Borsch kalóriatartalom az összetevők függvényében
Szigorú számlálás
Számítsd ki a kalóriákat, és tanuld meg a borscht táplálkozási értékét! Ha a levest a sertésbordákon főzzük, a tápérték 100 kcal 100 g termékre számítva. A sertéshúsban - 40 kcal / 100 gramm. Kiderült, hogy egy adag (300 gramm) borsch az összes összetevővel figyelembe véve körülbelül 150 kcal. Ha a marhahúsban levő húsleveseket főzöl, akkor a tápérték 60 gramm / 100 gramm lesz, az első pedig a sertés alapon 77 kcal / 100 gramm.
A legalacsonyabb kalóriamennyiség a csirkehúsban 50 kcal / 100 gramm. Az orvosok aktívan ajánlják a betegeket a betegség, a munkaerő, a sebészet gyógyulása során. A baromfihús étrendszerűnek tekinthető, és a borsch kalóriatartalma a csirkével jelentősen csökken, ha az utóbbit bőr nélkül főzik. Az elkészített edényben mindössze 34 kalória jut 100 grammra. Ez a leghasznosabb húsleves főzéshez.
Mi a jobb a világon?
A Borscht egy nagyon ízletes és egészséges étel, és az összetétele részét képező kalóriák normalizálják az egész emésztőrendszer működését. A téli szezonban ez ideális étel, mert belülről felmelegíti a testet, és erőt ad a fogyasztónak.
Meglepő módon a borsch, amelynek kalóriatartalma elég magas, semmilyen módon nem károsítja az ábrát és az egészséget. Nem csoda, hogy sokféle ételek vannak, amelyek közül mindegyik választhat a megfelelőnek. Hasznosbb csirke borsch főzni - az étel kalóriatartalma kicsi, és az előnyök óriásiak.
Az orosz nemzeti konyha, mint más, nem felel meg a "hazai" gyomornak. Genetikai kapcsolatban állunk a nagy-nagymamáinkkal, akiknek nincs napja a borschitány nélkül. Főzni és enni az egészségre!