Katia Shengelia "gördeszka megelégedést igényel, nem pupa"

- Apa nélkül nőttem fel, de egy testvérrel, aki három év alatt, három hónap és három nap alatt van rám. Gyakran felakasztottuk vele és barátaival, ezért mindig is szerettem ugyanazokat csinálni, mint ő. A bátyám feliratkozott a sambo-ra vagy egy úszómedencére - és én mentem. A garázsból flip - és én mögötte vagyok. Nem voltam unatkozva lányokkal játszani babákkal, de amikor a bátyám és barátaival az udvaron botokkal futottak, ez egy igazi meghajtó volt!

Aztán magam is új lehetőségeket kezdtem felfedezni: négy évig sziklamászással foglalkoztam, egy évvel atlétika voltam, még a második osztályba is indultam 800 méteren. És akkor voltak agresszív videók, BMX ... És egy nap láttam egy snowboardot, megvettem és elkezdtem a korcsolyázást. A koordináció és az atlétikai képzés nagyon hasznos volt, és jó kezdet volt. Ez a "szál" vezetett egy gördeszkához.

A gördeszkán tizenhét éves korom óta lovagoltam - kiderül, nem sok idő. Általában mindig jobban tetszett a snowboard, mint a gördeszka. Emlékszem, hogy először megtanultam, hogy az olimpiai játékok Szocsiban kerülnek megrendezésre. Az ágyban feküdt a karját a snowboard körül, boldogan felkiáltott, és álmodozott beszélni ott. De egy napon a fiúk, akikkel télen síeltam a fedélzetre, azt tanácsoltam, hogy nyáron megvásárolhassam a korcsolyát. Azt mondták, hogy sokkal jobban fogok lovagolni. És az anyám rámot vett nekem, mindig segített nekem, ha láttam, hogy valóban valamit akarok.

Kiderült, hogy két-három évig mindkét fajta kombinációját tette: télen síeltam egy snowboardra, nyáron pedig gördeszkán. De egy nap görkorcsolyáztam az "Adrenaline" gördeszkázó parkban, hét lépéssel rúggáltam, és gondoltam - mi vagyok képes! Nem minden lány ugrik le a lépcsőkről és trükköket. Mindig szerettem volna harcolni a félelemmel, célzással és véget érni. A gördeszka adott nekem ezt a lehetőséget - minden nap, hogy legyőzzem magam.

A legjobb, igaz gördeszka egy utca, mindent elindítottak. A pilóta tényleges szintjét ott becsülik, és nem a skate parkban. És Moszkva szempontjából érdekes helyek síelés - egy nagy város! A régi foltok körül, ahol a görkorcsolyák mindig felakasztották - mint például a Victory Parkot - most már vannak újak, kitűnő betonpályák a Perovsky Parkban. Csak tavaly Moszkvában hatalmas számú képzési helyet építettek: a Sokolnikiban, a Gardenersben, a Gorky Parkban, a Krasnaya Presnya-ban. A város változik, új utcák jelennek meg, spot-faces - mi a skateboarder kell!

Egyszer egy ilyen álom volt az X-Games. Mi már régóta tisztában van a levelezés Mimi Knoop és Liz Whitaker, akik részt vesznek benne a szervezet női versenyszámokban, és tudtam, hogy már elő őket, hogy beszéljenek: Van egy jó kínálat trükköket, hűvös lovaglási stílus, és azt mondta, hogy a barátaim, az egészet úgy néz ki, egyenes akció. Megkérdeztem a lányt: „Hogyan jutunk el a játékok?” - és megkapta a választ, hogy szükség van versenyek történetében: egy sor győzelmet és díjak más versenyeken. De úgy történt, hogy utaztam a versenyek évente egyszer, és akkor sem mindig: néha voltak problémák a vízumok, de leginkább csak nem volt a költségvetésben egyetlen lány skeytbordistki Oroszországban.

Célom az, hogy olyan embereket, mint a gördeszkázást ugyanúgy csináljak. A barátaim közül sokan szeretik, hogyan gördítek, tisztelik és támogatnak minden lehetséges módon. De volt egy eset, amikor megnyertem egy fickót, aztán abbahagyta. Számomra nagyon kellemetlen volt. Éppen ellenkezőleg, el kell kezdenie a továbbképzést, és arra törekszik, hogy jobbá váljon!

Most van egy ötlet, amely reményeim szerint egy nagy projektbe fog nőni - az S-Kate gördeszkás iskola. Már foglalkozom néhány fickóval. A kor és a szex nincs itt korlátozva: diákjaim ötéves fiú és apja, aki már ötven éves. Olyan esetben, mint a gördeszka, nincs korlát!

Minden lány, aki úgy döntött, hogy a gördeszkázás, tudok adni egy fő tanácsot - azonnal le kell dobnia minden kétséget. Ez a faj szükségessé teszi a merészséget. Ha baba vagy, bocsáss meg, nem a tiéd. De ha készen állsz valamire, ami néha megsérül, akkor hozzá kell szoknia. Viseljen farmert, ami nem bánja, kényelmes cipők és egy ideig csak lapozzon a fedélzeten sík felületen. Ezután konkrétan meg kell találni, pozavalivatsya az aszfalt, fejlesszen ki egy reflexet, hogyan kell megfelelően kiütni a kezét ősszel.

Akrobatika, szörfözés vagy snowboardozással foglalkozó lányok könnyebbé válnak - jó vestibularis készülékre van szüksége. A legfontosabb dolog a vágy. Mindezek a sztereotípiák, hogy a gördeszkázás az ember üzletága, és leülök és nézek, nem fogadják el. Ha vettem egy táblát, és úgy döntöttem, hogy a rája - menj előre! És ha valami nem működik, akkor üdvözöljük az S-Kate iskolában.

Fotó: Tanya Bekasova

Fotó: Tanya Bekasova

Fotó: Tanya Bekasova

A legtöbb, aki professzionálisan foglalkozik a gördeszkázással, megértette, hogy szükség van az egészségük ellátásához. A síelés előtt mindig felmelegedek, felmelegítem az izmaimat. Nem felejtem el az ízületek és hasznos tálcák masszázsát. Néha otthoni gyakorlatokat végezek: mindig a sajtóban és a push-upban, bár a kezem még mindig erős a mászás mellett. Erősen ajánljuk a kerékpárt: a gördeszkázáshoz ez egy nagyon jó térd- és ízületi edzés, hogy ne ugorjon túl ugrásokkal. És gyakran megy a medencébe.

Én is megpróbálom követni a diétát. Anyám orvos és gyermekkoromban zöldséglevekkel és vitaminokkal töltött. Most vettem magamnak egy gyümölcslevet, és magam készítek természetes gyümölcslevet és finomságot. A legkedveltebb - egy banán-eper koktél és a kiwi kavics.

Fotó: Tanya Bekasova

Fotó: Tanya Bekasova

Nike, akivel már évek óta dolgozik, és barátságos, én választottam az egyik hősnő Női kampány yatolkoluchshe. A kampány célja, hogy motiválja a lányokat sportoláshoz, és ne féljen elkezdeni, ne féljen a nehézségektől és a kételyektől. Nagyon közel mind a sportoló, és a lány egy időben, mert én magam nagyon sokat, úgy éreztem, hogy nem tudtam, hogy ez nem működik, azt mondták, hogy a lányok nincs helye a gördeszka.

A sport fizikailag és morálisan keményedett, és világossá tette, hogy mindent meg kell valósítani a munkával. Ahogyan azt mondják, "egy leereszkedő kővíz nem folyik", és aki hazudik és nem tesz semmit - úszik a kövérséggel!

A szlogen a kampányban: "Ne hagyd, hogy a félelem legyőzzön. Nyerje meg. Ha nem szeretem félni a harcot és legyőzni, alig lettem volna skateboarder!

Érdekes, hogy velem a kampány során a különböző lányok: olimpiai bajnok műkorcsolyázó Adelina Sotnikova, Európa-bajnok a távolugrás darja Klishina, Olga Marquez, alapítója az iskola ideális test #Sekta, balerina Diana Vishneva, futó Kseniya Vdovina, Európa-bajnok a thai dobozban Katya Izotova és mások. Azt hiszem, egy ilyen őrült mix különböző sportok bizonyítja, hogy erős a lányok nem léteznek korlátok és határok, és büszke vagyok arra, hogy én egy ilyen cég.