Hogy ne tüsszejtsen meg beteg
A nátha, a köhögés és a hő elkerülése érdekében Önnek fontosnak kell lennie nemcsak a tünetek megszabadulásának módszereinek megismerésében, hanem az okok megértésében is.
Az elmúlt öt évben ritkán emlékszem a hidegre. Számomra ez évente egyszer vagy kétszer, amikor szomorúan túlhűtött vagyok (például amikor fürdés után nem megyek be a házba, hanem pároltam, a hűvös nyári ház utcájában maradok). És még ezekben a ritka esetekben, az összes tünet eltűnik néhány nap után. Ebben az esetben soha nem használok gyógyszereket.
Az érzékenyebbek bármelyik megfázásra és vírusra túlzott mértékű toxinokat eredményeznek.
A liszt, a cukorka, a konzervek és a gyorsétterem nem káros a kalóriák és zsírok miatt, hanem az, hogy ez az élelmiszer szennyezi a testet és gyengíti a személyt. És fordítva: annál több zöldséget és gyümölcsöt a diéta, annál tisztább a szervezet, és kisebb a reprodukció esélye a káros baktériumokban, ami azt jelenti, hogy több erejük és erőnk van.
Így írja le a hideg Norman Walker okait:
"Nincs olyan mikroba, amely hideget okozhat. Ha a felhalmozott hulladék a szervezetben nem kerül eltávolításra, természetesen fermentációt és hőmérséklet emelkedést okoz. Ha az ilyen erjesztés nagymértékű toxicitást éri el, akkor a szervezet elővigyázatossággal nyálkahártyák formájában jelentkezik, és ezt a feltételt "hidegnek" nevezzük.
Ha figyelmen kívül hagyjuk ezt a figyelmeztetést a szervezetre, akkor a következmények nagyon komolyak.
A megfázás fő oka a test gyenge rezisztenciája, amely túlterhelt szemetesttel. Ha a vér mentes volt a mérgektől, nem lenne olyan könnyen elkapni a hideget. A hideg csak egy riasztás, figyelmeztetve, hogy a szervezetnek szüksége van a tisztításra. Amikor a szervezet nem képes megbirkózni a toxinokkal, megpróbálja kiszabadítani őket a nyálkahártyájából az orrból. "
Fizikai tevékenység
Tanulmányok azt mutatják, hogy a nők, akik naponta 40-45 percen keresztül járnak, kétszer olyan valószínűek, hogy visszaállnak a megfázásból, mint azok, akik nem végeznek gyakorlatokat. A tél nem a lustaság oka. Gyakrabban és örömmel mozoghat. Gyors séta a munkához, a jóga, a trambulin, a jégkorcsolyák és a hógolyók számára - mindez számít!
Az oroszlán póz
Ez a gyakorlat a jóga, amely gyors fájdalomcsillapítást eredményez a torokban. Tegye meg többször egymás után a hideg első tüneteit - és érezni fogja a különbséget.
Üljön a sarkára, tegye a kezét térdére, széles ujjakkal. Vegyünk mély lélegzetet, lélegezzünk fel, majd nyisd ki a száját, ragadd ki a nyelvedet, mintha elérnéd az állát. Húzza meg ujjait, csillogja a szemét és húzza meg. Néhány másodperc múlva pihentesse az izmokat. Ismételje meg 5-6 alkalommal - és azonnali megkönnyebbülést kapsz, akkor ez a gyakorlat masszírozza és javítja a garat izmait, és vérrohamot okoz.
Forró vízfogyasztás
Hüvelyi, nátha és hörghurut, valamint megelőzésük érdekében hasznos meleg vizet inni. Különösen a hideg évszakban. Egy pohár forró víz fogyasztása szintén hatással van az idegrendszerre. A nap folyamán néhány pohár forró vizet inni, ha kívánja, hozzáadja a citromlevet vagy a mészet, a mézet, a gyömbért vagy a chilit. A forró kávét, a fekete vagy a zöld teát nem veszik figyelembe - inkább fordított hatásúak.
A mágia forrása mindig jobb, ha nem keres orvosokat vagy gyógyszertárakat, hanem magukban. Ne zárja el a testet, ne fűzzön növényre, természetes élelmiszerekre, és kövesse a termékek egyesítésének elveit. A rendszeres testmozgás és a kedvenc tevékenységek megfosztják Önt attól a vágytól, hogy egy hétig otthon maradjanak. Naponta figyeljen a test megtisztítására, mert a tiszta sejtek erősebbek, mint bármelyik tablettánál.