Kefír hideg levével uborka és zöldségekkel - otthoni szakács

Joghurtos hideg leves uborkával és zöldséggel lesz a megváltás egy forró nyári napon. És ez a leves tökéletes azok számára, akik étrendet követnek a testsúlycsökkenésért. 100 g elkészített edényben - 29,45 kcal.

Az előkészítés leírása:
Egyszerű és gyors receptet osztok meg veled, hogy hideg levest készítsenek a joghurtról uborkával és zöldekkel.

A levest szó szerint 5 perc alatt készítik el. Vegyük a hűtött kefiret, vágjuk fel a zöldségeket és keverjük össze. Szolgálhat az asztalra!

Nem javaslom figyelmen kívül hagyni a fokhagymát. Fokhagyma - természetes antioxidáns, segít tisztítani a testet. De, ha összezavarja a szúrós szagot, akkor próbálja meg hozzáadni a friss zúzott gyömbért. Főzzük örömmel!

• Kefir - 500 milliliter
• Uborka - 1 db
• Fokhagyma - 2 fogak
• Zöldhagyma - 100 gramm
• Zöldek - ízlés szerint (kapor, petrezselyem, bazsalikom, menta)
• Só - ízlés szerint
• Fekete borspaprika - ízlés szerint

Tételek: 4

Hogyan készítsünk elő a "Kefir hideg levest uborkával és zöldségekkel"

Készítse elő a szükséges termékeket. Kefir hűtsön jól a hűtőben.

A zöldségeket hűvös vízzel mossuk. Fokhagyma és uborka héja. Ha nyáron uborka van, ne tisztítsa meg. Zúzni az összes zöldséget.

Adjunk hozzá zúzott zöldségeket kefirbe, sóval és borssal ízlés szerint. Tálaljuk az asztalra. Bon appetit!