Nagyon félek a rokonoktól
Jó napot!
A nevem Olga, 28 éves vagyok. Házas, nincsenek gyerekek, háziasszony. A férjemmel boldog házasságban élek 8 éve.
Az én problémám túlzott félelem a szeretteimhez, különösen a férjem számára. Attól tartok rájuk, hogy néha pánikba esnek.
Félek attól, hogy elveszítem őket, de megértem, hogy nem mindig lehetek ott. Nagyon aggódom, amikor a férjem még dolgozik, és amikor visszajön. Ha megmarad, elkezdek pánikolni, néha rázni kezd, és nehéz lesz lélegezni. Teljesen jól értem, hogy egy forgalmi dugóban vagy valamilyen munkát végezhet a munkahelyén, de nem tudok semmit tenni a félelmemmel. Nem tudom, hogyan kell foglalkozni ezzel. Aggódom a szüleim miatt, amikor velem megyek a boltba. Az ilyen erős félelem, valószínűleg az elmúlt évben tapasztaltam. És úgy érzem, hogy az idő múlásával csak romlik. Mit tegyek ezzel?
Gyakran élnek a félelmek, ahol helyet kapnak. Minél több embernek van szabad helye a félelemnek, annál erősebbek az érzések vagy a különböző típusok. Szabad hely alatt természetesen a fejünket és a szabad idejét értem, amikor nincs semmi elfoglalni.
Egy nőben a természet fel van vigyázva valakire, aggodalmára, védelmére. Ha nincs érdekes üzlet, hobbi, gondozás tárgya, az agy munkát keres. És mivel - a férje számára való félelem mellett - az agy általában nem talál más dolgokat, akkor ezt az üzletet különös buzgóval végzi.
Ráadásul gyakran a háziasszonyok csökkentik az önbecsülést a szakmai minőség iránti kereslet hiánya és a megjelenés iránti érdeklődés csökkentése miatt. Aztán félelem, féltékenység, irigység keveredik össze, szorongásos rendellenességeket, pánikrohamokat és depressziót idéz elő.
Van még egy nagyon fontos pont. Talán személyesen szeretnéd megvitatni. Ez a gyerekek hiánya. Nagyon fontos megérteni, hogy a terhesség és a szülés terhessége vagy a meddőségtől való félelem átalakulhat-e ilyen pánikrohamokká. Végtére is, amikor egy gyermek születik, gyakorlatilag nincs idő az idő félelmétől. Az anyának félelme van a baba számára, és a gyermek szükségleteinek kielégítésére irányuló gondoskodás csak elszállítja ezt a félelmet. Ha nem tudod becsapni az érzelmeidet a gyermekre, akkor a psziché egy utat keres. Az ilyen ellátásban is megtalálja - félnie kell a közeli személyhez. De mivel semmilyen módon nem lehet megvédeni ezt a közeliet - egy forgalmi dugó volt a munkahelyén, barátaival sörözött, sörözött, a félelem megdőlt, megbénítja, elviselhetetlenné teszi a várakozásokat.
Azt tanácsolom, hogy elemezze a félelmeinek javasolt okait. Ha további tanácsokra van szüksége - írjon nekünk. A valódi okok megértése számunkra könnyebb lesz megtalálni a kilátást ebből a helyzetből. Szükség lehet egy terapeuta konzultálására, és gyógyszeres kezelésre.
Pszichológus Brilina Elena Viktorovna
Hello, a nevem Ulyana, 13 éves vagyok. Apám halála után (03.10.15) féltem rokonaimért: anyám, nagyanyám, testvérem. De többet a nagymamának. Ha azt gondolom, hogy nem fognak ott lenni, akkor nagyon fájdalmas lesz és sírni kezd. Mit tegyek?