Gyermekek étvágya
Gyakran a kölyök, aki minden örömmel eszik, hirtelen elveszíti az ételt. Mit tanácsolnak a szakértők?
miért nem evett a gyerek
A mamák morzsa akár egy évig a sétákon gyakran beszélnek gyermekük új eredményéről, a szoptatásról és az éjszakai alvásról. És melyik anyai anyák egyik fő témája a gyerekek után másfél évig?
A gyermek elrontott étvágyáról!
„Korábban, megette a teljes adagot, és most elfordulnak a kanalat evés után egy kicsit”, magában foglalja a rajzfilmek, majd nézett megy az asztalra „” rábeszélte, hogy nyissa ki a száját, mielőtt minden kanál „” nem eszik zöldséget (mint opció: zabkása, leves, hús, stb.) - de mindenféle káros termékeket kérek. hogy ne menjen el az asztaltól. "
A csecsemők felnőtt ételeinek étvágyának és érdeklődésének csökkentése problémát okoz számos családban különböző mértékben. És minden család szembesül a nehéz dilemma: az erő enni erő - nepedagogichno és hagyja a baba éhes - és túl veszélyes nepedagogichno (elvégre mint ha engedünk a szeszély).
Beszéljünk arról, hogy mit érzünk, amikor egy baba elutasítja az általa készített ételt?
- Zavart. Az anyák és apák reakciója a gyermeknek "Nem akarom!".
- Irritáció: mert annyi energiát és szeretetet költenek a főzésre!
- Az a hiba, hogy a gyermek nem úgy viselkedik, ahogy várták.
Mit csinálnak a szülők? Általános szabály, hogy kezdődik az első szavakat, hogy meggyőzze, majd jön a különböző trükkök - csak lenyelni az új élelmiszer-kanál, és végül csak az evést! És mindezt annak ellenére, hogy sok szülő érti, hogyan káros és kontraproduktív kényszeríteni kényszeríteni a gyermeket, hogy tegyen valamit ... A legjobb, ha csak csendben tükrözze a következő kérdéseket: milyen okból a baba lett egy kicsit, vagy a vonakodás enni? Mikor kezdődött ez a viselkedés, és milyen események előzték meg? Milyen ételek okozzák tiltakozását, és melyeket örömmel fogyaszt? Hagyományosan a rossz étvágyat okozó okok több csoportra oszthatók.
Az étvágytalanság élettani okai:
- a fogakat vágják;
- a baba megbetegedett;
- a morzsa megváltoztatta energiaigényét;
- a csalás túl sok vagy túl későn jelent meg;
- a gyerek elfáradt a monotónia miatt;
- Élelmezett vagy kanál égetett az előző etetésben;
- a gyermek enni kevesebb ételt. mint a kínált részen;
- az udvarban meleg időjárás;
- Az időben keletkező morzsa nem tanított arra, hogy rágja az ételt, mindent reszelt formában vagy burgonyapürével formázva.
A gyermekek étvágytalanságának pszichológiai okai:
- túlságosan tolakodó élelmiszer-kínálat;
- etetés erővel;
- a baba sértése az anyján;
- konfliktusok a családban;
- az áttelepülés után az új lakóhelyre való két hetes alkalmazkodási időszak;
- látogasson el;
- egy új családtag megjelenése, egy dada;
- szokatlan, hogy a baba nincs anya otthonában, és anya munkába áll;
- a stresszes helyzetre reagálva (a kórház után, az óvodába, az iskolába járáskor).
Egy külön csoportban ki lehet választani a gyermek viselkedését, amelyet a szülők elutasítanak, de nem. Gondoltunk arra, hogy az egészséges három-négy étkezésről alkotott ötleteink nagyon önkényesek? A napi étrendet a bébiételek tudósai és gyártói számították ki, nem pedig a generációk tapasztalatainak gyümölcseiről, és ez nagyon eltérhet egy adott gyermek tényleges szükségleteitől.
A különböző országokban és kultúrákban a gyermekek különböző ételeket kapnak, különböző időpontokban ételt fogyasztanak, különböző táplálkozási feltételek és a szoptatás időtartamát élvezik. Hasznos ezt gondolni, amikor a gyerekek azt mondják, hogy "nem!"
Itt van, hogy milyen érdekes adatokat vezet az amerikai gyermekgyógyász, W. Sire a "A csecsemő születésétől két évig" című könyvében.
1. A gyerekek intuitív módon választják ki azokat a termékeket, amelyek a leginkább megfelelőek a jelenlegi növekedési és fejlesztési feladataihoz. Figyelemre méltó anyák mindig megjegyzik. Korábban szó szerint banánra ugrott, most örömmel sok kefírt iszogat "vagy" És egész héten kénytelen volt tojást főzni ".
2. A gyerekek nem egyensúlyozzák a hasznos anyagok étrendjét egy napon belül, de egy héten belül - például ma már több gyümölcsöt eszik, holnap zöldséget fogyasztanak, holnapra húsosak, stb.
3. A test szükségleteinek érzékeny figyelembevételével a kislányok kicsit kicsit, de gyakran szívesen fogyasztanak, és éppen olyan diétát neveznek, amely a felnőtteknek a leghasznosabb!
Nem szabad megfeledkeznünk a rossz étvágy hamis okairól, amely sajnos más néven másoknak is nevezhető: hosszan tartó szoptatás és a baba káros hatása! Semmi köze sincs a gyermek képességéhez vagy vágyához, hogy felnőtt ételeket fogyasszon.
Most fontold meg a szeretett gyermek egészséges étvágyát célzó lehetséges lépéseket. A legfontosabb az, hogy megértsük az élelmiszerek iránti érdeklődés hiányát, és elemezzük a helyzetet. Ha a gyermek fogai elkapják a fogait, beteg vagy egyszerűen nem akar enni egy ismeretlen környezetben, az étvágycsökkenés természetes reakció. Amint minden a szokásos módon visszatér, a morzsa ismét boldogan enni fog. Más esetekben a szülőknek törekedniük kell arra, hogy megértsék és megszüntessék a rossz étvágyat okozó okokat:
- a hő kínálnak hűvös könnyű ételeket;
- Készítsd el a baba otthon az anya távollétét;
- próbáld meg változtatni a gyerekek menüjét;
- nem hajlandóak etetni, stb.
Néha a szülőknek csak meg kell érteniük és ki kell zárniuk az evészavarok okát a baba életében.
Nincs ok arra, hogy "nem akarok"
A második fontos lépés az, hogy megszervezzük a gyermek etetését olyan módon, hogy a "nem akar" nem volt a legkisebb alapja a születésnek! Mi a legfontosabb eleme egy hasznos és érdekes étkezésnek a baba számára?
Valódi éhségérzet. Míg a baba nem igazán éhes, nem fognak elégedettek a varázsszal!
A változatos élelmiszerek elérhetősége egész nap és héten. A gyerekek szeretik, hogy egy étkezés többféle termékkel telítődjön - minden egyes aprósággal.
Így válogatják azokat a tápanyagokat, amelyek megfelelnek az energiaigényüknek és a növekedési kihívásoknak. A rendszeres etetés ugyanazokkal az ételekkel, sőt az egész adag enni kötelezettségével sem feltétlenül hasznos a fejlődéshez.
Ne táplálja a gyermeket külön az egész családtól! Ez csodálatos, de a tény: egy felnőtt cégnél a gyerekek könnyebben fogyasztanak. Készek csatlakozni a család minden tagjához, aki a vacsoraasztalnál ült. Így kapják meg a csecsemők az élelmiszerhez való helyes magatartást: hogyan viselkedjenek az asztalnál, miként tartják tisztaságukat étkezés közben, hogyan fogyasszák a különböző típusú ételeket.
Jobb, ha egy külön étkezési széklet csak akkor jelenik meg, ha a morzsa egyedül képes megenni, és csak akkor, ha stabil jó étvágygal rendelkezik.
Néhány csecsemőt érdekel egy érdekes és szokatlan "adag" az edényben - itt minden a képzelőerejétől függ!
Miután a gyerek megkérte, hogy táplálja, kis adagot ajánl. A mennyisége kisebb legyen, mint enni! Jobb legyen, hogy kérjen kiegészítőket, mint a félig eszik ételen. Megáll a vágy, hogy a morzsákat, amennyire csak lehetséges, ami indokolja a következő szavakkal: „Végtére is, ő annyira szereti, annyira éhes,” Üres lemez - ez az első, jó étvágyat, és fárasztó élelmiszer maradt a lemezen, elrontani a hangulatot a felnőttek és megöli érdeklődés eszik egy gyermeket.
Ösztönözze öntámogatását az asztalnál való kiszolgálásban. Először segítse a morzsát ételt és italt a szájába. helyesen használjon lemezeket és csészéket. Később, adjon neki alkalmat arra, hogy megtanulja, hogyan kell az evőeszközökkel dolgozni a segítség nélkül.
A harmadik lépés az eredmény megszilárdítása. Miután a gyermek étvágya, elkezdett rendszeresen kér az élelmiszer-és az érdeklődés az új ételek, nem siettetni a dolgokat, ne öntsük az egészet egyszerre a lelkesedés az anyai gondoskodás formájában főzés a különböző ételeket. Folytassa óvatosan, vezetett a gyermek egészségi állapotát, enni élvezettel az ő jelenlétében, bízik saját energiaszükségletét és ízléspreferenciák, fenntartása érdekében az élelmiszer kis részletekben, nem meggyőzni, hogy enni az utolsó kanálnyi „a pápa, az én anyám”
Egészséges és intelligens gyermek ritkán jár az egészségének kárára: az erőszak és a szülők kényszerének hiánya, valamint a hasznos és ízletes étkezés hiányában rendszeresen étkezni fog és étvágyat fog fogyasztani!
Sajnos néhány gyerek enni nagyon keveset vagy monotonul. A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy ha egy gyermeknek nincs olyan betegsége, amely csökkenti az étvágyat, vagy akadályozza az általánosan elfogadott lenyelés módjait a szájon keresztül, akkor meg kell engedni önállóan megérteni az egészséges étkezési szükségleteit. Hadd legyen olyan helyzetben, ahol különleges étel nem készült rá. Engedje meg, hogy egy kicsit éhes, kihagyja a reggelit és az ebédet. Legyen ő a gyerekek csapatában, ahol barátai jó étvágygal rendelkeznek. Nagy ajánlások Vladimir Levi ismert pszichológus, című könyvében: „Nem szabványos gyermek” és egy gyermek gyermekorvos Ada M. Timofeev a „Beszélgetések a gyermekek orvos.” A tanácsok lényege egy: meg kell változtatni a gyermek etetésének szülői koncepcióját, mert a morzsainak tevékeny- ségével és helytelen étkezési viselkedésével a szülők csak súlyosbítják a rossz étvágyat.
Bonyolult esetekben és a normális táplálkozási szokások megsértése esetén kérjen segítséget egy gyermekpszichológustól vagy egy családi pszichoterapeutától. Ha még mindig gyengélkedő gyermeket táplál be, a természetes táplálékkal foglalkozó szakemberek tanácsa segít.