Mutassa meg a hasát! A has, mint turisztikai attrakció, plusz gyógyszer, plusz gyógyszer
Németország népességének csaknem fele elégedetlen a gyomrájukkal. Sokan megtisztítják a fitness klubokban, mások kimerülnek és nyomást gyakorolnak. Gyakran a saját hasa elleni küzdelemben az utóbbi nyer. És akkor a mondás a segítségedre jön: "Szeress, mint én!"
Kiderül, hogy a németek és mindenféle hasi szeretetrendje a polcokon van elhelyezve. Minden hasnak sajátos jellemzői és neve van.
Különösen az Ön számára - a gyomrában és a fajtákon. Ha nem tetszik ez a téma, egy kirándulást szervezünk Münchenben.
A hasa mentőgyűrű
A hasa mentőgyűrű
Hasi - a stressz következményei
Jellemzők: A zsírlerakódások különösen nyilvánvalóak a gyomor és a belekben. Nagyon gyakran a hasüreg tulajdonosai bélbetegségben szenvednek.
Az életformák: a "stresszes has" tulajdonosai nagyon egészségtelen életvitelhez vezetnek, túlzsúfolva a stresszes helyzetekben. Gyakran elfelejtik enni, cserélni ebédet végtelen csésze kávéval. És ha vacsorázik, akkor nyelje el az ételt, szinte rágás nélkül.
Táplálkozási tanácsok: Emlékezzen örökké: az élelmiszer és a sietség összeegyeztethetetlen dolgokat. Egyél lassan, rágni az ételt óvatosan. Reggeli esetén mindenféle teljes kiőrlésű termékek megengedettek - muzli, kenyér szendvics napraforgómaggal és mézzel stb. Az ebédhez könnyű emészthető ételek és még egy egyszerű desszert is megengedett. A vacsorát levesnek ajánljuk (nem rossz, ha saját kézzel készül, és nem zsákból). Mivel ezt a típusú hasrészt "stresszesnek" nevezik, logikus, hogy megszabadulhat a stresszes helyzetek csökkentésétől. Itt persze, hogyan fog megjelenni. De ha egy pohár borral vagy sörrel pihenned, akkor nem fog bántani.
Sporttanácsok. minden sportot csökkenteni kell ahhoz, hogy megtanulják, hogyan pihenjen. Ezért jóga, tai sek, séta, vitorlázás javasolt.
Bõvített hasa
Jellemzők: ez a hasrész egész nap változik. Reggel majdnem elment, és az esti órákban úgy tűnik, hogy pumpál. Szélsőséges esetekben az embernek rendszeres fájdalma van az alsó és középső részekben.
Az életformák: az ilyen típusú hasüregek általában nem lusták, de nem is a fitness rajongói. A duzzanat leggyakrabban bizonyos típusú élelmiszerek (nagyon gyakran laktóz vagy glutén) stresszére vagy intoleranciájára vezethető vissza,
Tájékoztatás a táplálkozásról: kerülje a duzzadást okozó étkezési termékeket - hagymát, káposztát, hüvelyeseket). Reggelire ajánlott teljes kiőrlésű ételeket (csak nem shokomuzli, és nem kukoricapehely!), Muzli hígított lével. Ebédre - szükségszerűen leves: zöldség vagy hús, ez nem számít. Joghurt vagy egyéb savanyú termék mindig hasznos (nem friss tej!). Este elegendő 2 darab rozskenyér, alacsony zsírtartalmú sajt vagy kolbász. Italok: a "Coca Cola" -ból válassza ki a teát.
Sporttudományi tanácsok: ennek a hasrésznek a tulajdonosai általában sportolnak. Ezért ebben az esetben nincs különösebb tanács, ha hirtelen elkezdődik a hasi fájdalom, sétáljunk - ez segít!
Lógó hastánc
Sör hasa
Jellemzők: A hasó tulajdonosát azonnal azonosítani lehet. Két ember van, egy férfi és egy hasa.
Az életformák: ez a fajta has az úgynevezett sör, mert a tulajdonos a sört adta. Valószínűleg ő rendszeres látogató a kocsmákban. És ha az Oktoberfest Münchenben halad. akkor valószínűleg nem fogja átadni.
Táplálkozási tanácsok: Mivel a gyomor a túlzott ivás miatt nőtt, természetes a sörfogyasztás csökkentése. limonádék stb. Összehasonlításképpen: 1 liter sör kb. 40 g szénhidrátot tartalmaz, ami egy személy szénhidrátok ¼ napjának felel meg. Határozza meg a hús használatát: a sört mindig nagyon jól itatták egy jó darab sertéshúsra. Általában a "sörrel" kapcsolatos fő tanács a táplálkozás fogalmának felülvizsgálata, és végül legalább egyfajta sport.
Tippek a sporthoz: a "sörvér" legkedvezőbb sportfajtája kellemes séták. Érthető - ilyen gyomrot nem tudsz futni. De hosszú ideig járni.
Anya hasa
Jellemzők: ezek a hasok szerencsétlen tulajdonosai boldog anyák. A terhesség alatt az hasi szövetek nyúlnak ki, és születésük után továbbra is lógnak, és szenvedést és fájdalmat okoznak a fiatal nőknek.
Az életformák: egy kisgyerek mindig elviszi egy nőt, és ő, mint általában, nem sok lehetősége van magának.
Táplálkozási tippek: az egészséges táplálék soha nem fog fájni. Anyának emlékeznie kell arra az időre, amikor kétszer evett. De a lógó hajtások eltávolítása nagyon nehéz. És gyakran itt, sajnos, csak egy sebész segíthet. És a sport!
Sporttudományi tanácsok: sok nőgyógyászati gyakorlatban "külön" speciális torna tanfolyamok vannak. Itt a nőknek mutatják azokat a gyakorlatokat, amelyeket a gyomor megfeszítéséhez végre kell hajtaniuk. A torna segítségével megpróbálhatja legyőzni az "anya hasát".
A gyomor talán a legérdekesebb hely a testen. De a müncheni látnivalók. melyet München városnézés közben látni fog, elfelejtheti a gyomor problémáit.