Zsírégető leves
fogyókúra módszerek változatos, kezdve a következő szigorú diéta előtt mért teljesítmény tartalmazó rendszerekben zhiroszhigayuschie finom levesek. amelyek szintén hozzájárulnak a jó megjelenéshez. Talán tetszik ez a diéta.
Zsírégető leves a fogyáshoz - Recept
Főzéshez 6 nagy hagyma, 4-6 paradicsom, hámozott, 2 nagy zöldpaprika szükséges.
Az elkészített zöldségeket öntsük rá a szükséges mennyiségű vízre, forraljuk fel és 10 percen át sütés nélkül főzzük.
Diét a gyomor megszabadulása érdekében
Ettől az edénytől bármikor és minden mennyiségben enni, ha éhesnek érzi magát.
Ezen kívül táplálkozás egy étrend
Ami a táplálék más ételeit illeti, a zsírégető leves mellett kövesse az alábbi sémát:
Az 1. nap. Ön jogosult fajta gyümölcsöt, kivéve banán, édesített teát, kávét, ne feledkezzünk meg a vizet (legalább 8-10 pohár naponta).
A 2. nap. Egyél minden zöldséget - káposzta, brokkoli, elkerülje a kukoricát és a gabonaféléket.
Fogyás a természetes gyümölcsleveken
A harmadik nap. Minden zöldség és gyümölcs, kivéve a burgonyát.
4. nap. A leves mellett 3 banánra és 3 pohár sovány tejre bánj.
Az 5. nap. Főzzük (sütjük vagy főzzük) körülbelül 400 gr. választani az alacsony zsírtartalmú húsból és enni azt 6 paradicsommal.
A 6. nap. Három alacsony zsírtartalmú marhahús steak, sok zöldség, burgonya nélkül.
Hatékony étrend egy hónapig a túlsúly elvesztéséhez
A 7. nap. A barna rizst főzzük és friss zöldségekkel megettük.
Ez a diéta nem olyan nehéz és íze, mivel elegendő lehetőséget biztosít a különböző menük számára.
A zsírégető leves alapú diétát követően egy hét alatt 3-5 kg súlyt veszíthet.