Alvási bénulás
A legdrámaibb és leggyakoribb hallucinációk, kiderül, egyáltalán nem mentális betegek, hanem azok, akik alvászavarban szenvednek. Az ijesztő képek és félelmetes érzések gyakran csak lefekvés előtt vagy közvetlenül ébredés után jönnek
Azok, akik a saját bőrükön érezték az álmos bénulással kapcsolatos félelmeket, meggyõzõdjenek: a rémálmok e rendellenességhez képest gyerekes lelógás. Képzeld el: egy nap felébredsz, és rájössz, hogy teljesen elvesztette a test irányítását. Nem tudsz mozogni vagy beszélni, sokkal kevésbé segítséget kér. Ugyanakkor, van egy hűvös érzés, hogy a szoba mellett vannak idegen nem humán entitások. A pánik és a rémület fedezi a test minden sejtjét és a lélek szálát. Ez az álmos bénulás állapota. A kép hihetetlennek tűnhet, de egy ilyen szörnyű élmény nem kevés ember.
Az orvosok kezelni az alvási paralízis, mint egy különleges drámai kapcsolatos állapot alvás, amelyben tárolják az érzékek (látás, hallás, tapintás, stb), de nincs lehetőség a fizikai mozgás (keverés végtagok, az emelés a törzs és néha villog). Ez a jelenség gyakran az elalváskor vagy az ébredés után következik be.
Tény, hogy a carotis bénulás állapota rendes biológiai esemény, amint azt a természet. Amikor elaludunk, testünk ideiglenesen immobilizálódik, és a vázizmok (beszédben, mozdulatokban és mozgásokban) részt vesznek az átmeneti bénulással. Ezért nem próbáljuk valójában a valóságban reprodukálni, amit egy álomban látunk. Alvási bénulással az agy már felébredt, és elhagyta az alvás neurofiziológiai állapotát, és a testnek nincs ideje rá, és egy ideig még megbénul. Két fontos folyamat deszinkronizálása - a tudat aktiválása és a test motorrendszerének "elindítása" - rendszerint az idegrendszer működésképtelenné válása, különösen az ideges idegességek és a krónikus stressz okozta. Sokkal ritkábban az álmosság bénulásának oka bármely pszichiátriai rendellenesség.
Különböző források szerint az emberek 20-60% -a rendszeresen találkozik a szellemekkel, angyalokkal és a földönkívüli civilizáció lakosával. Különösen ez a probléma gyakori a serdülők körében, bár gyakran a szomorú félelem érzése az alvás előtt vagy után zavarja mind a középkorúakat, mind az időseket. Sleepy bénulás elsősorban kitéve azok, akik nem elég aludni, gyakran változik a mód az alvás, narkolepszia (állandó rohamok aluszékonyság), vagy hogy bizonyos gyógyszerek, és a kábítószer-használók és a függők.
besorolás
A carotis bénulás típusai a megjelenés pillanatától függenek. Ha elalszik, hipnagógiai vagy féltudatos alvási bénulásról van szó. Az alvásba való átmenet alatt a test fokozatosan ellazul. Amikor a test már "alszik", és a tudat még nem "kikapcsolt", egy személy panikussá tehet, hogy nem tud mozogni.
Ha az alvási bénulás az ébredés pillanatában történik, akkor hipnopopikusnak nevezik. Az alvó állapotban, ahogy ismeretes, a szervezet él a lassú és gyors alvás fázisában. Az éjszaka lassan aludni kezd, és a teljes alvás 75% -át foglalja el. Ebben a fázisban a szervezet maximálisan nyugodt és helyreállítható. Aztán jön a gyors alvás, ahol a szem gyorsabban mozog, előtte a sorozat "tekercsel" az álmokat, de a test nyugodt marad. Az izmok ebben a fázisban "leváltak", és ha a tudat korábban felébred, mint a test, akkor ez az alvó nem tud elszökni a rémület több pillanatától.
Az alvási paralízis állapotában a személy a félelem és a rettegés mellett nehézséget, légzést, szívdobogást és nyomásérzetet tapasztal (elsősorban a mellkason). Egyesek szenvednek a fulladás támadásaitól. Amikor felébrednek, az emberek azt mondják nekünk, hogy valami nehézséget hevítettek rájuk, és nem engedték szabadon lélegezni. Sokan álmodnak a szellemektől és a démonoktól, ezért hívják ezt a jelenséget "öreg boszorkány szindrómának". A tipikus hallásérzékelések között csúszik lépcsők, különböző hangok és lüktető hangok. Az álmos bénulás alatt mindenki nem tudta kinyitni a szemét. Sok ember érezte a test mozgását: úgy tűnt számukra, hogy egyik oldalról a másikra fordulnak, bár a valóságban még mindig fekszenek. Az ilyen hallucinációk néhány másodperctől 2 percig tarthatnak.
Először ismerkedjen meg a tünetek felismerésével. Az alvási bénulás többféleképpen nyilvánulhat meg. Azonban a legfontosabbak a következők:
• A test és a végtagok mozgásának képtelensége az álom elején vagy közvetlenül az ébredés után
• A csontváz izmainak részleges vagy teljes bénulása
• Vizuális és hallási hallucinációk (az emberek gyakran találkoznak a szellemek szobában, vagy meghallják az idegen hangokat)
• fulladásérzés (vagy mellkasi szorítás)
Leggyakrabban alvászavarok figyelhetők meg az alábbi esetekben:
a napi bioritmusok eltolódása, többek között az időzónák közötti repülés miatt;
krónikus "alváshiány", beleértve a stresszt vagy a kedvezőtlen élethelyzeteket;
a szenvedélybetegek (alkoholtartalmú, kábítószer, nikotin, étel) számára;
bizonyos mentális zavarokkal;
antidepresszánsok, nootropikus szerek és egyéb gyógyszerek szedése során.
kezelés
Ebben a szörnyű történetben egy kellemes hír: az álmos bénulás teljesen ártalmatlan és nem veszélyes az egészségre. Az ilyen körülmények önmagukban haladnak, és kezelésükben nincs különösebb szükség. Fontos elkerülni az alvás és az elfáradt stresszek krónikus hiányát, és garantálja az erősen alvó, alázatos látás nélküli alvást. Ráadásul az ilyen szörnyű körülmények aktív megelőzése, az aktív játékok, a sport vagy a közepes fizikai munka a szabadban nagyon hatékonynak bizonyult. Ilyen körülmények között a test stabil kapcsolatokat alakít ki az izmok és az agy között, hogy az ébredés után azonnal be tud kapcsolni.
Ha több epizódja az alvási paralízis teljesen kimerítette a lelked, és nem tud megbirkózni a pszichológiai eleme a probléma, az orvosa speciális anti-depresszáns, azaz a szelektív szerotonin visszavétel gátló. Ne zavarjon és ne konzultáljon egy pszichológussal, amelynek során a szakorvos felmérheti mentális állapotát, alvási állapotát és egyéb olyan rendellenességeket, amelyek befolyásolhatják az alvási bénulás kezdetét.
A leghatásosabb ajánlások között, amelyek az ámulat pillanataiban alkalmazhatók, nem ellenállnak a visszatartó erőnek. Az a tény, hogy a bénulás elleni küzdelem csak fokozza a horror és a félelem intenzitását. Ha megpróbálsz menekülni, úgy érzed, hogy a teste egy acél vice. Az érzelmek ebből nagymértékben felerősödnek, és a szörnyű élmények rendkívül reálisak lesznek. Ebben a pillanatban fontos megpróbálni csak pihenni, és magadnak adni egy installációt, mondván: "Jól vagyok, és ez a horrorfilm hamarosan véget ér."
Nem rossz segít, és a következő tipp: a lábad talpára kell koncentrálnod. Az alvászavarok egyik jellemzője, hogy "megragadja" a mellkasát és a gyomrot (néha a torok is). Ezért a test rángatott részeiről az alsó végtagokra kell irányítanunk a figyelmet. Meg kell próbálnod mozgatni a figyelem középpontját a jobb lábról balra, és próbáld meg mozogni az ujjaidat a lábfejen. Sok esetben az ilyen taktika segít "felébreszteni" egy személyt.
Sokkal könnyebb azok számára, akik aludni az ágyban nem egyedül. Egy gondoskodó feleség vagy férj mindig képes lesz felkavarni egy partnert, aki "elakadt" egy álmos bénulásban. Egy személy ismerete ebben az állapotban meglehetősen egyszerű: a feszültség érzete megjelenik az arcán, teste kissé megrándul, légzése nyughatatlanná válik.
«Old Witch szindróma»
Az embereknél ez a jelenség az úgynevezett "szenvedélyes boszorkány szindróma" - éjszakai jelenség fulladás, bénulás. Egy pillanat alatt egy személy hirtelen úgy érzi, hogy valami nagyon nehéz esik rá, és nem engedi, hogy lélegezze, mintha fulladás lenne. Az orvostudomány úgy véli, hogy ez a jelenség az alvás bénulásával társul. Ez egy olyan állapot, amelyben a hátul fekvő személy az alvás vagy az úgynevezett sótartalom állapotában van. Abban a pillanatban hirtelen rájön, hogy nem tud mozogni, beszélni, kiabálni. Ez az állapot néhány másodpercig tart, nagyon ritkán. Az ébredés után az emberek gyakran jelzik valami rosszindulatú, veszélyes, szörnyűség jelenlétét. Az intenzív félelem és pánik érzése ilyen esetekben nagyon gyakori jelenség.
Az orosz népi hagyományban ez a jelenség kapcsolódik a browniához, aki a hiedelmek szerint a mellkason lévő emberre ugrik annak érdekében, hogy figyelmeztesse a jó vagy a vékonyakat.
A muzulmán hagyományban ez a jelenség kapcsolódik a jinn tevékenységéhez.
E jelenség Chuvash-mítoszában különálló karakter van - Vubar, akinek tevékenysége pontosan egybeesik az álmos bénulás tüneteivel.