Barnító szabályok
Az első szabály a test peeling
Ahhoz, hogy a tanzsa egyenesen feküdjön le, és hosszabb ideig maradjon a testén, meg kell tennie a testhámlást. Azonban ne tegye ezt az eljárást, mielőtt megy a tengerpartra, mert a mély tisztítás eltávolítja az elhalt hámsejteket, és velük egy védő réteg bőr, amely nem teszi lehetővé az ultraibolya mélyen behatolni. Legjobb, ha 5 nappal az ünnep előtt elkezdesz a bőröndöt.
A test-peelinghez használhat bőrtípusra alkalmas bozót vagy peelinget, maga is készítheti a bozótot. Az otthoni bozót általában sóból, őrölt kávéból vagy cukorból készítik.
A második szabály a napsütés ellenőrzése
Kezdje a 10 perces napsütést. Ha gyorsan ég a déli napsütésben, akkor az első napon ajánlott a strandra menni egy fedett fürdőruhában.
Növelje fokozatosan a napfogyasztás időtartamát, minden nap 5-7 percet adjon napozásának legfontosabb időpontjához.
Ne felejtsd el alkalmazni a védő krémet azokon a testrészeken, amelyek általában gyorsan "kiégnek": az orr, a nyak, a homlok és a nyakos bőr a térd és a süllyedék alatt.
A barnítás harmadik szabálya - használjon fényvédőt
Ajánlatos két krémet SPF-szűrővel megvásárolni, magasan a szabadság első napjaira és az átlagos spf-szűrőre az utolsó napokon.
A tisztességes bőr és a könnyű vagy vörös hajú lányok és nők a legoptimálisabbak az SPF60 és UVA16 maximális napvédő krémek felvételére. És nem ajánlott csökkenteni a napvédő tényezőt.
Az eredeti cikk a to-be-woman.ru címen található.
Ha a hajad világos vagy piros, és a szeme szürke vagy barna, akkor ugyanazokat a szűrőket ajánljuk, de ha látja a napégést, az SPF20-hoz átjuthat a fényvédőre.
Barna szemű, sötét szőke vagy gesztenyefényű lányok először megközelítik az SPF 30 védőoltó krémet, amely ezt követően SPF15-t cserél.
A sötét szemű, sötét bőrű barnák napozhatnak a napégéstől való félelem nélkül, de az SPF 10 védőhatású krém jobban megvásárolható és használható az ünnepek alatt.
A negyedik szabály az, hogy a nap sugárzása alatt adagolja az időt
Ne felejtsd el az órát, amikor a nap a legaktívabb: ezen órákban 11: 00-15: 00 között jobb, ha egyáltalán nem menne a napra. A barnítás legjobb ideje 8: 00-10: 00 és 17: 00-19: 00 között.
Az ötödik szabály - hidratálja a bőrt
Ha már intenzíven napozásra szorul, akkor nem javasolt a bozótok és a hámozás a testre. A napfényes napsütésben a legjobb barátja a hidegtisztító, az olívaolaj és a termálvíz számára.
A sejtek nagy mennyiségű nedvességének köszönhetően a melanin sejtek hosszabb ideig élnek, ami azt jelenti, hogy a csillogó test hosszú ideig tart sima és szép.
Használjon hidratáló zseléket és nedvesítőszereket napégés után. Spray a termálvizet a bőrén, de nem a nap.
És használhat olívaolajat is, amely megnyugtatja a bőrét a nap agresszív sugaraiból. Az olívaolajat tiszta, száraz bőrre felhordja vékony, egyenletes réteggel, amíg teljesen fel nem szívódik.
És ne felejtsd el, hogy a tenger után friss vízzel öblítsd le a tengeri sót, mert megiszálja a bőrt.