A sarokcsapok kezelésére szolgáló eszközök
A legtöbb ember úgy döntött, hogy természetes fájdalomcsillapítást választ a fájdalom okozta fájdalomtól, mivel számottevően kevesebb mellékhatása van, és sokkal könnyebben beilleszthető a mindennapi életbe, mint az orvosok által kínált pénzügyi és adózási bánásmód. Ebben a cikkben megfontoljuk az esztergális ösztönzés kezelésének eszközeit.
Jó eszköz a sarok támadásának kezelésére
- Természetes gyulladáscsökkentő anyagok.
A szervezetben lévő B-12-vitamin alacsony szintje számos csont- és fájdalomcsillapító problémát okozhat a sarokban. Növelheti a hal vagy máj mennyiségét az étrendben, vagy a B-12-vitamin kiegészítőket a gerincsérülés (érzéstelenítés) elősegítésére. A plusz, a B-12 vitamin figyelmes figyelmet fordít az elméjére, és a teste tele van energiával.
Az Omega-3 zsírsavak az egyik legerősebb természetes anyag a gyulladás ellen. A halolajat naponta kapszulákban kaphatjuk, gazdag omega-3 zsírsavakban gazdagak a fájdalom és az irritáció enyhítésére.
Mindenféle gyulladásra használják, próbálja meg a jégcsomagot felvenni a sarokba, miután érezte a fájdalmat a megerőltető tevékenység után. Ahhoz, hogy jobban lefedje a lábát, próbáljon lassan fagyasztani egy pohár vizet a lábad alatt. Egyszerű eszköz a kalkán szivárgás kezelésére.
- Meleg fürdők angol sóval.
A meleg fürdők általában megnyugtatják a testet és lazítanak egy nehéz napi munka után. Az angol só (magnézium-szulfát) számos csodálatos tulajdonsággal rendelkezik, amikor fájdalom és gyulladás enyhítésére irányul. Adjon hozzá egy csésze angol sót egy meleg fürdőben, és óvatosan masszírozza a saroknyomást a nyomás enyhítésére.
A borax oldat a borax és a klórozott víz keveréke, amely általában rendelkezésre áll. Töltsön be egy kis fürdőt meleg vízzel, és keverje össze a borax oldatot, és tartsa a sarkát egy ideig. Gyorsan megkönnyebbül a fájdalom a sarokban és a duzzanatban.
A gyógynövény is csodálatosan meggyógyítja a sarokcsapást. Használhat káposzta leveleket vagy mustárt, forró vízben felmelegíti őket, és nedves leveleket vagy zúzott mustárt alkalmaz az érintett terület körül. Nem csak a fájdalom eltűnik, a poultice is javítja a vérkeringést.
A gasztrointesztinális traktus gyulladásgátló tulajdonságairól már ismert, hogy kis mennyiségben elfogyasztott almaeceteket a láb körüli meleg törölközőt a fájdalom és kellemetlenség csökkentése érdekében is felhasználhatják.
A meleg olajos masszázsok a normál körülmények között is rendkívül hasznosak a lábadhoz. Ha a sarkában fájdalmat érez, kis mennyiségű kókuszolajat vagy olívaolajat melegítsen, és mélyen mélyítse be a sarokba. Használhat aloe vera-t is. A meleg olaj megnyugtatja a sarkát, és megóvja őket a túlzott kopástól.
A gyógynövényekből készült természetes zöld tea, például a lucerna levelei antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek a gyulladást és az immunitást fokozzák. Rendszeresen inni a fájdalomcsökkentés érdekében, és megakadályozza a kalkán szivárgás további kialakulását.
- Stock, szódabikarbóna és almaecet.
Keverjünk össze egy kis mennyiségű szalonnát szódabikarbónával és almaecetecettel, hogy meleg "gipszet" alakítsunk ki a lábad körül. Forró és ragacsos lehet, de ez az egyik leghatékonyabb hazai jogorvoslat a kalkán szúrások ellen!
- Lenmag és lenmagolaj.
A lenmag és a lenmag olaj ugyanabból a növényből származik, és alfa-linolénsavat tartalmaz, az omega-3 telítetlen zsírsav formáit. Dörömetek egy rongyot meleg olajba, és kösse be az érintett lábat. A kötés további stabilizálása érdekében csomagolja be egy műanyag csomagolást és melegítse meg.
Ezek voltak a természetes terápiák a fájdalom enyhítéséért. Mint minden más, a megelőzés jobb, mint a kezelés. Ha úgy gondolja, hogy fennáll a veszélye annak, hogy kifejleszti a kalkán szivárgást, rendszeres olajmasszázsokkal és vitamin-kiegészítőkkel gondoskodjon a sarkáról.
Fenntartja az egészséges súlyt, és ragaszkodik a zöldségben gazdag étkezéshez. Tegyen könnyű nyújtó gyakorlatokat minden nap, és meditálni, ha úgy érzi, hogy túl sok stressz az életedben.