Nem tudom magamhoz állni a reggeli tanácsadáson
Nem tudom magamhoz állni a reggeli imádságon. Mi a tanács?
Nekem van egy ilyen problémám: az utóbbi időben nagyon nehéz lett volna felkelni a reggeli imádságra. Azt, hála Istennek, én ágyba fürdő, olvasás dhikr, megyek túl későn, mindig felébred a reggeli imát, de nem tudom rávenni magam, hogy felkelni. Az az érzés, hogy küzdelem van bennem: az agy ébren van, és a szemeim nem akarnak megnyitni. Olyan, mint két ember bennem: fel akarok emelkedni és imádkozni, de a másik nem akarja. Mit tegyek?
A vallás szempontjából:
Az öt napi imádság közül bármelyik, különösen a reggeli ima, kötelező. Az imádság teljességéből és tökéletességéből fakad, hogy az ember utóéletének nagymértékben attól függ, hogy a mennybe vagy a pokolba kerül-e. Az ima olyan fontos előírás, hogy a muzulmán etika szerint a gyermekek kötelessége 7 éves koruktól, 10 éves koruktól elkötelezni, hogy megbírkózhassanak a gyermek teljesítésének elmulasztásáért.
Annak érdekében, hogy fel tudjon állni a reggeli imádságra, kövesse az alábbi ajánlásokat:
- Őszinte szándékát arra, hogy felébredjen a namazért.
- Alázatosan, imádkozva Allahhoz, hogy megadja a lehetőséget, hogy felálljon az imádságra. "A mulasztás a muszlimok fegyvere" - mondja a hadíszt.
- Az ágyra fekvés egy sunnah-on, ez a jobb oldalon, a jobb kezét az arccsont alá helyezi, - ez is elvezeti az álmatlanságot.
- Ne menjen aludni az ima előtti ima után, vagy az esti ima után, mert ez álmatlansághoz vagy az éjszakai beszélgetéshez vezet.
- Lefekvés előtt ágyba menjen, legalább fél órára, ha lehetséges.
- Kívánatos beállítani az ébresztőórát, hogy kikapcsolja a kikapcsolást, és ha valaki felkel, az álom elhalad.
- Kérje meg valakit - rokonokat, barátait, szomszédjait -, hogy felébresszenek az ima.
- Az arcot vízzel permetezzük, mivel aktivitást és alvást eredményez.
- Ne egyen nehéz és nehéz ételeket, de lefekvés előtt jobb, ha egyáltalán nem eszel.
- Kelj fel azonnal, ne habozzon.
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم
اعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم
- Amint ébredtél, azonnal kapcsolja be a fényt, ha a kapcsoló kéznél van, mert az álmot is kikapcsolja.
- Állítsa be a riasztást az időre, amikor ideje imádkozni, mert ha egy személy kicsit korábban felébred, elengedi, és öt perc alatt fel fog ébredni.
- Aki felébred éjjel, hogy imádják, akkor jobb, ha nem közelebb a reggeli ima -, hogy húz kettős haszna: az ébredés az éjszaka és a reggeli ima és a szerint a hadísz, az utolsó harmadában az éjszaka több mint méltó.
- Ha valaki nagyon nehéz felkelni a namazra, akkor több ébresztőórát kell használni.
- A halál és az akhira emlékeztetése az ébredés után, mert ez is elveszi az álmot.
- Légy őszinte magaddal és Allahhoz.
A pszichológia szempontjából:
Gyakran foglalkoznak ezzel a kérdéssel. Nyilvánvaló, hogy ez a probléma sokak számára fontos, de kevesen döntik el, hogy különböző okokból beszélnek róla. Általánosságban elmondható, hogy az alvást az agy cortikális területeinek a tudatos cselekvésekért felelős gátlása jellemzi. Alvás közben az ember tudatát kikapcsolja, és a tudattalan előtérbe kerül. Az alvás aktív beavatkozásának idején (mesterséges ébredés) küzd a tudat és a tudattalan között. Neuronok (idegsejtek) az agy, hogy a fékezési állapotban, nem olyan gyorsan jön egy izgalmi állapotba, és egy ideig a poluvozbuzhdonnom állapotban. Számos szempontból a gerjesztés állapotától a gerjesztés állapotától való átmenet függ a magasabb idegi aktivitás általános típusától, és jelentősen eltérhet a különböző emberek között. Tehát az egész probléma az, hogy milyen gyorsan válik az egyén tudatos része a tudattalan fölött, és az agyféltekék agykéregét hozza be. Nagyon függ az adott cél konkrét céljától és személyes jelentőségétől. Az a tény, hogy egy félig ébredő állapotban nehéz egy személy objektíven felmérni, hogy mi történik és rangsorolja, mintha tudatosságba helyezte volna őket. Például, ha egy személy nagyon hosszú volna egy út, álmodott róla, és kora reggel kellett kelni, hogy ne hagyja ki a busz, csak hallotta a riasztás, azonnal felébred, és az alvás küzdelem ad neki nagyon könnyen. De ha az esemény jelentősége nem olyan nagy, akkor az alvás elleni küzdelem hosszabb lesz. Itt még hozni egy törvényt, amely a következőképpen szól :. „Az esemény fontos a személy, akinek meg kell szakítani a alvás, annál könnyebb lesz, és fordítva”
Azt mondod, hogy amikor felébredsz, nem kényszerítheted magad felállni, hogy a személyiséged egy része arra készteti önt, hogy imádkozzon, míg a másik elalud. Úgy tűnik, leggyakrabban nyersz a másodikat. Érdemes arra gondolni, hogy milyen érvek vezetnek ahhoz, hogy mindig meggyőzze az elsőt, hogy ne kelj fel.
Az egyetlen dolog, ami ebben a helyzetben van, az első szubpersonalitás pozícióinak megerősítése: teljes mértékben meg kell értenünk a reggeli imádság jelentőségét. Segíthet abban is, hogy megértsük, hogyan dönt az ember az Anokhin funkcionális rendszerének elmélete szempontjából. Anélkül, hogy megfontolnánk az elméleti részleteket, csak azt vegyük figyelembe, hogy a döntéshez szükség van az úgynevezett helyzet-afferentációra, ez egy további külső ösztönzés a fő motívum mellett. Ösztönzésként megteheti, hogy az ébresztőóra egy bizonyos távolságra van tőled, így nem érheti el a kezével, és fel kell kelni, és három vagy négy lépést kell tennie. Az az idő, hogy ki kell kapcsolnia az ébresztőórát, és az erőfeszítéseket, amelyekre rá fog tölteni, elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy személyiségének tudatos része elsőbbséget élvezhessen a tudattalanul.
És természetesen a legfontosabb dolog még mindig az őszinteség fejlesztése a vallási rendek teljesítésében. Ez a legfontosabb az, amelyen keresztül minden más megtörik.
Muhammad-Amin-Haji Magomedrasulov
Aliashab Anatolievich Murzaev