A képregény korongjainak elemei
Kiderült, hogy korábban korcsolyázott. Tegnap nézegettem az előadásokról és diszkréten rendeztem az elemek programjait, látszólag a foglalkozási megbetegedés)
Tehát az a személy, aki ezt látja először, hogy megértse, mi van a rendszerekben ebből a posztból - mondjuk nehéz. Ha többé-kevésbé forgatható (napnyugta, majd kézzel és lábbal rajzolja meg a kívánt számot, ismételje meg a seggbe ütődő zúzódásokat), majd ugrással a bajra, több mozgás lesz benne.
Megpróbálok kis kiegészítést tenni a sémákon (A számok a diagramban szereplő ember számát, a diagram nyíljának számítását jelölik):
Salchow. Irány: jobbra-balra (<--)
1-4) Esztergálás. Ha nem tudja, hogyan kell csinálni, akkor jobb, ha elhalasztja az ugrást, amíg a jobb idők.
5) Ugrás az ugrásra. Folytunk a bal láb, a JOBB egy kicsit előre
6) Éles jerk felfelé és balra, ezzel párhuzamosan élesen felemeli a jobb láb térdét. A bal lábunkkal, a támasztó lábunkkal taszítjuk.
7-13) Közvetlen járat. Gondolunk a szépre. Csoportos kezek, lábak kereszt. A forradalmak száma a lehetőségek szerint történik, de a fő feltétele a teljes fordulatszám.
14) A JOBB LÉPÉSÉHEZ. Segítünk megtartani az egyensúlyt a kezeinkkel. A baloldali láb a leszállás előtt lesz, és indítsa el.
15) Kilépés a háttámlából, a jobb lábon haladunk, a gerinc külső szélén. Bal láb mögött.
Axel. Irány: Balról jobbra (->)
1) Ugrás az ugrásra. Az ív mentén haladunk a bal lábán, oldalirányban.
2) Tegye vissza kezét és jobb lábát.
3) A kezekkel egyidejűleg dobja el a jobb lábát előre. A BAL támasztóláb lenyomva van.
4-5) Ha csak 1/2 fordulatot csinálsz, akkor az lesz az úgynevezett. "Flip-flop", 4-5 után azonnal megy 12-13-14-ig, vagyis a jobb lábra érkezik, szép kilépést teszünk.
6-11) Repülünk. Forgassuk a jobb oldalt, NEM az egész számot (beléptünk arcunkkal - kijöttünk a hátunkkal), csoportosítjuk a karjainkat, átmegyünk a lábainkon.
12-14) Leszállás és kilépés.
Rittberger. Irány: Balról jobbra (->)
1-2) Esztergálás.
3-5) Jobb lábra megyünk, ez a támasztó láb, a bal láb pedig elöl van. Kézi oldalak.
6) Ha megnyomja a jobboldali lábat, a kezünkkel balra fordulunk. Elkezdjük átlépni a bal lábát a jobb lábával.
7-11) Repülés. Csoportosított, lábaik átlépve.
12) A jobb oldali lábra érkezünk, a bal oldalt visszahúzzuk.
13) Kilépés.
A legfontosabb dolog az összes ugrásnál - ne felejtsd el a kezeket, mert a segítségükre van egyrészt a szegény figura korcsolyázó testének emelkedése és forgatása. Természetesen a fentiek mindegyike a másik irányba tehető)
A többi háromról, miközben nem írok, fáradt.