Az olajok használata a fej és a test gyakorlatban a Saháza jógában
„Az első dolog, amit meg kell tennie a bevezetés után, akkor a mester a test, amire szükség lesz a mester tested javítja a test -... Nagyon jó nézni vele, de nincsenek kivételek Bár ez nem jelenti azt, hogy meg kell felkelni a sárban és esőben. és ott állni órákig, vagy hagyja védtelenül, így azt a lakhelye minden betegség, megfázás, köhögés, és hasonló dolgok. „(Shri Mataji)
„Lusta embereknek tudniuk kell, hogy a lustaság ellen irányul tested lusta ember -. Azok, akik nem aggódnak, hogy jól öltözött, tisztességes, hogyan, hogy ellepje, olaj a különböző” fogaskerekek „, hogy az általuk masszírozni . maga gondozó a test - ez a kérdés a kényeztető meg kell tölteni egy kis időt, mert a szervezet -. ez egy az Isten templomába, és most lett egy templom, de ha ez a ház koszos, beteg vagy nem mondja senki, hogy. ez közel van, és nem csinál. " (Sri Mataji)
"Vigyázz magadra, a testeddel, a tudatoddal ... a szervezetedért felelős vagy!
Sok Sahaja jógik azt mondják, hogy szükség van haj olaj éjjel, és lemosni a reggel, de ne csináld! De ezzel, nyugodj meg és aludj jól. A haj hajszárítása nagyon jó. Mindannyiunknak szüksége van rá. Különösen a hideg időben. De elhanyagolják magukat. Azt gondolják, ha egyszer Sahaja Yogis, akkor védettek. Az anyjuk megkenni fogja őket! De ez nem így van. "(Shri Mataji)
semmi sem hasonlítható egy jobb fejlesztési izmok masszázzsal, például olívaolaj vagy valami mást. A masszázs fontos. Teljes testmasszázs olajjal különösen fontos, hogy nem a csecsemőkortól öt éves volt, amikor meghatározott egészségügyi és az izmok fejlődésében az élet. A test számára a legjobb masszázs ghee vagy vaj (az utóbbi jobb). A vaj A és D vitaminokat tartalmaz; Húzza az olajot a testbe, és a bőr nagyon kellemes lesz.
A fejre ne kell masszírozni a vajat, hanem bármilyen növényi olajjal, lehetőleg kókuszolajjal. Ha nem tudsz minden nap masszírozni, ezt hetente egyszer meg kell tennie, mielőtt mosod a fejét. Jobb szombaton Vishuddhi-csakrák napja (ez a csakra felelős a bőrért). Tartsa az olajat a fején legalább néhány órára, és lehetőleg éjszaka.
A masszázs és az olaj javítja a fej vérkeringését, ahol megtalálhatók a csakrák kivetítései, és magának a hajat táplálja. Nagyon jó módszer az egészséges hajra.