Olyan cselekvések, amelyeket nem lehet a hõben elvégezni
Tehát a figyelmet felkérték a top 10 hülyeségre, amelyet ha lehetséges, kerülni kell a nyári melegben.
- Hagyja a házat vagy az irodát déltől délután 4 óráig, mivel ez a legmelegebb napszak, és valószínűleg hőguta következik.
- A tömegközlekedéshez, ahol a hő hozzá van adva és a higgadtsághoz. A legjobb esetben rosszul érzed magad, legrosszabb esetben tudod elveszíteni a tudatot.
- Cipőben, magas sarkú és szűk ruhát, mert a bőr lélegezni, de túl szűk dolgokat, különösen a műszálas, megzavarhatja a hőt. A magas sarkú, és így minden világos - ilyen cipő sokkal könnyebb, mint a szandál, hogy a lábát.
- Aktívan használja a kozmetikumokat, különösen a port és az alapot. Ezek kozmetikumok a legkárosabb a forró évszak, mert eltömítik a pórusokat, ezáltal megakadályozza a bőr lélegezni, és ami a különböző gyulladások.
- Használja a víztartályt és a parfümöket, különösen, ha a fűben lévő szagok gyorsan unatkoznak. És ha a szomszédságban lévő fülledt közlekedésben néhány olyan parfümös szerelmes lesz, akkor könnyedén beleeshet.
- A házat fejjel fedetlenül hagyja, mert a melegben a fejdísz kötelező. A gyermekeknek panamákat, nõket és férfiakat kell hordaniuk - baseball sapkák és kalapok, a legjobb az összes világos színben.
- Úszni tavak hideg vízzel, mert a különbség a levegő hőmérséklete és a víz feleslege 10 fok, van egy negatív hatása van a véredényekre. Lehetnek problémák a szívvel és a nyomással.
- Aktívan vegyen részt a sportban, bár lehet fogyni, de ez folyik. A hőcserélés a hőben 5-szer nő, ami kiszáradáshoz vezethet.
- Aktívan működik, elsősorban fizikailag, mivel a fáradtság + 25 ° -kal nő. A legtöbb esetet leginkább a reggeli és az esti órákra tervezik, amikor nem olyan meleg.
- Egyél zsíros, fűszeres ételek, hús, kolbász, hal, édességek krémmel, főleg kész saláták, mert a hő ezeket a termékeket gyorsan romló és a kockázat, hogy megmérgezték.
Ha úgy érzi, hogy megbetegedett - nem tolerálható, azonnal orvoshoz kell fordulnia. És ez talán a legfontosabb tanács.