A lány-tinédzser 80 fontot vesztett
Kristina Amusova Szaratovtól imádott gyermekvé vált. A szülők mindent elrontottak - reggeltől estig édes cukrászkákkal reggel díszítették édes babaikat. Egy kedves meglepetés vásárolt dobozokat!
„Valójában, csokoládé tojás én és összetört akart össze gyűjteménye a játékok, és a” gyűjtött „több tucat kilogramm élősúly, - egy mosolygó 18 éves lány - Valahogy elment class intézkedés díjtételek My kiderült 112 kg: .. A tömeg három barátommal. ! Ezután először sírni kezdett: kövér vagyok. "
A második alkalommal könnyek törtek ki, amikor a szokásos ruhásszalonból az eladók elküldték a lányt a "nagy emberek" boltjába.
Egészségügyi problémák voltak: nyomás ugrott, dyspnea jelent meg - folytatja Christina. - Fél évvel küzdöttem magammal, próbáltam egy halom diétát, de gyakran összetörtem.
„Nagyon nehéz volt, - mondja - én vagyok csalódott, sírtam a párnám, de reggel újra támaszkodott sajt Még van végzős osztály, annyi stressz, és én vagyok a diéta, de úgy döntöttem, :. Mindegy lesz karcsú két hónappal később ..! mentem mérlegelni mínusz 15 kg. "
„Sokan aggódni a bőr alatt a fogyás, de ha fiatal -. Még úgy gondolja, hogy nem szükséges Skin 2 évig kell leülni ingatlanok, különösen, ha a fogyás következik be, mielőtt a 30 éves kort, de még nem is hozott, hogy távolítsa el a bőrt, ha !. van olyan tényező, mint fiatal korban, és időtartama fogyás kevesebb, mint két éve. két év után után fogyás Wellcome to sebészek, ha a bőre nem jön, hogy ".
- 150 gramm zsírtartalmú zsírtartalom nem több, mint 1,5%, mazsola, zöld tea
- zabkása a vízen, snack szárított gyümölcsökkel
- kenyér túróval és cukor nélküli kávéval
- csirkemell és sárgarépa saláta reszelt almával, desszert - mazsola vagy dátum
- 150 gramm sült hal
- féltálak (125-150 gramm) gomba leves kenyérrel
- fél tál levest, alma és körte desszert
- zöldség saláta (például káposzta), a desszert alma és körte számára
„Christina túlságosan korlátozza magát, hogy az élelmiszer-, és ilyen drámai fogyás viszonylag rövid időn belül tele van az egészségre. A diéta szinte nem kövér, hanem azért, mert a hiánya vezethet metabolikus és hormonális egyensúly. Ezen túlmenően, ez a gyors fogyás veszélyes szív A diéta szükségszerűen szénhidrátok (kenyér korpa, tejtermékek, a tészta) és a „jó zsírok” (piros hal, kemény sajt, napraforgóolaj), és böjt nap kevesebb kell - .. az egyik egy hét is elég. "
