Hogyan tanulj szépen mosolyogni - gyönyörű mosoly
Ahhoz, hogy gyönyörű mosolyt érhessünk el, nem elég csak dolgozni rajta egy tükör előtt. Mindenekelőtt keményen kell dolgozni, hogy őszinte legyen. Ezenkívül a szimmetriával (speciális gyakorlatok végrehajtásával), a fogak megjelenésével, az izmok fejlesztésével és a bőr gondozásával foglalkoznak (az utolsó pont elsősorban a nők számára).
Nehéz belső munka
Természetesen nem mindig akarsz mosolyogni. Vannak rossz napok, problémák egy csoportja, vagy csak egy megmagyarázhatatlan vagy indokolt ellenszenv a számára. Azonban ahhoz, hogy a mosoly nagyon vonzó legyen, meg kell tanulnod, hogyan kell a belső állapotodon dolgozni és őszintevé tenni. A fő különbség az ilyen típusú mosoly és feszült megjelenése között az, hogy ez magában foglalja az egész arcot (és elsősorban a szemeket). Ezért a következő lépéseket kell megtenni ahhoz, hogy közelebb kerülhessen a gyönyörűséghez való megértéshez:
- Légy boldoggá. Azok az emberek, akik elégedettek az életükkel, gyakran mosolyognak ok nélkül, és sokkal pozitívabbak és jószívűek. Az önmegelégedettséghez folyamatosan tanulni, elvégezni a hozzárendelt feladatokat, dicsérni és jutalmazni magad, kedvenc dologjaidat és közeli emberekkel kommunikálni. Az alapvető szabály - az életnek változatosnak kell lennie. A munkahelyi állandó munka a pihenésen keresztül a kanapén, és egy bevásárló út minden nap úgy néz ki, mint egy másik, míg a rutin az egyik legfontosabb tényező, amely megakadályozza az élet élvezetét. Ezért néha érdemes időt szakítani, megszüntetni a fontos találkozókat és elintézni a háztartási feladatokat, hogy időt fordítsanak valami újra és csak kellemesre, függetlenül attól, hogy egy barátságos étteremmel, vagy biztosítási hídról ugrik-e. Fontos, hogy megtanulod magadnak részesíteni a környezetedet - előbb-utóbb mindig jutalmazzák. A legegyszerűbb módja annak, hogy megtudja, hogyan kell ezt megtenni, ha egy kisállat elindításával reagál: gondoskodni fog róla, bemutatva a szeretetét, a szeretetét és a szeretetét, ezáltal őszinte és gyönyörű mosolyt vált ki.
- Tanuld meg a hangulatodat. Ez több szempontot is magában foglal, például a nyugalom megnyugtatását, ha a lélek felhalmozódott a düh: ennek érdekében néhány mély lélegzetet kell tennie, és teljes mértékben a légzésre koncentrál. Ráadásul ezek a kapcsolatok azokkal az egyénekkel szemben, akik kellemetlenek: nem kell negatív érzelmeket felhalmozni és el kell rejtenie a sérelmeket, hanem próbáljon pozitív tulajdonságokat találni egy személyben, és csak pozitív dolgokat és eseményeket kívánjon neki. Legyen ez a vágy kezdetben nem őszinte, de egy idő után megjelenik. A konfliktusok hiánya viszont javítja a hangulatot, és gyakrabban teszi a mosolyt, és a szívből származik. Ez vonatkozik a kellemetlen események és helyzetek kezelésére is: kívánatos, hogy a pozitív oldalakat keressük, és próbáljuk meg nem ismételni a hibákat.
Mosolyjavítás
A belső állapot mellett, amelyen dolgozni kell, meg kell érteni, hogyan lehet megtanulni, hogyan kell gyönyörűen mosolyogni más eszközökkel. Ezek közül az alábbiak vannak:
- Növelje a mosoly szimmetriáját. Kezdetben minden ember mosolya határozottan eltolódott egy irányban. Ennek oka egy jobb izomfejlesztés az arc egy részében, valamint fejünk és testünk egészének aszimmetriájaként. Ezért fontos, hogy rendszeresen edzze meg a mosolyért felelős izmokat (kb. 40). Ehhez a legkönnyebb a tükör előtt ülni, megpróbálni megtalálni a legszebb mosolyt, és megtalálni a megfelelő helyzetet, hogy megpróbálja megtartani. Bonyolultabbá kell tenni, hogy mindkét oldalán nyomja meg az ajkak széleit - ha ezt a feladatot néhány másodpercen belül befejezi, akkor a memorizálás, amelyből az izmok részt vesznek a gyönyörű mosoly létrehozásában, fokozatosan zajlik. Ezenkívül a szemmel kell dolgozni - hőnek is sugároznia. Ehhez megtanulhat emlékezni a legszebb emlékére emlékezetében, vagy gondolkodni olyan közeli emberekről, amelyek örömet okoznak - ebben az esetben a megjelenés automatikusan lágyul és összehangolódik egy mosollyal.
- Esztétikus munka az ajkakon és a szájon. Sok ember nagyon nyitott mosollyal, enyhén feltáró fogakkal. Ennek megfelelően, annak érdekében, hogy szép legyen, gondosan figyelemmel kell kísérnie a szájhigiéniát: fogat fogatva és keresse fel a fogorvost a fogak kiegyenlítéséhez és fogfehérítéséhez. Ezenkívül kívánatos megszabadulni az ajkak harapásának szokásától, mivel megjelenésük hátrányosan befolyásolja a mosoly szépségét. Ezenkívül nagyon fontos, hogy a nők gondoskodjanak a gubi bőréről: megakadályozzák a peelinget, és alkalmazzák a rúzsot vagy a ragyogást.
Így azt mondhatjuk, hogy a gyönyörű mosoly alapfeltétele a vágy, hogy megadja. Ennek elérése érdekében sok munkát igényel, de az erőfeszítéseket hamarosan jutalmazzák, mivel az öröm és a pozitív érzelmek mindig önkéntelenül más emberekkel vannak körülötte.
- Hogyan lehet pozitív és vidám személy?
- Napi szinten tartsa a pozitív gondolkodást
- Hogyan lehet kreatív gondolkodást kifejleszteni?
- Hogyan néz ki drága és jól ápolt
- Hogyan lehet egészséges ember?
- Hogyan növeljük önbecsülésünket
