnal lefagy, és a csúszó felülethez tapad, ami megnehezíti a csúszást. A kijárat után várakozzon a snowboard lehűlésére, majd tegye a hóba.
Viseljen egy snowboardot. Legyél melegebb, ülhetsz kesztyűre, csak szem előtt tartva, hogy akkor már el kell érnie őket a snowboardon már a lábadon.
Helyezze be a lábát a hegyen, hogy a sarok szorosan a Highback, majd rögzítse a biztonsági öv - első, amelyik közelebb van az alsó lábszár, majd a második. Rögzítse a pontot, hogy a láb nem lóg a kötőelemekben. Most már készen áll a kezet a lejtőn.
Hogyan snowboard
Ha lovagolsz az oktató nélkül, az első leszállás valószínűleg nehéz lesz. Ítélve a tapasztalat, az első síelés lefelé a lejtőn - csúszott a pápa időszakos kísérletek emelkedik, rövid ereszkedést a hátsó széle és a sok bánatot.
Sok újonc erősen táplálja a medencét, megpróbálja fenntartani az egyensúlyt. Ez rossz. Tehát hosszú ideig nem tudsz állni, és szükségszerűen leesik. Ne próbáljon túlságosan hátrálni, és ne tartsa az egyensúlyt a lábak izmainak rovására, hanem a helyes pozíciók rovására.
Síelés közben a lábak nagyon kevéssé feszülnek. A testtömeg átvitelének köszönhetően az elülső vagy a hátsó szélen áll.
A hátsó szélén állva helyezze vissza a test súlyát, és hátul fekszik. Az elülső élhez menni, támaszkodni a hevederekre - a pántok rögzítéseire.
Tehát az egyik pozícióból a másikba mozog, és megtarthatja őket az izmok kifáradása nélkül.
Amikor megtanulod, hogy menjen le a hátsó szélén, próbáljon meg átmenetet az éltől a széléig. Először is, vegye be a megfelelő rackot: a snowboard merőleges a lejtőn, a test a "jobb sarokban", a kezek - ugyanabba az irányba. A test súlya átkerül a jobb lábra, jobbra lefelé csúsztatva a lejtőn. Ha lassítani szeretne, a hátsó szélén álljon a hátsó szélén.
Amikor a snowboard orra párhuzamos a lejtővel, menj az elülső élre és csúsztasd le a dombot hátul előre. A test súlya a jobb lábon marad. A testet a lejtő irányába helyezik, és a kezek a "bal sarokba" irányulnak, vagyis a tábla mozgásának irányába. A fékezéshez a pántokra kell támaszkodnia és az elülső élre kell állnia.
Amikor eléri a végén a kerítés vagy a közúti, lelassul, és mozgassa a testsúly fokozatosan támaszkodva a Highback. Ha túl gyorsan csinálod, és korán kelj fel a hátsó szélén, akkor esik. Ha a tábla jobbra, és akkor kezdenek lecsúszni a hátsó élen, ne feledkezzünk meg a test és a kezek, valamint a vezető lábát - lépés a testsúlya.
Ha megtanulod, hogy a lejtőn tett első látogatást megtudd, ez sikeres. Ha nem - nem szabad elriasztani, több látogatás után képes lesz az első leszállásodra esés nélkül.