Berry 80 év alatt! A szépség titkai megnyugtatóak
Az olasz skála Sophia Loren biztosan tudja, hogy milyen különleges titkok vannak, és így 80 éves (!) Években annyira ragyogónak és fiatalnak tűnhet.
Helyes táplálkozás és napi rutin
Sophia Loren mindig este 21-kor lefekszik, és 6 órakor felkel. Annak érdekében, hogy a bőr mindig ragyogjon és nedves volt, valamint a normális anyagcserére is, a csillag legalább 2 liter ásványvizet fogyaszt naponta. Sophie kizárta a menüből a káros ételeket - gyorsételeket, zsíros ételeket és nagy kalóriatartalmú édességeket. A rossz szokások - csak egy pohár bort, erős italokat és cigarettákat! Minden nap a csillag esznek joghurtot és egy kanál élesztőt - az ő szavaival ez a szép bőr és fényes haj titka.
2-3 óránként Sophie gyümölcsöt böjtöl - két napig frisset it, és gyümölcsöt eszik. A díva szerint tisztítja a testét, és segít az emésztés normalizálásában, ami, ahogy Önök is megértették, kedvezően befolyásolják az ábrát.
Tekintettel arra, hogy Sophie - olasz a mag, szereti élelmiszer komplex szénhidrátok, azaz a tészta és a szószok és pizza mozzarella, paradicsom és saláta kitûnõ. Ezek az ételek nagyon szívósak, így gyorsan kielégítik az éhséget, és nem engedik, hogy rövid idő alatt dühöngjenek újra.
Azok számára, akik ugyanazt a figurát szeretnék, Sophie minden nap azt tanácsolja, hogy enni az ananászot, amely a zsírégető tulajdonságairól ismeretes. Ezen kívül a színésznő azt ajánlja, hogy ne használja a zsíros mártásokat és a sült ételeket.
Sophia Loren szépségének és harmóniájának másik titka a hideg sajtolású ökológiai olívaolaj iránti szeretete. A sztár nem csak az ételekhez, hanem a bőrápoláshoz is hozzátartozik - maszkokban, krémekben és még a fürdéssel is veszi a fürdőt.
Minden nap 30-45 perc alatt Sophie fizet a torna - nyújtás, gyakorlatok a sajtó, valamint a lábak és vissza. Sétáljon a szabadban legalább egy órára - Sophie csak sétálni szeret, ami érezhető a karcsú alakjában!
Hogyan kezeli Sophia Loren a bőrt?
A színésznő mindig betartja a bőrápolási szabályokat: tisztító, tonizáló és hidratáló. Eltávolítja a sminket olívaolajjal, majd öblíti és tónálja a bőrt rózsavízzel. A szeme alatt Sophie egy A és E vitamint tartalmazó krémet alkalmaz. Ezenkívül a színésznő gondoskodik arról, hogy a szobájában lévő levegő mindig tiszta és hidratált legyen, ami meghosszabbítja a bőr fiatalos arcát.
Sophie teszi a rendszeres maszk olivaolajjal, amely táplálja a bőrt vitaminokkal és egészséges omega-savak, kisimítja a ráncokat és adja a bőr kor gyorsan, védi a szabad gyökök ellen. Heti 2-3 alkalommal, a bőrön okoz Lauren olaj és tartsa körülbelül 15 percig, majd eltávolítja a maradék tonik.
Luxus haj, mint Sophia Loren
A hajápolásban egy 80 éves szépség fest a haját egyedül és samponozza őket baba samponnal. Ráadásul a tekercselés tekercselésére, ne felejtsd el a kedvenc parfüm cseppjének fürtjét felvenni - akkor, amikor a haj kiszárad, ragyognak és szagolnak. Minden reggel egy színésznő fésülti a haját egy fából készült fésűvel.
OLVASSA FEL: Szépség titkai Monica Bellucci
A beauty.ua webhelyen közzétett anyagokra vonatkozó minden jog az ukrán jogszabályok szerint védett.