Elektronikus gyógyszertár
Vegetosovascularis dystonia: betegség vagy fantom?
Hogy ne betegedj meg
Hogy ne betegedjen meg, a megelőzésre van szükség. A töltés a legerősebb és természetes módszer. Végül is ez a betegség leggyakrabban kényeztetett embereket vagy szenvedélyes életmódot eredményez. A vér stagnált # 151; és a szervezet, a vegetatív rendszer detonálása. A személy nyugtatóbbá válik, vagyis nem testreszabott a testhelyzet különböző változásaihoz: # 151; sötétedik a szemében.
Mikor kell a legjobban gyakorolni? Ez egy személy vegetatív portrájától függ. Aznap reggel izgatott emberek jól érzik magukat, de az estük hamar kimerültek. Ha fizikai gyakorlatokat végeznek a munka után, akkor segít nekik többet. Paraszimpatikus disztónia esetén a testnevelés hasznosabb a reggelen. Mert az ilyen életben az életfolyamatok gátolják, és a fizikai gyakorlatok segítenek nekik aktiválni.
Szükség van a munka és a pihenés időtartamának megfigyelésére, az alvás megfigyelésére, a fáradtság elkerülésére és a túlfeszülés elkerülésére # 151; ez minden, ami VSD-hez vezethet.
A gyermeknek a korai gyermekkortól kezdve sportot kell folytatnia, a testnevelésből történő szabadon engedése csak végső megoldásként kívánatos. Úszás és futás # 151; az egyik leghasznosabb sportág, mert hosszú és egyenletes terhelés társul az összes izomba. Ez magában foglalja a síléceket, kerékpárokat stb.
A megfelelő kiegyensúlyozott étrend szintén szerepet játszik. A preferencia nem csak vegetáriánus diéta, de a hangsúlyt kell fűzni: a termékek oroszlánrészének növényalapúnak kell lennie (zabkása, zöldség, zöldség, gyümölcs), kevésbé zsíros, cukor. Mindez előnyös hatással van az anyagcserére. A hal hasznos, különösen a tenger. A hús nem lehet a vágott élelmiszer. A gyakori és megnövekedett alkoholfogyasztás az idegrendszer kiegyensúlyozatlanságához és az egyik megnyilvánuláshoz vezethet # 151; szimptomatológia VSD. A túlzott dohányzás (napi háromnál több cigaretta) is ártalmas, ez veszélyes nikotin-mérgezés, megszakítja az egyensúlyt a testrendszer között. Ezért persze jobb, ha egyáltalán nem dohányzik.