Hogyan lehet megnézni a problémák gyökerét?
Belső okok
Aki megpróbálja másokat hibáztatni a történtekért vagy a rossz szerencse miatt, nem oldja meg a problémát. Csak panaszkodik, suttog, és bírálja valaki szavát és cselekedeteit az igazság ellen. Érdemes kitalálni, hogy pontosan mi hibázott ebben a helyzetben.
Ha ugyanazokat a kudarcokat követed, érdemes lehet viselkedésedet módosítani. Például, ha nem hozhat létre személyes életet, és az összes kapcsolata egy bizonyos szakaszban elpusztul, akkor talán önmagát választja rosszul a partnerekbe, vagy rosszul viselkedik.
A probléma gyökere elrejthető a karakteredben. Olyan tulajdonságok, mint az intolerancia, az agresszivitás, a kapzsiság, az inkontinencia, képesek sok bajba hozni az életben. A tanulásra és fejlesztésre való hajlandóság vezethet ahhoz a tényhez, hogy nem lesz jó munkája. A kommunikációs készségek hiánya a magányhoz vezet. Az egoizmus taszítja a többieket. A saját egészség figyelmen kívül hagyása csökkenti a hatékonyságot és kevésbé vonzóvá teszi Önt.
Külső okok
A probléma gyökere nem feltétlenül önnek kell lennie. Talán más emberek vagy külső körülmények között. A bajok okainak megkereséséhez először elég információt kell gyűjtenie a szorongás tárgyáról. Másodszor, érdemes megfontolni és objektíven értékelni a helyzetet. Próbálja megfontolni, hogy mi történik minden oldalról.
Harmadszor, megjósolni, hogy hogyan alakulhatnak az események, ha először egy tényezőt lehet változtatni, majd egy másik, akkor a harmadik. Fokozatosan a probléma lényegéhez jut, és ezért látni fogja, hogyan lehet megoldani. A probléma gyökereinek megismeréséhez szüksége lesz olyan tulajdonságokra, mint a kíváncsiság, a figyelem, a szkepticizmus és az objektivizmus.
Néha olyan nagy a helyzet, hogy valahogy nem befolyásolhatja őket. Itt csak olyan stratégiát találni, amely lehetővé teszi, hogy kijusson egy nehezebb helyzetből a legkevesebb veszteséggel.
A felesleges súly olyan probléma, amely egyre inkább elterjedt a mi korunkban. Egy személy súlycsökkentése összetett folyamatgá válik. Ehhez nem csak a testre gyakorolt hatás szükséges, hanem a pszichológiai segítség is.
Sokan, akik megpróbálják lefogyni, gyakran észrevehetik, hogy az elért eredmények nem tartanak sokáig. Miután rengeteg étvágyat ment át, egy személy kétségbeesett, mert nem tud fogyni. A testre gyakorolt hatás nem elég ahhoz, hogy elégedett legyen a saját testével, hogy megtalálja a harmónia. Szinte minden esetben az elhízás problémái az élet egyéb nehézségei. Pszichológiai segítségre van szükség.
Gyakran az emberek összetévesztik az okot és a hatást: a túlsúly nem a problémák oka, hanem éppen ellenkezőleg. A házastársak közötti kölcsönös megértés hiánya arra vezet, hogy egy nő (vagy ember) elkezdi megragadni a problémákat. Ha ez a tinédzser kérdése, az adipositás oka a rossz beállítottsággal, vagy a szülőkkel vagy a kontempópusokkal való kapcsolata lehet. Szinte nincs olyan eset, amikor felesleges súlyt alakítottak ki. Általában vannak pszichológiai előfeltételek ehhez.
Nagyon nehéz meglátni a probléma gyökerét. Bár a házastárs, a feleség vagy az anya kapcsolatában fennálló diszharmónia nagyon jól látható lehet mások számára. Ha egy személy úgy dönt, hogy a túlsúlyt kezeli, akkor nem csak étrendi, hanem pszichológusra is vonatkozik. A pszichológiai segítségnyújtást követően nagymértékben felgyorsul a súlycsökkentés, hiszen a szakember segít megtalálni a túlfogyasztás valódi okait. Ismeretes, hogy könnyebb az ügy kivizsgálása, mint a vizsgálat.
Az illetékes pszichológus segíti az ügyfelet, hogy elsősorban önmagával, majd másokkal keressen harmóniát. Az a személy, aki békében él önmagával, nem érez ilyen éles vágyat, hogy folyamatosan túl magasra emelkedjen. Megtanulja irányítani vágyait és élvezni más módon, amely nem vezet olyan pusztító következményekkel a test és az egészség szempontjából.
A dermedés bizonyos ponton egyfajta függőséggé válik. Küzdelem akkor sokkal könnyebb, ha párosul egy pszichológus. Végtére is, az egyszerű élelmiszer-korlátozás csak irritációt okoz (a tiltott gyümölcs édes).
Az elhízáshoz nyújtott pszichológiai segítség nemcsak a súlyt csökkenti, hanem a családi és baráti kapcsolatokat is. Egy pszichológus támogatásával sokkal könnyebb lesz a súlyt tartani, mint maga. Ez különösen fontos azok számára, akik nem támogatják barátaikat és rokonainkat
A magány általában negatív állapotnak számít. A családot és a közeli barátait nem ismerő személy kétségbeesés, elnyomás és félelem. Ha megtapasztalja saját magányát, meg kell értenie az esemény okait, és bölcsen kell használnia szabadidejét.
Egyes emberekben a magányosság negatív érzelmekkel jár, míg mások nyugodtabbnak és néha törekszenek arra, hogy ezt az állapotot szabadságnak tekintsék. Ha aggódsz a magányodtól, akkor azt jelzi, hogy valami rosszul jár az életében vagy a pszichében. Végtére is, nem mindig olyan személy, aki idegesen érzi magát, valójában nincsenek barátok és közeli emberek. Gyakran, a megértés és az intimitás hiánya olyan családtagoknál érezhető, akiknek sok rokonja és barátai vannak. A magány állapota ebben az esetben belső, és nehezebb túlélni, mint a külső.
Próbáld meg megérteni magát, és megérteni, mi okozta a magányosság belső érzését. A probléma gyökere lehet a kölcsönös megértés hiánya a szeretteikkel, felhalmozódott fáradtság, depresszió. A bölcsek úgy vélik, hogy az igaz magány a lelkiállapot, amikor az igényei nem teljesülnek. És a lélek a lehető legnagyobb mértékben vágyódni tud a lehetőségeinek megnyitására, álmaik megvalósítására. Amíg nem találja ki a magány okait, minden kísérlet, hogy szórakozzon, lazítson és töltse ki az ürességet, el fogja utasítani az elutasítást és a bosszúságot. Ha nem találja meg magának a belső magány okát, szüksége van egy pszichológus segítségére, aki segít megérteni magát.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a saját haszonnal való érzéseitől, indulj el egy kisállat. Az állatok szentelt barátok, akik segítenek megszabadulni a szomorú gondolatoktól. Vigyázni kell a háziállatokra, és hosszú távollét után találkoznak veletek, hogy örömet szerezzenek. Ez az egyik hatékony módja annak, hogy túlélje magányát.