Zma (cink-magnézium)
Bioaktív adalékanyag ZMA létrejött BALCO Laboratories (Kalifornia), mint egy további forrása a cink és magnézium (+ B6 vitamin tartalmazza) mint egy további forrása a mikrotápanyag a diéta a sportolók. A piacon az adalékanyag forgalomba, mint testobuster (stimulátor endogén tesztoszteron), az alapja a helyzete eladók az az állítás, hogy az alacsonyabb értékek adatelemek a szervezetben csökkenti a váladék az endogén tesztoszteron, ami azt jelenti, megnövekedett ZMA bevitel növeli az intenzitást a váladék a tesztoszteron a herék. Vizsgáljuk meg a leírt komplex adalék összetevőinek diszkrét biológiai szerepét.
A cink olyan anyag, amelynek atomszámszáma 30 és a periódusos elemek negyedik periódusának második csoportjának másodlagos alcsoportjában található. Az emberi szövetekben átlagosan körülbelül két gramm ilyen mikroelem található, főként a májban, az izomszövetben és a hasnyálmirigyben. A cink egy szerkezeti eleme a készlet enzimek (körülbelül 400) végző sokoldalú szerepet metabolizmus (résztvevő enzimek fehérjék hidrolízisével, különböző peptidek, észterek, szintézisét aldehidek, valamint a polimerizációs ribonukleinsav és dezoxiribonukleinsavak, lényegében részt vesz a replikáció az új DNS-t és RNS-t ). Különösen figyelemre méltó a következő tulajdonságai Cink: szükséges szekréciója a tesztoszteron és a sperma-termelés (hím meddőség nyomelem gyakran részeként adagoljuk kombinációs terápia); részt vesz mind a tesztoszteron, mind a növekedési hormon inzulin kiválasztásában; részt vesz az E-vitamin munkájában (amelyet szintén a különböző táplálékkiegészítőkben írnak elő a férfiak meddőségének kezelésében); hogy egy inhibitor 5-alfa-reduktáz elengedhetetlen a prosztata (ennek megfelelően használják a prosztata hiperplázia kezelésére miatti túlzott aktivitásának DHT, valamint injekciók kopaszság), részt vesz az újrahasznosítási alkohol, vizsgálatok arra utalnak, immunstimuláló hatását cink. Amikor folytató intenzív fizikai aktivitás gyors eltávolítását cink a szervezet, amely vezethet hiány a nyomelem a szervezetben, mert a kivételes jelentőségű kell folyamatosan fenntartani a megfelelő szintű cink az élet (a sportoló nem kevesebb, mint 30 mg naponta).
A magnézium a tizenkilencedik atomszámú anyag, a Mendeleyev rendszeres rendszer második csoportjának fő alcsoportja. Magnézium bevonása metabolizmusában az élő organizmusok miatt történelmileg minden élő szervezetben in protookeanah használt magnézium-kloridot az anyagcsere-folyamatokban, mint az összes a környező testek vizet telített sóval Magnézium-klorid (inkább, mint a nátrium, amit most úgy érzi, fürdés a tengerben) , jelenleg bányászott Bishofit - só őstengerek, amelyet használnak a kozmetikai iparban, valamint az off-label (hogy megszüntesse a hiányzó magnézium a szervezetben), mely időszakokban rehabilitációját lődés és rehabilitáció. Magnézium beépül számos enzimet, így fontos szerepet játszik az anyagcserében, a szerepe különösen fontos az átalakulás a kreatin-foszfát ATP, ami a fő funkciója a magnézium az energia és fokozza energiapotenciálját sejtek. Egy másik fontos jellemzője ennek a nyomelem részt vesz az építőiparban új fehérjemolekulák, a normalizáció a tevékenység az idegrendszer és a munka szívizom, javítja a kiáramlás az epe, értágulat, potencírozza bélmozgást. Magnézium hiány megnyilvánulhatnak álmatlanság, szívritmuszavar, székrekedés, görcsök (ezért a sportolók gyakran iszik asparkam), állandó fáradtság, csontritkulás, ízületi betegség, migrén; Ezek a jelek a magnézium hiánya az élelmiszerben már jelzik ennek az elemnek a nagy fontosságát. Edzés közben jelentős izzadás, az alkoholfogyasztás, a mentális túlterhelődik javítása szövet szüksége magnézium- (férfiaknál ez körülbelül 400-750 mg naponta).
Azonban az ZMA PCT készítmény nem ésszerűen lehetett az oka a csökkenése az endogén tesztoszteron, ebben az esetben lesz a fogyasztás exogén szintetikus származékai a tesztoszteron vagy dihidrotesztoszteron és nem hiányzik a nyomelemek az étrendben a sportoló. Maga az adalék ára olyan, hogy alkalmazásának gazdasági megvalósíthatósága továbbra is hatalmas kérdés marad. Ez a következtetés azonban nem jelenti azt, hogy a cink és a magnézium nem szükségesek az étrendben a sportoló, ez csak azt jelenti, hogy meg kell keresni a költséghatékonyabb forrásai nyomkövetési adatok, mint speciális multivitamin komplex, melyben a napi szükséglet még a „reménytelen” A sportoló zárva lesz időnként.
Így arra lehet következtetni, hogy a cink és a magnézium elengedhetetlen mikroelemeket az anyagcserét, a szervezet szükséges a sportolók magasabb, mint az átlagember, a folyamatos használat a szükséges mennyiségben kell állandó, de a komplex ZMA nem képes növelni a váladék endogén tesztoszteron tehát FCT fogyasztás nem racionális, és a legtöbb logikus megoldás az lenne, hogy megszerezze a szükséges napidíj magnézium és cink adag speciális multivitamin komplexek.