Meditáció "a szeretet erősítése"
A meditáció nagyszerű módja annak, hogy gazdagítsa a belső világot. A spirituális utazások mélyen magatokban segítenek abban, hogy belevetkezzen az érzelmek ismeretlen és titokzatos világába, az elméd palotáiba.
A meditáció célja más lehet. Valaki arra használja őket, hogy szerencsét vonzzanak ebben az életterületen, valaki meg akarja javítani a hangulatot. de valaki csak pihenni kell. A "Szeretet megerősítése" meditáció megmondja, hogyan lehet tiszta és erősbbé tenni az érzéseidet. Meg kell kezdeni az egymással való kapcsolatok megerősítését, megtanulva a világnézet és a hozzáállás titkait.
Felkészülés a meditációra
A buddhizmusban egy egyszerű igazság van a szerelemről - ha várakozik a viszonosságra, akkor ez nem a szeretet. Dolgozz az érzéseidben, és ne kérdezd válaszadót, aki kedves neked. Ha ez a személy igazán a tiéd, akkor közelebb kerül hozzátok, érezni az energiádat. Ha nem, akkor legyen is.
A "Megerősítő szerelem" meditáció nyitottabbá teszi a magas érzéseket és készen áll arra, hogy bármilyen magasságot elvisz. Nemcsak a szeretetet erősítheti meg valakinek, hanem magának. Mindez magától kezdve kezdődik, mert csak szeretni magunkat, megengedhetjük, hogy valaki mást csináljon.
A meditáció spirituális előkészülete véget ér. Ha tudod, hogy a szerelemnek meg kell néznie, be kell állítanod a megfelelő hullámot. Meditálni szeretni és megerősíteni a szeretetet, lehetőleg reggel, amikor a nap most kezdődik. Reggel felfrissült és pozitív gondolatokat eredményezett. egész nap sugárzhatja ezt a pozitívumot. A szerencse az oldaladon lesz.
Menj a meditációba
Elõször este kell lefeküdnie, hogy reggel felébredjen. Senki se zavarja meg. Fogadja meg a lótusz helyzetét, vagy csak üljön egy székben. A vízszintes helyzet nem érdemes megragadni, mert nem egészen felel meg a meditáció céljainak. Légy vidám, ezért jobb ülni.
Nem szükséges elkezdeni a meditációt egyszerre. Mossa és tisztítsa meg magát, nehogy kellemetlen érzést és álmosságot érez. Zárja le a szemét és tartsa a lélegzetet 10-15 másodpercig. Most a feladatod az, hogy leválassza az összes idegen gondolatot a munkáról, az üzletről, a problémákról, a feladatokról és a bajokról. Számodra nincs más, mint egy sötét világ, amely tele van békével, nyugalomgal és melegséggel. Lassan és zajosan lélegezzen ki. Amikor az impulzus lelassul, próbáljon lélegezni, amilyen lassan lehet. Olyan benyomást kelhetsz, hogy lebeg a levegőben, de szél nélkül.
Ha ez a személy, akkor képzeljük el, hogyan veszi el a kezét. Ez az érzés szinte valóságos. Akkor, ha létrehoztál egy pszeudofizikai kapcsolatot, vonj be a szemedbe a személy képét. Legyen az ő mosolya, valami különleges gesztus, amit csak neked ismernek. Ha ez valamiféle foglalkozás, nem pedig egy személy - például a hobbija, akkor képzelje el, hogyan működik az Ön számára, ha valamit csinál. Talán megy az edzőterembe, vagy rajzol. Talán énekel vagy zenét írsz. Hagyja, hogy ez a folyamat erőt adjon, amikor elképzeled.
Éreznie kell, hogy a meleg a testén keresztül terjed. Ha egy vállalkozás vagy egy ember szeretetét kapja, akkor érezni fogja, hogyan javult a hangulatod. Ez azt jelzi, hogy az energiaágazat nőtt, és most mindenképpen készen állsz. Ne felejtsd el csak ezt a melegség érzést benned. Hagyja, hogy a nap folyamán folytassa át az ereket.
Ezután hagyja, hogy minden hang elnyomódjon, az összes kép lassan elpárolog. Térj vissza a teljes csendhez és nyisd ki a szemed.
Ez a meditáció alig hallható zenében zajlik le. Lehet, hogy a fejhallgatók hangja hangzik, vagy ha van rá lehetősége, zenét is felvehet a szobában. Semmiképpen ne vezesse el a folyamatot, ezért válassza leginkább a felelősségét. Ez egyfajta audiomedicáció lesz. Hagyja, hogy a szeretet éljen benned és soha ne hagyja el. Sok szerencsét, és ne felejtsd el rákattintani a gombokra és