Jiu-Jitsu tanúsítvány
Vizsga program célja, hogy meghatározza a szintet a technikai, fizikai, lelki és érzelmi előkészítése egy sportoló. A konkrét feladatok jobb megértése érdekében a képzési programot 10 részre osztják, amelyek mindegyike egy adott hallgatói CJ fokozatnak felel meg. Majd a műhelyeket, hogy milyen mértékben követelmények szigorúbbak, mint egy versenyző a DAN köteles tudni, az összes alapvető technikákat teljes mértékben. A sportoló, aki megkapta a fekete övezetet, csak a MŰSZAKI MŰSOROK MŰSZAKI TUDOMÁNYÁNAK TESZTELÉBEN.
A vizsga több részből áll, amelyek mindegyike műszaki, fizikai és szemantikai terhelést hordoz, és csak egy komplexben ellenőrzik. Hibák a nage-waza, uke-waza stb. az egész vizsga sikertelenségéhez vezethet, még akkor is, ha a vadász befejezte az összes megmaradt vizsgálati tételt.
Az egyik vizsga elemének elmulasztása negatív értékelést eredményez, és a következő fokozat átruházását egy másik kifejezésre továbbítja.
Az önképzés az oktató képzett képzése nélkül lehetetlen.
Minimális kiképzési feltételek 9-től 1ku-6 hónapig minden övvel, a technika hosszú gyakorlattal jár. A fekete öv sportoló 16 évnél fiatalabb korhatárig kaphat.
A bemutató a következő szintre figyelembe veszi nemcsak a technikai és fizikai képesség sportoló, de ő erkölcsi, képes leküzdeni nehézségek, fájdalom és a fáradtság, a képesség, hogy koncentrálni a feladatra, és hogy menjen vele, nem mindennek ellenére.
Az egyik kritérium a felvételi a diákok a vizsga 2 és 1 kyu a gyakorlat dolgozó újonnan, mert a megfigyelés tanítványai, mint „a szemlélődés magát a tükörben.” Külön ellenőrzik ismerete terminológia és a harcművészetek általában. Ismerete kifejezések és nevek megértésének kulcsa a főbb pontjait képzés hagyományosan bemutatott japán.
A vizsgálatot a következő esetekben nem lehet elfogadni:
-észrevehető késedelmek a technológia bemutatása során (az intézkedések folytonosságának megsértése)
-balesetvesztés, amely eszméletlen (nem ellenőrzött) bukáshoz vagy részleges elvesztéséhez vezet a kezdeményező és a támadó fölött
-a különleges követelmények nem teljesítése
-nem tartása alapelveinek alkalmazása önvédelmi technikákat (nem végzett kivonását a sorban a támadás, nincs ellenőrzés és hatástalanítja a fegyveres viszont nem nyújt biztonságot, illetve a külföldi partner a járókelők).
- a technológia nem megfelelő végrehajtása a megfelelő öv szintjén
-a fizikai állapot elégtelensége
- hiányos (kis amplitúdóval) gyakorlat
- sérülés a harcokban vagy a tameshivariban
- súlyos sérülést okozva a partnernek (nem ellenőrzött technika)
A sportolónak mindig igazolnia kell a rendelkezésére álló övnek megfelelő edzést.
1. RACKS - egyensúly és stabilitás fenntartása a berendezések és a mozgások teljesítményében;
2. KOORDINÁLÁS - a sztrájkok, blokkok, dobások pontossága;
3. SPEED - a technika végrehajtási idejének maximális csökkenése, miközben megtartja az összes többi paramétert;
4. CONCENTRATION energia az érintkezési ponton (2 kyu és felette);
6. FELTÉTEL - a fizikai alkalmasság demonstrálása egy adott üzemmódban;
7. KUMITE - a kapott ismeretek és készségek gyakorlati alkalmazása a különböző ellenfelekkel szemben;
8. ELMÉLET - a harcművészet elméleti alapjainak és elveinek ismerete, etikett, terminológia.
Szükség esetén a sportoló bármilyen korábbi technika segítségével megvizsgálható.
Övrendszer és életkor.
9 Kyu YELLOW - 4 évtől 6 évig.
8 kyu SÁRGA (fekete csíkkal) - 7 évtől 15 évig.
7 kyu RED - 8 évtől 10 évig
6 kyu RED (fekete foltokkal)
5 kyu GREEN - 10 évtől 15 évig.
4 kyu GREEN (fekete folt) - 13 évtől 15 évig.
3 kyu BLUE - 16 éves kortól.
2 kyu BLUE (fekete folttal) - 16 éves kortól.
1 kyu BROWN - 18 éves kortól.
1 dan BLACK - 19 éves kortól.
9ku (sárga szíj)
Főbb állások: Kumite-dátumok; Rondori-Dati;
Ünnepélyes: Musubi-data; Seiji;
Képzés: Dzenkutsu-data; Ló irányvonal; és mások.
A biztonságos leesés technikája.
Mayukemi - a hullámzás előtti biztosítás
Ushiro Ukemi - visszaesésbiztosítás
Yoko Ukemi (Migi és Hidari) - a biztosítás egyik oldalára esik
Irimi tenkai - egy kör alakú lépésben
Ushiro Tencay - az elülső láb körüli forgás 180 fokkal (miközben egy kis eltolást tesz az oldalra)
Tenkai - 180 fokos fordulat a tengelye körül
Ayumiashi természetes lépés
Zugiashi - lépésről lépésre
1.May tsuki Migi, Hidari (jobbra-balra, közvetlen ütő kéz (5)).
2.Age tsuki-migi, hidari (jobb kezű alulról felfelé egy kézütéssel (5)).
3.Mavashi Tsuki, Migi, Hidari (jobbkezes szekér rúgás kívülről (5)).
1. Age-uke - egy merev blokk-támasztó alkar egy támadás felülről;
2. Soto-Ude-uke - védő alkar
3. Gedan-Ude-uki - az alsó védelem.
FOGYASZTÁSI ELŐKÉSZÜLETEK A KÖVETKEZŐKRE VONATKOZÓAN
4-6 év 7 és több minden 2-szeresére nő; 10 nyomógomb; nyomja meg 20-szor; gerinceket húztak 20-szor; 5 alkalommal húzva
8kyu (sárga szíj fekete csíkkal)
Mayukemi - a hullámzás előtti biztosítás
Ushiro Ukemi - visszaesésbiztosítás
Yoko Ukemi (Migi és Hidari) - a biztosítás egyik oldalára esik
Zempo Kayten Ukemi-forward biztosítás
Ko Ho Tento Ukemi - a biztosítás visszaindul
A tapadásmentes módszerek
1. Engedje el a rögzítést (ugyanaz a név, ellentétben) az ecset forgatásával (vauki).
2. Engedje el az elfogástól az oldalról bejutó bejáratot (yoko nuki).
3. Kihúzással vegye ki a fogásból, két kézzel egyidejűleg rögzítse (gasse nuki).
1. Jiuji-uke védelem áthúzott karokkal.
2. Shuto-uke blokk a tenyér szélével
3. Kage-uke blokk alkar
1. Mawashi Empi-uchi vagy Mawashi Hiji-uchi hidari, pillanatok jodan - sújtotta a felső szinten a könyök, hajtsa végre a körkörös mozgás.
2. Yoko Hiji tanít a Migi, Hidari Jodan félre;
3. Agee hiji tanít Jedi Hidari Migi (felülről lefelé).
4. Ushiro hiji megtanítja a Jedi-t, hogy egy könyökkel visszahúzza a felső szintet.
5. A Mae-hiji-ee egy aranyos könyökfúvás a középső szintre.
A rúgás technikája
1. A láb (kosi) egyenes vonalú ütés középső szintjéig
2.Mavasi-geri a láb (Haysoku) helyzetét a szekant hatást a felső szintre
3. Yoko-geri helyzet a láb (sokuto) laterális csapást a felső szintre.
4. Hiza-rúgta a térdét a fején.
push-25; a hajótest 30 emelése: guggolás - 40; nyújtás, hosszirányú és keresztirányú.
7 kyu (piros öv)
1. Kösse be az alkart kifelé
2. Nagashi-Uke elhalasztja a védelmet, puha zár
3. Sukue-uke podhvatyvayuschaya védelem (a May-giri lábaiban a rúgásoktól).
1. Kubi uraken-uchi jodan - ütés a nyakra az ököl hátán.
2. Otosi-suto-uchi dzedan migi, hidari felváltva a tenyér szélét felülről lefelé.
3. Uti-suto-tutorials, hidari alternatív ütéseket a tenyerével az ellenkező fültől a nyakig.
4. Az Ushiro-tatsuy tanítás váltakozva fújja az ökröket egy körben.
1. Yoko hiza-megérintette a térdét a napplexusra.
2. Mikazuki kettlebells körkörös kick befelé.
3.Ushiro mikazuki kettlebell punch kerekít.
4.Uro mawashi a lábak helyzete (kakato).
Megjegyzés: A dobási technikát a partnerek ellenállása nélkül kell végrehajtani, de dinamikusan, a technikai művelet végrehajtása után egyértelműen rögzíteni kell. A felvétel technikája a 8 kyu tanúsítványt követő 7 év után történik, a technikák 7 kyu teljesítményére kötelező)
1. Egy darab a combon keresztül a kar alatt (Uki-goshi.).
2. Capture (O-soto gary)
3.Sbrosok a váll fölött (seoi-nage)
4. Egyszerű dobás a váll fölött - (iphone-seoi-nage)
kiegyensúlyozatlan
push-upok - 30; testmozgás - 40; guggolás - 40 alkalommal.
6 kyu (vörös öv fekete sávval)
1. Morote-uke dupla blokk
2. Soto gedan uke - az alkar alsó része kívülrõl belülre.
3. Soto sukuke uke podhvatyvayuschaya védelem kívülről belső (a rúgások a lábai május-giri.)
Fúj a kötegekben
1. május tsuki hidari - mawashi tsuki délibáb
2. May tsuki hidari - aga tsuki mihi
3. május tsuki hidari-mawashi tsuki migi-age tsuki hidari
4. Uraken dzedan hidari-tsuki migi -age tsuki hidari jedane
1) Oldalról tartva.
2.) Tartsa a has hátulján.
1. Egy darab a combon a kapuszárnyal (kosi-guruma)
2. Egy darab a combon keresztül a kimonó hátlapján (tsurikomi-goi)
3. Dobja át a combot két ujjal (soda-tsurikomi-goi).
(+ 2 tekercs a korábbi tanúsítványokból)
Push-up - 40, emelő az ügy - 60, guggolás - 60
5 kyu (zöldövezet)
Feltételes harc alternatív támadással
Egy pár Tory-támadásban dolgozik, az uke védett (ingyenes improvizáció, a legfontosabb feladat a különböző blokkok és ütések egy harmonikus kombinációban történő bemutatása).
Improvizációs technika (a különböző ütések maximális száma, amelyeket harmonikusan kell kombinálni).
1.Ushiro geri kick back
2. Ushi Uromikazuki
(egy sor rúgás szabad formában)
1. Egy darab a combon keresztül a fogantyúval (tsuri-goshi)
2. Dobd el a két láb megragadásával (morote-gari)
4. Dobd át a combon a kapu befogásával (kosi-guruma)
5. Belső felszedés (uti mat)
6. A hátsó lábszár a lábazat tapadásával kívülről (kusiki-taoshi)
(+ 4 tekercs a korábbi tanúsítványokból)
Fájdalmas kezek (könyök, könyök egység, egyenes és hátra)
Minden egyes gyakorlat között a pihenés 5-10 perc; push-ups - 50, az emelés a ház - 70; guggolás - 70; 2 perc képzési sparring a kötelező teljesítmény az amplitúdó technikák birkózás a standokon fájdalmas visszatartás.
4 kyu (zöld szíj fekete csíkkal)
feltételes csata alternatív támadással
A munka egy pár konzervatív támadás, Uke védi és kontrát levonás nélkül és görcsök (szabad improvizáció, a fő feladata, hogy bemutassa a különböző blokkok és sztrájkok harmónia)
1.May giri chudan -mawashi giri jedane
2.May giri chudan - yoko giri dze dan (egy láb)
3.Uro Mikazuki - Mawashi Giri Jedane.
4. Mawashi giri dzedan-mawashi giri gedan.
1.Brosok a fej alatt a gyomor lábával (tomoe-nage)
2. Az első lépés (tai-otoshi)
3. A csípő felemelése (harai-goshi).
4. Hátsó lábtartó a lábfejhez (kusiki-taoshi)
6. Fogja meg az ellentétes kéz fájdalmait a könyökön (a könyök kereszt alakú karja Ude jiuji gatame).
7. Vállat könyököl a váll fölött (kate gatame) egy további dobás után a váll fölött.
(+ 10 felvétel a korábbi igazolásokból)
Szabad küzdelem demonstrációs technikákkal
2 percen keresztül a 2 ellenfél váltakozó képzése: az amplitúdó technikák kötelező végrehajtása, a fájdalmas visszatartásban a labdákban való birkózás.
Minden egyes gyakorlat között a pihenés 5-10 perc; push-ups - 50, az emelés a ház - 70; guggolás - 70.