A nevetés az egészségre
A nevetés az egészségre. Az emberi természet a nevetés által ismeretes
Napjainkban senki sem vitatja, hogy a nevetés a legjobb gyógymód a depresszió számára. a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás és a tüdőbetegségek, de örömmel mosolygó embereket nem gyakran találunk időnkben. Hivatalosan megállapították, hogy a modern emberek kevesebb mint 100 évvel ezelőtt nevetni kezdtek.
A legtöbb ember ma valahogy siet. egész nap komoly arccal mennek, próbálva, komoran, hogy hatékonyságot és intelligenciát adjanak ki. Nem meglepő, hogy rossz hangulatban jönnek haza, mint "megfertőzik" a család többi részét. Eközben nem csak az egészségünk függ attól, hogy milyen gyakran nevetünk, hanem a gyermekeink jólétét és jólétét. Már egy hónapos korban egy kisbaba kezd másolni a szüleit, és ha folyamatosan mosolyognak, akkor is ezt a szokást kölcsönzi tőlük. A gyerekek még nem ismerik a közmondást: "Nevetés ok nélkül - bolondok jele", amely megtartja a felnőttek nevetését, így még akkor is nevetnek, amikor látnak egy repülő pillangót.
A múlt század 70-es éveiben a tudósok példátlan érdeklődése az amerikai pszichológus, Norman Cousins csodálatos gyógymódját okozta, aki nevetségesen legyőzte az ízületi betegséget. A kábítószer-kezelés végén a klinikán elvesztette a motoros képességét, és megkért, hogy hazavisznek. Otthon töltött napok komédiás filmeket nézni, és nevetett "amíg el nem esik."
A Laughter terápia segítette Normánt legyőzni a szörnyű fájdalmakról és felállni. Az állapota gyorsan javult, és képes volt visszatérni a munkába. Ezen esemény után az amerikai tudósok komolyan tanulmányozták a nevetés hatását az emberi egészségre, és megállapították, hogy az emberek, akik gyakran nevetnek és optimistán nézik az életüket, toleránsabbak a betegségekkel szemben, és gyorsabban térnek vissza. Ennek okai a következők:
1. A nevetés során a tüdők egyenesek, és könnyebb tisztítani a felhalmozott keverékből. Végül is a nevetés folyamatát mélyen belélegzett és intenzív kilégzés kísérte, amely hozzájárul a hangszalagok rezgéséhez és az izmok gyakorlásához. A tudósok becslése szerint a nevetés során 80 emberi izomcsoport működik, miközben különösen hasznos a nyak, a váll és a membrán rezgéseinek relaxációja.
3. Még egy egyszerű mosoly teszi az arc arca az arc aktívan szerződést, és bővíteni az ereket. Sok nő próbál nem nevetni, hogy elkerülje a korai ráncok megjelenését az arc bőrén. Valójában a nevetés ellenkezőleg gátolja az öregedési folyamatot. Öt perc nevetés helyett egy 20 perces torna, és 30 perces napi nevetés járul hozzá az égő 2 kg zsír évente. Azok, akik sokat nevetnek, fiatalabbak és karcsúbbak, mint a komor kortársak.
Egy másik híres orosz író, Dosztojevszkij írta: "Az ember valódi természetét a nevetés ismeri fel". Az emberi természetet nem csak a vicc és a nevetés képessége, hanem az, ahogyan ő csinálja. Itt van, amit meg lehet tanulni a személy karakteréről, aki nevet:
- ha valaki nevet, hátrafelé fordulva, ez egyfajta frusztrális hozzáállás az élet felé. Egy ilyen személynél könnyű barátságos és társaságban lenni, de az életében nem megbízható.
- ha valaki szívesen nevet, kinyitja a száját, ez jelzi erőszakos temperamentumait. Ő egy csodálatos mesemondó, de nem szeret más nézőket panaszkodni. A felesége vagy a hozzátartozó tanácsára cselekedjen, de nem fog, de minden anekdotával viccelődik.
- egy férfi, aki halkan nevet és ráncolja az orrát, nagyon függ a valaki véleményétől és mormogástól. Gyorsan frusztrált, és megváltozik az elméje.
- ha valaki nevetéssel borítja a száját, akkor nagyon félénk és bizonytalan a képességeiben. Alacsony önbecsülése, önkritikája van.
- egy ember, aki csak vigyorgott, amikor mindenki nevet, nem tudja, hogyan boldoguljon örömmel. Általában egy érdekes anekdotának meghallása után csak a szája széle nő. Olyan emberek is, akik hajlamosak a kegyetlenségre és hazugságokra. Az ilyen emberektől távol marad.