Hogyan lehet nyerni squash

Vegye ki a tartalék pólókat. A Squash egy aktív játék, amelynek során izzadni fog, és ha friss száraz pólókra van szüksége, akkor az ujjhegyeken kell lenni. Szerezz egy törülközőt is, hogy törölje az izzadságot. Használjon izzadsággátló bevonatot az ütődre, nem hagyja, hogy csúszik a tenyerébe.

Add meg magának időt a verseny kezdetére. Késés után további stresszt keres. Engedje meg, hogy több idő álljon rendelkezésére a ruhák megváltoztatásához, a környezet megismeréséhez, a WC-hez stb.

Vizsgálatot végezni. Tudja meg, ki lesz az ellenfeled. Talán már ismeri őket a korábbi játékokból. Ha nem, talán megnézed a játékokat. Kérdezd meg másoktól az ellenfelek és a gyenge pontok stílusát.

2. módszer 2:
A bajnokság szerkesztése

Melegíts fel. Öt perccel a játék előtt lesz. Vegyen két vagy három találatot, majd adja át a labdát. Ne tartsa a labdát hosszú ideig - ez durva. Ez jó alkalom arra, hogy megnézzük az ellenfelet, ha korábban nem játszottál együtt. Minden alkalommal, amikor átléped a labdát, másképp csapd meg, és nézd meg, hogyan viselkedik a rivális. Felismerheti gyengeségeit és erősségeit, mielőtt a mérkőzés megkezdődik.

Lassan induljon el. Ne feledje, hogy a legfontosabb a squash energia. A játékos, akinek gyorsabban vége lesz, elveszíti. A cél - az ellenség kimerítése, mielőtt elveszítené az erejét. Ha megérted, hogy az első fordulóban egyenlőtlen hatásköre van, ne pazarolja az erődet, akkor nem nyerhet. Vannak esélyei, hogy a következő mérkőzésen jobb esélyed lesz. Ha egy gyengébb ellenfélbe kerül, ne aggódjon. Ne siessen. Ezt a játékot hosszú edzésnek tekintsük.

Ne hagyd ki a játékból. Az egyenrangú ellenfélnek szüksége lesz edzésre, harci tervre, taktikára és idegekre. Maradjon nyugodt és ne hagyja, hogy az ellenfeled diktálja a játékstílusodat. A nyeréshez csak két pont szükséges.

Tartsa szemmel a fiókot. Ez segít energiát megtakarítani. Ha még öt pontod van, akkor nem kell túl keményen kipróbálni. Hagyja mindent úgy, ahogy azelőtt, és gondoskodjon az energiáról a következő pontra. Még mindig megkerüled az ellenfelet négy ponttal. Ha az ellenfél előtted áll, akkor minden küzdelemért küzdened kell. Ne hagyja, hogy meneküljön. Az új szabályok szerint, amikor minden pontot figyelembe vesz, nagyon nehéz leküzdeni az ötödik különbséget, ha az ellenfél szintjén játszik, és komoly hibák nélkül játszik.

Soha ne adja fel, még akkor sem, ha az ellenfél sok ponton előtted áll. Sok játékban mindent drasztikusan megváltoztathat, mert a nagyméretű játékos úgy gondolja, hogy már megnyerte, ellazít, ami megkönnyíti a játékot. Az ellenfél, aki várakozik a hibáidra, megszűnik a győzelemhez, már nem olyan figyelmes. Másfelől az ellenfélnek, akinek nincs semmi vesztenivalója, berserkerré válik, és hirtelen 10-10-re változik a játék eredménye, és az idegeket kezelik. Ezért van szükségünk egy hideg fejre. Fókuszáljon minden ütemre, minden ütésnél, mindig összeálljon, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy szerencsés vagy. Mert ...

Nem történik meg! A legegyszerűbb ütést kihagyhatod, ha nem vagy elég óvatos, és minden hibád, amit teszel, pont az ellenfélnek és egy lehetséges hiányzó pontnak. Ha idegesek vagy remegnek, ne kockáztasson. Menj vissza a központba és játsszon veszély nélkül. Kerülje el a szögletes ütéseket, hogy az ellenség ne tudjon támadni, próbálja teljes erővel játszani, hogy visszanyerje a bizalmát.

Tartsa a labdát a játékban. Ne szerezz pontokat minden egyes lökettel. Légy türelemmel és várja meg a lehetőséget, hogy sztrájkoljon. Dobogassa a labdát a sarokban, közelebb a falakhoz, úgyhogy az ellenfélnek el kellett hagynia a bíróság közepét, és megpróbáljon magára maradni ebben a zónában.

Ne légy mohó. A győztes ábrázolásának szükségessége, hogy a labdát keményen érje, hogy nagyon veszélyes csapást és rossz helyzetbe kerüljön - ez általában akkor történik, ha fáradt és kétségbeesetten szeretné befejezni ezt az eseményt. Nézd meg az ellenfeledet. Ha mohónak és gyakran támadásoknak indul, és gyorsan megpróbálja pontokat szerezni, akkor gyorsan elfárad. Hacsak nem az ő taktikája kezdettől fogva. Ha van előnye az energiaellátásban, akkor kihasználja a fáradtságát, és még inkább a kipufogógázt. Fel kell gyorsítani a játékot, az ellenséget el kell futni, de ne adja meg neki a lehetőséget, hogy legyőzze a repülést. Adja meg a képességét, hogy válaszoljon a csapásra, hogy meghosszabbítsa a mérkőzést, és hogy az ellenfél még jobban futjon. Kimerült, és meg kell állnia. Ha adsz neki egy esélyt lélegzetvételre, akkor valószínűleg megnyeri a mérkőzést.

Ha úgy érzi, hogy elvesztette erejét az ellenfél előtt, súlyos problémái vannak. Most meg kell szerezned az időt, vissza kell állítanod a légzésedet és lassítanod kell a pulzusodat. Csökkentse a tempót. Tálaljuk a gyertyát a hátsó sarkokban. Ha az ellenfeled erőssége és gyengébb játékai kezdődik, Ha az ellenfeled keményen és alacsonyan ütközik, felgyorsul és magasan szolgál minden labdát. Légy óvatos, ne hagyd, hogy nyár óta nyerjen. Gyakorolják az ilyen sztrájkokat - biztonságosak és nagyon hatékonyak, de kevés játékos használja őket. Az ilyen sztrájkok másik hatása az, hogy leütik a kemény és gyors csapást, amelyet az agresszív játékosok használnak.

Taktika szerkesztése

Ismerje meg erősségeit és gyengeségeit, és ismerje meg az ellenfelét. Milyen ütéseket használ a leggyakrabban? Milyen csapásokkal van probléma? Mely helyzetekben van a legtöbb hiba?

1. Játssz az ő gyengeségein és elkerülje erősségeit. Ha például lassan fut, játssz e gyengeségen és rendszeresen szünetet tartson. Ha gyorsan fut és tetszik, ha kényelmetlen helyzetben van, ne tegyen gyakori szünetet. Ha a futás az egyetlen előnye, hadd menjen, egy bizonyos ponton kimerül. Keresse meg a gyengeségek minden jeleit, például egy bal oldali csapást vagy a nyárból való verést. Ha gyengén üt a nyárból, akkor lazítsa meg és gyújtsd meg egy gyertyával. Amikor elkapja ezt a labdát, akkor gyengébb ütéssel reagál, így még nehezebbé teheti. Másrészt, ha látja, hogy az ellenfél egy adott csapással ütközik, kerülje azt. Ha például a nyáron jól ver, akkor nyomja le az alját.
2. Nem minden szerencsétlenség esélye a szerencse. A többség a falon szokásos találatok, a klasszikus hosszú verseny. Csak akkor támadj meg, ha jó esélyed van a sikerre. A gyenge támadás azt eredményezheti, hogy az ellenfél elfogja az irányítást és előnyt szerez a meccsen.
3. Ne ragaszkodj egy stílushoz a játékban. Ne hagyja, hogy az ellenfeled megszokja magát az ütésekhez. Módosítsa a csapok sebességét és helyét. Befelé, fentről, gyorsan és lassan, jobbra és balra, egy hosszú vonal vagy egy oldalsó vonal által legyőzni. Használjon félrevezető mozgásokat, ha van időd az utolsó pillanatban, ne hagyja, hogy az ellenfeled kitalálja a vágyadat.
4. Erősítse esélyeit a gyakorlat segítségével. Minél több lehetőség van, így kevésbé lesz kiszámítható. Két lehetőség közül 50% -os 50% -os esélyed van, hogy az ellenfél kitalálhatja a csapást és készen áll. Tehát ugyanazt a helyzetet használja ugyanazt a lendületet használva. A legjobb esetben látni fogja, vagy hallja, hogyan fog az ellenség egy sarokba menni, azt gondolva, hogy csapást fogsz fújni. Minél hosszabb a várakozás, annál valószínűbb, hogy megy, mielőtt eltalálná a labdát. Ha ez történik, csak mutassa a labdát a másik oldalra. Ugyanez az elv érvényes Önre, ezért olyan fontos, hogy a bíróság közepén maradjon, mielőtt az ellenfeled eltalálja a labdát. Ha megragadod a bíróság közepét, mindent megtartasz, és el tudod érni a labdát olyan oldalról, ahol az ellenség úgy dönt, hogy dobja el.
5. Gyakran előfordul, hogy ha sokáig játszol, sokan "csalnak", és nem térnek vissza a bíróság középpontjába, mert hátra vannak, mert figyelmeztetik a következő csapást. Ilyen esetekben érintsük meg az átlót, rövid időre egy kritikus pillanatban. Ez egy nagyszerű lehetőség a győzelemre.

Figyelem a készségekre: kereszt (sztrájk egy szögben) Szerkesztés

Ez a leggyakoribb hiba az átlagos játékosoknak. A rosszul játszott rúgás szögben az, amely közvetlenül az ellenfél ütőjébe repül, és a bíróság közepén áll. Ez az ellenfél számára előnyösebb lesz, és legalábbis megpróbálja még erősebben nyomni. Íme néhány tipp, amelyek segítenek abban, hogy minél többet hozhass ki ebből a szempontból.

• Kereszt kell vagy át az ellenfél, így nem tudott harcolni vele le a nyári sláger a területen, ahol az oldalfalak csatlakoznak a padlón, vagy meg kell az oldalon gyertya, amely repülni olyan magas, hogy az ellenfele nem gátolják, és a labda esik a sarokban. Mit fog választani - ez a helyzettől függ (a helyzetet, és hogy az ellenfél).
• Szünet becsapódáskor a légy szögben nem túl könnyű, de az idő és a gyakorlat akkor lesz képes elérni kellően jó kapcsolatot, és így kap pontot, nem túl sok futás.
• Egy kereszt meglepetést okozhat egy ellenfélnek, amikor hosszú szolgálatot vár.
• Ha az ellenfeled még mindig a bíróság közepén áll, tegyen keresztet mozgásának irányával szemben - ez mindig problémát okoz neki.

Olvasás és értelmezés Szerkesztés

• Mindig ne csak nézz a labdát, hanem figyeld az ellenfelet is. Beszélhet az ő akaratával a támadásaival kapcsolatban. Tartsa be a lábak helyzetét. Hosszú takarmányként eltérő módon lehet őket elhelyezni, mint egy rúgásnál. Nézd meg az ütőt és a hullámot. Lehet másik lendületet tenni, ha közvetlen meghajtót vagy puha csapást fog tenni.
• Viszont próbálja meg magának "olvashatatlan". Munka, hogy minden egyes löketet különböző módon vegyen fel. Fogja meg az ellenfelet, ha a lábait egy találatra helyezi, és valami teljesen más. Könnyen megtehető, és rendben van, ha a labda közelebb van az elülső falhoz, és messze van az oldalról. Ha meglepődve az ellenfelet, a sztrájkra készen, amit nem fogsz megtenni, úgy véled, hogy van esélyed a győzelemre. Emelje fel az ütőt, és addig tartsa, ameddig csak lehetséges, ebben a helyzetben, mielőtt lengetsz. Tanuld meg, hogy a másik sarokban megvered a labdát ugyanazzal a kiképzéssel és ugyanolyan lengéssel. Ha az ellenfeled gyakran megtévesztő mozdulatokat hajt végre, akkor várnia kell arra, hogy dobja el a labdát, majd mozgassa. Ha túl korán ugrik, könnyen elkaphatja ezt.
• Ha az ellenfelet nehéz elolvasni, és gyakran megváltoztatja a stílusát, az egyetlen módja annak, hogy a bíróság közepén álljon, amikor a labdát játssza, figyelmen kívül hagyja a pózját, és csak akkor tud mozogni, ha megérted, hol repül a labda.

Szerkesztés figyelmeztetések szerkesztése

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan nyerhetünk bíróságot ügyvéd nélkül - felkészülés a tárgyalásra - pénz világa

• Az Advocate tanácsát, hogy nyerjen bíróságot

• Az ügyvédi ügyvédi ügyvédi bíróságon, vagy arról, hogyan nyerheti meg az ügyet, az Irkutszk régió emberi jogi védelmezőinek tanácsát