Hogyan felejtsük el az előbbit - a pszichológushoz intézett kérdést
Üdvözlünk! 8 hónappal ezelőtt egy fiatalemberrel szakítottam fel. Hat hónapig együtt voltunk, először nem lépett el tőlem, azt mondta, hogy szeretett engem, és általában csak selyem volt. Három hónappal később drasztikusan megváltozott a rosszabb, és további három hónap múlva a szenvedés és félreértés miatt, mi is történt, felbomlottunk. Azt mondta, hogy "kiégett" és nem szeret többé. Aztán megtudtam, hogy ezúttal ő csak választott közöttem és az én ex, aki nagyon ideges volt visszaadni. Összehasonlított minket, és végül úgy döntött, hogy az, akivel 2 évvel korábban találkozott. Egyszer azt mondta nekem, mikor még mindig együtt voltunk, hogy soha nem szerettem senkit, és az exemmel csak szokáson ment keresztül. De mindazonáltal visszatértem hozzá.
Már 8 hónap van, és még mindig nem tudom elfelejteni ezt az árulást. Már nem szeretem őt, és nem akarom látni, de a bennem rekedtség van. Nem hagyom azt érezni, hogy használtam, elárultam, elkapták. Túl sok problémája van, mindannyian "bonyolult és ellentmondásos", a fejét megértem, hogy egy ilyen gyenge ember nem nekem, és tényleg el akarom szabadítani a gondolatait róla, de nem tudom. Minden alkalommal, amikor végre elgondolkodom, hogy mindent, amit elengedek, a negatív gondolatok a fejembe jutnak, mint egy féreg, például: "Emlékszel, hogy egyszer elárult?" "Hogy nem gondolt senkinek?" volt barátnője? És így egy körön. Számtalan technikát próbáltam ki: írtam a szórólapjára a nevét és megégettem; megismételte önmagát a bocsánatkérésekre, megpróbálta kívánni őt és barátnője boldogságát, megbocsátani őket, fokozatosan könnyebbé vált, majd minden újra elkezdődött.
Teljes életet szeretnék élni, és nem gondolkodni érzelmekkel a múltbeli kapcsolatokról! Szeretnék élni és jól élni!
És még egy pillanat. Mit jelent ez a teljes árulás, és mit jelent neked? Egy sikertelen ismeret és kommunikáció, mint a következő vonatkozásokban, "jobban szereted a másikat, és nem számíthatsz senkinek". És mennyire ez a feltételezés "valóban igaz". Ez az árulás nem kételkedett a vonzerejében, a képességedben, hogy szeretlek? És újra, amennyire "valóban igaz".
Nem hagyhatja el és felejtse el a múltat, ahogy helyesen megjegyezte, nem azért, mert továbbra is szereti ezt az embert. De azért, mert a magabiztosságod megrázta magát. És itt csak át kell venned a kezedbe vetett bizalmadat. És ne adja át senki másnak, még a legkedveltebb és legértékesebb kezekben. Ön önbizalma nem függhet attól, amit valaki tett vagy nem tett veled. Nem kell mindenkinek tetszeni (ilyen vágy általában idegességhez vezethet), vagy szükségképpen valaki konkrét. Egy személy eléri a belső harmónia állapotát, teljes életet él, amikor teljesen magához veszi, és először is szereti magát, magabiztos magabiztosságban, szeretetteljes képességben. És nem aggódik azok miatt, akik nem értékelhetik - nem az ő problémája.
És önnek is bizonyos következtetéseket kell levonnia, például milyen típusú emberekkel szeretnél találkozni a jövőben, és talál valami pozitívumot amiben volt. Ezek a kapcsolatok értékes életmódot adtak neked, egyszer az életedben. Semmi sem történik, mindenre szükség van, minden időben.
Ne hagyd, hogy ez a kudarc egy kapcsolatban kétségbe vonja a vonzerejét és a képességét, hogy szeretni, értékes, kedves! Ha visszaállítja önbizalmát, akkor már nem kell visszatérnie a múltba. És még csak áttörő emlékek is rólad nem fájdalmasak, csak semlegesek. Vagy még pozitív.