Ha vékony, rideg szegekkel, hajhullással és álmatlansággal rendelkezik, kezdd el használni

Nem szükséges tonna tablettát venni, hogy egészséges legyen. Mindössze annyit kell tenned, hogy finom összetevőket tölts fel a turmixgépen, és az eredmény nagyon gyorsan meg fog jelenni.

Kínálunk 30 eredeti és finom ital recepteket a jobb egészségért. Mindegyikük hatalmas mennyiségű vitamint tartalmaz. És nagyon gyorsan meg tudod csinálni magad.

Dió, petrezselyem, méz, gyömbér és mazsola

Ahhoz, hogy megszabaduljon a fáradtságot és javítja a haj állapota és a körmök, készítse elő a következő: Tegyük a diót és a szárított petrezselyem a turmixgépben, és keverék e 2 összetevőket. Adjunk hozzá tiszta természetes mézet, mazsolát és őrölt gyömbért. Használjon heti 2-3 alkalommal.

Spenót, banán és citrom

Kis mennyiségű spenót elegendő ahhoz, hogy kielégítse bizonyos vitaminok és tápanyagok napi szükségességét. Tegyen egy serpenyőbe egy csomó spenótot, három banánt, fél citromot vagy mészet és 350 ml vizet. Keverje össze mindent simára.

Áfonya, banán, citrom és zeller

Az áfonya nagyon finom és egészséges bogyók. Ez segít megőrizni az immunrendszert erősen. Ez a csodálatos bogyó is csodálkozik a látás javításával. Keverjünk össze két banánt, három evőkanál áfonyát, egy harmadik citromlevet, két vagy három zeller és egy pohár vizet.

Zeller, spenót, mész és banán

A zeller nem csak kalóriát éget, hanem vitaminokban és tápanyagokban is gazdag. Keverjünk össze két zelleres palackot egy pohár spenót levelekkel, adjunk hozzá egy pohár vizet, levest egy fél halat vagy citromot és egy banánt. Élvezze ezt a finom multivitamin koktélt!

Spenót, banán, alma és citrom

A banán és a spenó jól összeillenek egymással. A banánok javíthatják a hangulatot, enyhítik a fáradtságot és növelik az energiát. Vegyünk egy pohár friss spenótlevelet, két banánt, egy almát, egy pohár vizet, fél citromos gyümölcslevet, és keverjük össze őket egy turmixgépben.

Uborka, saláta, citrom és méz

Ez az ízletes ital a legboldogabb ízlést fogja fel. Uborka - egy erőteljes detoksifikator és saláta gazdag E-vitaminban Ez egy gyors és egyszerű recept: mix néhány levél saláta, tisztított uborka közepes méretű, adjuk hozzá a leve fél citrom, egy csésze vízzel és egy kanál mézet.

Sárgarépa, cékla, zeller, uborka, alma, petrezselyem és gyömbér

Készülj fel erre a vastag, de ízletes italra, melyet vitaminokkal és élénk színekkel töltenek meg. Vegyünk egy sárgarépa, egy kis répa, egy bottal, a ág zeller, uborka, két alma, egy kis petrezselyem, adjunk hozzá egy kevés gyömbérrel, és keverjük össze mindent egy turmixgépben. Finom és egészséges!

Spenót, saláta, zeller, körte, banán és citrom

Ez az energikus ital egy tápláló reggeli, amely szintén segít az immunrendszer fenntartásában. Vegyünk néhány spenót levelét, öt saláta levelét, három zeller botot, egy körte, egy banán, egy kis citrom vagy lime juice, 1,5 csésze vizet. Mossa ki az összes gyümölcsöt és zöldséget, vágja le őket és tegye őket össze.

Sárgarépa, alma, gyömbér, banán, narancs és menta

Csak ezt a színes italt nézve érezni fogja a hangulat javulását. Vegyünk három sárgarépát, két zöld almát, egy gyömbérdarabot, két banánt, egy narancsot és egy maréknyi mentát. Vegye le a gyümölcslevet a sárgarépából, az almából és a narancsból, majd keverje össze más összetevőkkel. Ne felejtsd el megosztani egymással - ez az összetevő mennyisége elég két adagra!

Eper, spárga, banán és menta

A bogyós ital a mentával nagyon frissítő. Vegyünk 200 g fagyasztott eper, 150 g fagyasztott áfonya, vörös áfonya vagy kimagozott meggy, 2 banán 1 csésze menta levelek és 1 csésze vizet. Keverje össze az összes összetevőt egy turmixgépben.

Apple, zeller, uborka, cékla és gyömbér

Bár az összetevők egyszerűek, a hatás hatással lesz rád. Vegyünk három zöld almát, egy zeller botot, egy uborkát, egy közepes cukorrépát és egy szelet gyömbért. Keverje össze mindezt egy turmixgépben.

Bár csak két összetevőt tartalmaz, ez az ital tele van vitaminokkal. Az uborka 96% -os vizet tartalmaz, és a petrezselyem antioxidánsokban és vitaminokban gazdag. Egy recept, amely nem hagy el közömböset.

Ginger, spenót, alma és méz

Ez a keverék a hasznos koktél italok közül a bajnok. A gyömbér nagyon erős gyulladáscsökkentő vegyületeket tartalmaz és vitaminokban gazdag. Keverjük össze a két nagy marék spenót, egy teáskanál frissen tisztított gyömbér gyökér, két alma, két teáskanál mézet és egy kevés vízzel turmixgépben. Kis mennyiségű vizet adhat hozzá, és italát vastag vagy folyékony, ahogy tetszik.

Áfonya, gránátalma, alma, uborka és spenót

A gránátalma megvédi a szív és érrendszeri rendszert, míg a savanyú áfonya segít az immunrendszer erősítésében. Keverjük össze őket egy szaftos koktél: 3/4 csésze fagyasztott áfonya, egy csésze gránátalma leve, egy hámozott alma, uborka, hámozott és néhány spenót leveleket.

Narancs, grapefruit, citrom, zöld tea, banán és méz

A zöld tea és citrus növények kétségtelenül a legjobb méregtelenítő termékek. Keverjünk össze egy hámozott narancsot, félfehérjét, fél citromlevet, egy pohár hűtött zöld teát, egy banánpürét és egy teáskanál mézet.

Brokkoli, karfiol, grapefruit, lenmag, mandula és dátum

A karfiol számos B-vitamint tartalmaz, és segít az méregtelenítésben. Két fajta káposzta szükséges a koktél készítéséhez. Keverjük össze néhány darab brokkolit és néhány darab karfiol, fél grépfrút, egy teáskanál lenmag, egy kis marék mandulát, és adjunk hozzá négy kimagozott dátumok és addig keverjük, amíg egyenletes.

Banán, almalé, sárgarépa és citrom

Vegyünk egy banánt, egy pohár almalevet, két evőkanál apróra vágott sárgarépát és levest egy fél citromból. Keverje össze az összetevőket egészen sima és élvezze ezt a lédús frissítő italt.

Sárgarépa, paradicsom, zeller, olívaolaj, só és bors

Ehhez a tápláló italhoz egy répát, két paradicsomot, egy zelleres botot, egy teáskanál olívaolajat, sót és borsot szükséges. Helyezze az összes összetevőt egy turmixgépbe, és keverje addig, amíg sima. Élvezze ezt az energikus italt!

Kiwi, körte, petrezselyem és banán

A Kiwi sok vitamint tartalmaz, mint például az A, B, C, E, PP, valamint néhány ásványi anyag: kalcium, magnézium, kálium és foszfor. Finom italokat készíthet e gyümölcsökkel. Töltse fel a keverőt három kiwi, egy nagy édes körte, egy nagy csomó petrezselyem, egy fél banán, 250 ml vízzel és keverje össze őket.

Cékla, retek, sárgarépa, fokhagyma és petrezselyem

A zöldség koktélok sokkal hasznosabbak, mint a gyümölcsök, mert cellulózt tartalmaznak. Ez a sima finomság rendszeres alkoholfogyasztása segíthet az immunrendszer erősítésében, és még könnyebbé teheti a fogyást. Keverjük össze a közepes céklát három sárgarépával, egy retek, két gerezd fokhagymát és egy marék petrezselymet.

Ananász, répa és alma

A trópusi ananász jól ismert zsírégető és táplálkozási tulajdonságai miatt. Vegye fel az ananász, két alma és két sárgarépa felét. Helyezzünk minden kockára vágott összetevőt egy turmixgépbe, és keverjük, amíg sima.

Sárgarépa, paradicsom, édes paprika, fokhagyma, zeller, saláta és spenót

A sárgarépa béta-karotinban gazdag, ami növeli a bőr egészségét, és jól illeszkedik a látásodhoz, immunitáshoz és általános egészséghez. Vegyünk öt sárgarépát, és keverjük össze két vagy három paradicsommal, két paprikát, négy fokhagymát, négy zeller rudat, egy csésze saláta és egy csésze spenót.

Mandula, dátum, méz, fahéj és menta

Az E-vitamin magas koncentrációja szuper egészséges terméket termel. Kombinálás marék nyers mandula, egy pohár vízzel, két óra nélküli vetőmag, egy teáskanál méz, 1/2 teáskanál fahéj és a menta néhány egy keverőben, majd addig keverjük, amíg egyenletes.

Banán, mandula, fahéj és só

Ez az ital nagyon könnyű előkészíteni, és sok előnye van. A fahéj elnyomja étvágyát és segít az egészséges emésztőrendszer fenntartásában. Keverjünk össze egy banánt, 15 nyers mandula szemetet, egy pohár vizet, 1/2 teáskanál fahéjat és egy csipet sót.

Bolgár borssal és citrommal

Ez a koktél jó módja annak, hogy megszabaduljon a krónikus fáradtság szindrómától, valamint a rossz hangulattól. Keverj össze két bolgár paprikát és levest fél citromból. Ez a vitaminok nagyszerű keveréke.

Én adok utat, várni fogok még egy tíz percet, miközben a dolgokat fekszenek, miközben segítenek a súlyos dolgoknak a felső polcra helyezni. Elindítottuk az ételt. 15 perc után ...

És most azt tervezem, hogy annyira szexi vagyok, hogy mindent leveszem a fejemből egy törülközőt és táncolok egy sztriptízt, de ...

Harcolni kezdek. Megvergettem a szélsőséges angol öklét, egyszer gondolkodtam gépként. Oldalnézet Látom, hogyan ...

A "Panda jóváhagyja" projekt a Facebook oldalának és rajongói oldalának a legérdekesebb, szórakoztató és informatív hírei az interneten.