Taktikai sífutás 2. rész
A cikk második része. Hogyan viselkedjünk egy csoportversenyben? A fajta elindulásának taktikája. Mi van, ha nagyon fáradt vagy? Hogyan juthat el a riválisoktól?
Minden síelőnek megvan a saját preferenciája a megtett távolság tekintetében. Ezt nem lehet figyelmen kívül hagyni. Valaki jobban bízik az emelkedésekben, valaki tudja, hogyan kell a lejtőn lenyomni, és a lehető leghatékonyabban áthaladni a lejtők után a köröket és a tekercseket.
A pályák különböző állapotban vannak, túl keskenyek, görbe, széles és keskeny lejtők, sílécekkel vagy anélkül. A felszállásokon "hátborzongató" alakul ki időnként, túl sok síelő miatt.
Érinti a versenyző taktikáját és készletét. Egy konkrét karcsú pályán könnyebben kezelhető síléc szűkült az íj mellett. Lehetővé teszik Önnek, hogy a lábával lefelé haladjon, tisztességes sebességgel. Azonban az ilyen sílécek "megfulladnak" és rosszabbak lesznek, ha a pályán egy kicsit lágyabb. A sílécek fékezhetnek a lejtőktől, és jó, ha alacsony sebességgel járnak, viselhetik éppen ellenkezőleg.
Ami a klasszikusokat illeti, sok a kenőcs gazdaságtól függ. Ha "beragadtál" - akkor minden, hello. Ha rosszul vagy rosszul tartasz, gyengéden felkapaszkodva a kezeidre, meredekebb halászzsinórra.
Masstart
Alapvetően, ez a fajta indulás hosszú futamokra szolgál. Próbáljon közelebb állni a verseny kezdete előtt, ha bízik a képességeiben és messze, ha nem tud versenyezni egy nyereményért. Vigyázz a botra! A szétszerelés során annyira megszakadnak!
Az első 2-3 km-nél jobb vezetni a saját tempójában. Túl sok kivétel létezik, vagy nagyon keskeny a pálya, és az elöregedés problémás. Ezután a kiutazás a kiindulási folyosón megpróbálja megtalálni a helyét valakinek az erősebb riválisokból, és tartsa meg először.
2 vagy 3 kilométert követően, amikor már elkezdett fáradtnak lenni, a legerősebbek elrepültek, a leggyengébbek hátra vannak, itt az ideje, hogy körülnézzenek és megtudják, ki fut veled. Valószínűsíthető, hogy a célvonalon "csapkodsz" azokkal, akikkel együtt volt az első 10 perc után.
Ne felejtsük el, hogy a felemelkedés és a síkság kényelmes ütemének két nagyjából ugyanakkora szintje jelentősen eltérhet. Ha magabiztosabban emelkedik, próbáljon "kivetni az üldözőjét" a farokból egy hosszan tartó meredek emelkedés során. Ha erõs a hosszú, szelíd lejtõn - próbálj meg kevésbé emelkedni, akkor gyõzõdjön meg róla, hogy az ellenfelet a lejtõn haladja meg. Ne kaszáljon mögötte! Használd az előnyödet!
Train. Smile. Nyerj!