Heel ösztönöz
Készen állsz, hogy a sarok reggelén "Ooi .." kiabálj, a fájdalom átszúrja, mint egy tüskés szúrás a testbe. Ez a sarok támadásának tünete. mint a közös beszédben vagy a plantar fasciitisben. így orvosokat diagnosztizál. Hol származik ez a betegség és hogyan küzdjünk otthon?
Bármely életkorban a sarokgyűrű (planáris fasciitis) nagy terhelés hatására fordul elő. Általában ilyen terhelések vannak jelen a sportban. Idősekben a betegség az életkorral összefüggő változások miatt fordul elő. Különböző tényezők járulhatnak hozzá a betegség kialakulásához, amelyből meg tudjuk különböztetni a lapos lábakat (az esetek 90% -ában), a kalkán sérüléseket, az elhízást, a betegségek szövődményeit és az anyagcserezavarokat. A heel-nyúlványokat fájdalmas érzések kísérhetik, komplikációkhoz vezethetnek.
Hogyan lehet megakadályozni a megjelenését?
- A betegség kialakulásának megakadályozása érdekében kerülni kell a calcaneus túlzott terhelését.
- Jó, kényelmes cipőben kell járnia, ne vásároljon szorosan és kényelmetlen cipőket.
- Jó módja annak, hogy megakadályozzuk a gyomorfekély megnyilvánulását, a mezítláb a füvön és a köveken jár. Masszázs végrehajtása és a lábfej vérellátása javul.
- A túlsúlyos embereknek extra fontokkal kell küzdeniük. Annak érdekében, hogy ne fogyjon, mobil életmódot kell vezetni. Meg kell akadályozni az ízületi betegségek megjelenését, és nem szabad lehetővé tenni ezek fejlődését.
- Azok, akiknek lapos lábuk van, ortopéd talpbetéteket kell használniuk.
- A nőknek fel kell adniuk a magas sarkú cipőket, ha a járás kellemetlen érzést érez. Jobb, ha sétapántos, természetes anyagból készült cipőben járunk.
- Az étrendnek való megfelelés az egyik feltétele a betegség megelőzésének.
- Ha fáradtság és fájdalmas érzés van a lábaknál, nyugodnia kell és le kell feküdnie.
Folytatás folk jogorvoslatokkal
A sarokgyűrűk kezelésére számos népi receptet alkalmaztak. Egyes gyógymódok 2-3 betegben gyógyíthatják a betegséget, mások pedig több mint egy hónapig. Különösen hatékonyak a népi módszerek a betegség kezdeti szakaszában. A népi módszerek nagyszerű kezelése remek lehetőséget nyújt otthoni egészségmegőrzésre.
Az alábbiakban felsorolt összes receptet azoknak a szavaknak írták le, akik orvosi segítség nélkül orvosolják a betegséget. Mennyire hatékonyak a bírálat során? Válassz, kipróbáld. A fenti módszerek egyikét sem szabad megszabadulni a saroktól, ami károsítja a testet.
El kell kerülni az orvosi eljárások végrehajtását, csak a szisztematikus manipuláció segít megbirkózni a betegséggel.